zozh_hacks_БЫВШИЕ КИЛОГРАММЫ

Цитата

 болевые эффекты, достаточно сильно разнятся на начальном этапе)

А что Вы считаете начальным этапом заболевания зуба? Острая боль не появляется сразу, если что.

Цитата

Цитата

Еще раз. Отказ от каких-либо продуктов без медицинских показаний - вреден для здоровья.
Нельзя из своего рациона исключать продукты питания. У нас итак скудный рацион, зачем делать его еще беднее - вообще непонятно.

Например, Ваш опыт почему-то ценнее моего.

Не в обиду. Объяснила подробно, какие могут быть разные варианты. И о своих ошибках честно сказала. Условия жизни разные, меняются, почему нельзя исключать, менять. Врач не запрещает молоко, но если не люблю - то не буду. И других людей не заставляю. Зато нравится кефир, творог и сыр, но не твердый, а адыгейский, а еще животные белки и жиры содержатся в мясе, рыбе, яйцах, не криминал. Не нравится определенное мясо- есть другое – и это не проблема.

Цитата

Я упустила из внимания. Вы кто? Дипломированный диетолог?

Не загнула бы такую тему без подготовки

Цитата

Цитата

Точно, все и сахара немерено- в кашах, в компотах, выпечка, запеканки, булки, сгущенка, джемы, а как вознаграждение- конфеты. Потому что никто не хочет сидеть с 3х леткой, которая не хочет есть и ноет. Нужно, чтобы дети ели дружно, быстро, чисто, были сытыми, веселыми (а

Бред сивой кобылы. Не имеющий ничего общего с действительностью. Почитайте хотя бы требования Роспотребнадзора к огранизации детского питания. Вы сильно удивитесь, когда узнаете, какое количество требований туда закладывается.
Я 6,5 лет работала поваром в детском саду. А у Вас откуда такие глубокие познания?

2 детей по 4 года каждого водила в детский сад и видела меню на день. У старшего была гиперчувствительность к ряду продуктов, принимая решение о лечении общалась с администрацией, и на полгода все-таки пришлось забрать из сада, потому что лечение и сад совместить было невозможно, не только из за продуктов, но из общего фона. Детей в группе очень много (у нас 60 и 80 было списочно). Возиться с каждым нереально.

Цитата

Привычный человеку.
Ваши примеры типа *съездил в отпуск, полежал в больнице* - не являются примером коррекции рациона.
Я с таким же успехом могу сказать, что можно вообще ничего не менять в своем питании и физнагрузках, и при этом похудеть. Достаточно просто изменить географическое положение своей тушки. Переехать с абсолютной высоты 100 метров на абсолютку 2000 метров.

Вы же сказали, не менять. А если привык к пельменям и пицце. Не пойду в дебри дальше. Я все подробно объяснила.
*съездил в отпуск, полежал в больнице* это не примеры коррекции, а вынужденная смена рациона и продолжение похудения. С собой возить не будешь, придется переходить на то, что есть, но оставаться в норме.

Цитата

Цитата  болевые эффекты, достаточно сильно разнятся на начальном этапе) А что Вы считаете начальным этапом заболевания зуба? Острая боль не появляется сразу, если что.

А сколько вы проходите с кариоззным зубом до острой боли, в сравнении с ожирением и последствий с острой болью?)
Во временных рамках)

Цитата

Не загнула бы такую тему без подготовки 

Меня подготовка не интересует. Вы начали со мной меряться пиписками, обесценивая почему-то мой опыт.
Поэтому я выкладываю то, что у меня есть в наличии:
1. Диплом повара, в котором русским по белому написано, что я умею составлять сбалансированное меню, считать БЖУ и калорийность. А также опыт работы по специальности 12 лет.
2. Сертификат инструктора горного туризма и горно-спасательных работ. Подтвержаемый каждые три года. В том числе в разделах *питание на равнине*, *питание в горах*, *питание в длительных экспедициях* и т.д.

А у Вас?

