КОГДА ОН- САМЫЙ САМЫЙ ПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ?
Продолжение.
Как могла, я сокращала историю, но она походу увеличилась. Поэтому прекращаю сокращать. Это моя жизнь, не могла она вместиться в пару строк.
На тот год, когда удалось похудеть, 4 года жили в состоянии переездов, стройки и отделочных работ, и оставалось еще 2 года. Некоторые работы делали мастера, но в основном сами. Дома местами бетон, белые стены, серый бетонный потолок, бетонная лестница, из мебели кровати, вместо шкафов огромные коробки, которые переехали из Сибири. Вокруг в строящемся поселке грязь и ямы по колено. Гламур в галошах. Там я училась водить машину. Теперь я ничего не боюсь ))
В доме красила потолок 3х метровой высоты (чтоб просто не был бетоном) и стены краской, длинным валиком, со стремянки, сама клеила кварцвиниловую плитку. Особенно сложно ее резать. Делала вообще все.
Как эпичный пример наливной пол. Пока дети спали днем, мы с мужем заливали 1 этаж 50м2, сначала одну часть, а через несколько дней остальное. На нем написано, что он жидкий 1,5 часа, а схватывается быстрее! Ходили потом по доскам, мостикам. Масштаб грязи наверное понятен. Детей переносила, где нельзя было наступать. Кухни не было. Снова гламур.
Вещи постоянно перетаскивались и мы переезжали из комнаты в комнату. Кухню за 6 лет вытаскивали 3 раза, каждый по месяцу, это при наличии детей, у которых прикорм с переводом на общий стол и все такое.
Другой эпичный момент, это уже под конец отделки- поклейка обоев на 5-6 м высоту (в лестничном пролете).
Делалось все частями. С деньгами было сложно.
Тогда же приблудилась собака, я ее приютила, а она осчастливила нас на 5рых щенков. Они мне не то чтобы 5рых детей, но все вместо одного ребенка, заменили. Всех подняли на лапы, раздали в семьи, а собаку полюбили и оставили себе. Кот уже был. Пыталась садить огород 1 сезон, я была беременна 2м в тот год, и как-то так поняла, что огород- не мое.
С рождением 2го ребенка семью настиг кризис, и не последний.
Я, наивная, думала, 2й реб- это примерно то же самое, что 1й, просто будет двое, но оказалось все совсем не так. Младший родился с гипоксией, мы дольше лежали в больнице, потом потребовалось восстановительное лечение, я сама ставила малышу уколы, а массажист не выводился от нас с 2х месяцев до года, это было тяжело и дорого.
Старший уже мог бы ходить в сад, но постоянно болел и мелкий болел вместе с ним с 3 месяцев, в 6 мес бронхит, в 1,5 года ветрянка на 2х детей по очереди- это карантин дома ровно на 1,5 месяца, то кишечка на двоих.
Мое предприятие, где я работала, пока я была в 1м декрете, закрылось, не пережило 2014г, и оставило меня без 2рых декретных и даже без справки об этом, я получила выплаты через 2,5 года по суду (2,5 года без перерыва так и судились).
Спасибо им, кстати, что закрылись, я не вышла на ту работу, а получила новую специальность. Но тогда этого еще не знала.
От веса при 2й Б у меня появились проблемы с венами, то есть первую Б сосуды еще выдержали, а на второй случился варикоз. Летом в южную жару (июль- август) и после еще полгода я все дни, с подъема и до вечера, была в плотных компрессионных высоких чулках.. Похудеть было уже пора.
На новом месте жительства нас всех настиг сезонный поллиноз, амброзия, сорные травы. Каждый август –сентябрь мы умывались слезами и соплями, особенно больно смотреть на детей. На аллерголога и лекарства, не только в цветение, весь год, уходило много денег, сил, времени, нервов, а диета с перекрестными отдельная радость.. А отделка дома еще тянулась. Были и свадьбы, и похороны, и больницы. А тот дом уже продан ))
В общем еще есть что рассказать, выдержки из личной истории, чтоб в целом стало понятно, ничего на блюдечке с голубой каемочкой не ждало, была жизнь как она есть.
1 фото - не Б, просто кто-то много ест )) Вот не знаю, как бы это было сейчас.
На самом деле я радовалась происходящему, тому, что постепенно все налаживается, улучшается, решается, некий экстрим добавлял дофамина, я же все-таки в декрете, было бы скучно, но оказалось, не все так думают. Эти обстоятельства, необустроенность, бытовые трудности, усталость, проблемы обостряли сами себя, отравляли отношения, брак трещал по швам… Детям было 4 и 1 год.
