Цитата Мир рухнул , а , простите, виновата мама , она своим уходом вызвала этот негатив ... КЛЮЧ - Обратитесь к ней , вспомните всё что сможете , попросите прощения за свою вину перед ней , простите сами , искренне , от всей души... Когда вы перестанете ощущать боль , страх , только тогда можно работать с заместительной эмоцией , иначе вы опять создадите пробку . Не надо копаться во всё сразу , медитируйте на свече , представляя что вместе с треском , дымом сгорает всё негативное , оно отгорает , а взамен вы получаете спокойствие , гармонию ...
Много раз пытался, на кладбище на коленях стоял над могилой в сопли рыдал, просил прощения. Все временно. Что-то другое тут видимо переплелось.
Цитата В разных культурах разные способы . Вы не задумывались почему люди так любят смотреть на открытый огонь ? Я не имею ввиду пожары и прочие бедствия . Огонь в камине- расслабляет , огонь костра -расслабляет
Бывает вот в парке зимой жгут поленья большой такой костер, с сыном гуляем сядем у костра.. смотри говорю.. А сам могу смотреть, а потом и не знаю сколько времени прошло минута пять или полчаса...
Цитата Есть такой замечательный процесс - группа чувств с родителями или мужчинами или женщинами.
Присутствие родителей очень желательно на процессе. Процесс нацелен на замену чувств с обиды, ненависти, злости - на понимание прощение осознание любовь. Моделируются ситуации из жизни, в которых надо проживать прошлое..болезненное. Процесс на взаимное освобождение от негативных чувств и прощение. Очень сильный.
Мы однажды делали процесс девочке, у нее была очень сильная обида и неприятие мужчин, заниженная самооценка, отношение к себе, как к проститутке..
Ее изнасиловали в молодом возрасте. Решили делать группу с мужчинами.
Моделировали ситуацию с изнасилованием, делали другую концовку..
Группа получилась очень эмоциональная, выбивали это чувство, которое засело у нее внутри после изнасилования..она долго орала, била матрац или грушу в конце, я уже не помню..человек был опустошен..и боль ушла.
Эти процессы направлены на очищение, на прощение, после них есть чувство обновления, чистоты..
И все таки основное - отношения с родителями.
Перед группой прописываются отношения с родителями таким образом, что ребенок пробует взглянуть на поступки родителей поставив себя на их место. И это первые осознания того, что многие вещи родители делают, потому что любят нас и беспокоятся. Что своими нотациями и запретами они выражают беспокойство и любовь. И именно безусловная родительская любовь побуждает их делать те вещи, за которые мы часто ни них обижены.
Иногда такие процессы оказываются намного результативнее для родителей, которые очень меняются после.
Уходят обиды, которых за жизнь накапливается вагон..это все копится и оседает в душе..поэтому очень важно проговаривать, не таить, не копить..иначе поступки человека начнут оцениваться через призму накопленного, и будет невозможно объективное взаимодействие.
Первое предложение это с родителями. У меня их нет, по этому такой опыт уже естественно не доступен.
Девочку из насиловали, страшная вещь. У меня во дворе тоже женщина, её изнасиловали в очень видимо раннем возрасте. Раньше вообще зашуганая была, К мужчинам вообще никак. Потом раз с дочкой играли в бадминтон во дворе. Дочка меленькая тогда лет десять , а той тогда лет пятнадцать. Но смотрю подошла дал ей ракетку с дочкой поиграла.. Потом уже на улице здоровается не шарахается.. разговаривает, объясняет, что-то .... слушал.. Но так у неё полностью и не прошло. Усы растут борода.. ходит живет, но вроде и не живет. Иногда улыбнется - здравствуйте. Хочет, что -то рассказать.. Она же в курсе вот я с дочкой вот с сыном, хочет поучавствоать, обсудить о детях... Но трудно конечно с ней разговаривать практически всегда чувствовалась боль внутренняя. Но теперь уже другое даже разговаривать не хочется... переболела, острая форма прошла. а то, что у неё хроническое это просто ужасно... стараюсь - Здравствуй и мимо...
Конечно, может быть тогда, лет двадцать назад ей и можно было бы помочь, вот как ты описываешь
Но ты же и описываешь, сейчас более внимательно прочитал. Замена злости раздражения на понимание и любовь. Так это очень похоже на то, что я пережил. Одновременное переживание горя и счастья. раздражения и радости. Только не замена одного на другое а одновременное переживание. Тоже можно назвать заменой...
Выбить изнутри эмоции у человека которые он еще к тому же и скрывает ОЧЕНЬ трудно. И группа видимо помогает в этом. Но у меня нет групп, да и не люблю я группу, коллектив. Тоже своя травма школьная психологическая. По этому приходится работать в одиночку и еще, мне всегда интересно найти самому. Докопаться выявить, придумать, пусть это зачастую изобретение велосипеда. Но мне так нравится. Получаю огромное удовольствие от самого процесса познания....
Россия, Санкт-Петербург
23-12-2012 22:04