Последние накопления пришлось потратить на стоматолога, пришла на прием со сломанным зубом и застряла на 8 месяцев, а закончилось все установкой брекетов.
И во время этих манипуляций- мне было больно, ковыряли то одно, то другое, сильно ныли зубы от дуг, потом удалили 8ки, 1 сторона неделя + 2я сторона неделя, потом стоматит, я не могла есть, пить, больно аж искры из глаз- и я начала худеть. Я смотрела на весы и не верила! Это было банально от уменьшения еды, но пробило потолок в моем сознании. Это было ниже, чем когда-либо. Иииии.. где моя наследственность, широкая кость, у нас такие все?..
Я понимала, что как только смогу есть, я СНОВА НАБЕРУ. Так уже было десятки раз. Я не могла этого допустить! Этими самыми зубами я вцепилась в малейшую возможность. Я стала искать ту систему, те принципы, которые были бы приемлемы для длительного питания, как образа жизни, ежедневное питание без потери качества жизни и здоровья. Я вспомнила, что мне помогло раньше.
И вот среди всего считать калории??
Среди неудобств, денежных трудностей, болеющих детей, недовольного мужа, я выбрала себя. Тогда и наступил самый подходящий момент. У вас он может выглядеть иначе, но суть не меняется.
Остальное все равно наладилось.
Сестра подсказала, что есть приложения- в экселе теперь вести не придется (в 2006, при первой попытке, не было приложений с готовыми базами продуктов, а сами телефоны были кнопочные). Опять я сама ничего не делала, кто-то подсказал.
Было ли трудно? Я отнеслась к этому, как к игре.
ХА! И ЭТО ВСЕ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?? Можно не голодать?
Можно не только 1 яйцо утром, не только кефир и яблоки??
Купила впервые кухонные весы, установила несколько приложений, тестировала их, заносила не в одно! сразу во все три! и выбирала самое удобное. Иногда вносить забывала, по первости, но потом втянулась.
С увлечением изучала составы. Мне было легко с цифрами. По первому образованию я счетовод с опытом и должностью. Да что я с КБЖУ не разобралась бы что ли! Мне стало все понятно. Открылся новый мир пищевых веществ.
Легко начинать? Сложно. Тяжело перестроить собственные привычки и вкусы, особенно если живешь не один. Я начала в тот момент, когда у младшего сына был перевод на общий стол полным ходом, т.е новая пища, и сегодня он ест- а завтра выплевывает (мамы поймут), а муж в непонятках, что происходит, как вражеский диверсант, забрасывал по вечерам бомбы магазинских сладостей, провоцируя на разоружение путем поедания. Обстановка порой накалялась. Но я так нравилась себе теперь, что отступать не собиралась. Это было ещё далеко не сбалансированное питание, я только пыталась вписаться в калораж.
Сначала стала покупать и специально заказывать много каких-то новых продуктов (ц/з муки было видов 10, новые крупы, нут, и все такое) и готовить то самое ПП, экспериментировала, было непривычно или не получалось, бедная моя семья, которой приходилось это есть, я же сразу на всех готовила. Вкусы расширились, но честно признаюсь, не все из этого прижилось. В общем, если есть желание – пожалуйста, но не обязательно так усложнять.
Я упорно искала точки соприкосновения, что-то общее и подходящее для всех и стала иначе готовить. Постепенно общего становилось больше. Большинство изменений произошло таки незаметно. Чаще и регулярнее мы стали есть приемлемые продукты- а вредные реже или совсем перестали.
Где то сворачивала, но держалась курса.
Были возвраты, не такие большие и недолгие, но это был повод еще раз разобраться, я докручивала систему под себя еще несколько лет, с первого захода бы не получилось.
Я не стала супермоделью, не умотала в голливуд к …кому нибудь... но все изменилось очень сильно.
Лучшее, что для себя сделала, это похудела и брекеты.
Девочки, кто еще думает - если был бы другой верный способ похудеть и сохранить вес, поверьте: я бы его нашла! И рассказывала бы о нем.
А если считаете, что у вас и так все не очень сложно, то точно все получится
23 янв. в 15:03
Россия, Краснодар
Время согреваться ❄️
Облепиха, имбирь, мята (по желанию мёд)
Что ещё можно вкусного наварить и накатить, чтоб на душе теплее стало 😁
16 янв. в 08:32