Цитата

 2 детей по 4 года каждого водила в детский сад и видела меню на день. У

И? Пришли к выводу о том, что повара готовят еду для детей из соображений *лишь бы запихать в капризного ребенка*? Поэтому в меню есть рыбные котлеты, селедка, овощные салаты?
Сдается мне, Вы как-то по диагонали читали это меню. Напрочь игнорируя всё, что ребенок ест в обед. А на обеденный прием пищи закладывается половина калорийности всего дневного рациона детского сада.

Цитата

А сколько вы проходите с кариоззным зубом до острой боли, в сравнении с ожирением и последствий с острой болью?)
Во временных рамках) 

Если речь лично обо мне, без обобщений, то лично я приучена ходить к стоматологу на профосмотры каждые полгода. Два кариесных зуба мне вылечили на очень ранней стадии именно во время профосмотров. До состояния *болит, что писец* я не дотягиваю никогда.
А вот с ожирением я ходила долгие 6 лет.
10 декабря 2008 года умер мой муж. Я весила 60 кг, была кормящей матерью нашего 6-месячного сына. А 15 января 2009 года я весила уже 84 кг. И с этим весом я ходила до 2015 года.
В 2015 похудела до родных 60 кг. И с тех пор держусь плюс-минус в диапозоне 5-7 кг. Зимой набираю (каюсь), летом сбрасываю (горы).
Абсолютным моим антирекордом стала первая ковидная зима. Я тогда от безделья сидя дома набрала аж 92 кг. Но к лету уже была в весе 63, и с тех пор не допускаю таких скачков.

Для меня контролировать проще, чем потом бороться с последствиями.

Цитата

Лишний вес он разный бывает. Уродливый и наоборот добавляющий секса

Конечно разный, одним словом не назвать 4 степени лишнего веса по ИМТ (избыточный и 3 степени ожирения).
И в пределах нормы (нормы условно, с оговорками) но тем не менее – диапазон, например, на мой рост, на 20 кг. Максимальный вес был чуть выше верхней границы нормы (нижняя граница избыточного). Не критично, по ИМТ ожирением не является, но выглядит очень по-разному. Я например, выглядела как бегемот, совсем не в белом пальто, признаюсь, всегда стыдно за свои «До и После»
Каждый может сам посчитать свой ИМТ.
Что касается внешнего вида и предпочтений, не существует физиологически здорового лишнего веса. В любом случае это нагрузка на сердечно-сосудистую- большой объем тела, нагрузка на вены, отеки, опорно-двигательную, гормональную (жировая ткань- гормональный орган- слышали?) системы. Метаболический синдром- это еще не конец ожирения, это как ромашка, с лепестками болезней, которая запускает следующие, возрастассоциированные заболевания.
Никому не удавалось жить вечно. Но в какой степени подходим к возрасту дожития (20-30 лет), с тем качеством, активности, дееспособности, продолжаем жить. Лишний вес значительно влияет на качество, а не только сиськи, жопа …
Цитата

В этой теме речь о здоровье, а не о сексуальности.

Отнюдь. Если говорить о внутреннем состоянии- оно конечно от удовольствия и уверенности улучшается. Внешне тоже больше вариантов для самовыражения.

Цитата

 если привык к пельменям и пицце.

То на них тоже можно отлично похудеть.

Цитата

   Если речь лично обо мне, без обобщений,

Нет, это в общем было)
Но хоть и не писал, но ощущение, что вы по себе очень много выводов делаете, от чего и выглядят ваши соо, довольно однобоко) Хотя вопрос ожирения, намного более обширен и питание, это лишь верхушка, при этом так или иначе затрагивающее весь предмет и последствия, вклиниваясь в разные звенья цепочки)

Цитата

 вы по себе очень много выводов делаете, от чего и выглядят ваши соо, довольно однобоко)

У меня есть свой собственный опыт. На собственной шкуре пройденный.
Но я руководствуюсь не только им. Я по работе (читайте выше) сталкиваюсь на постоянной основе с большими группами людей. В том числе, у меня есть опыт работы в сфере диет-питания. В том числе, с разными продуктами, присущими разным странам. В том числе, в экстремальных условиях.

Самое главное - меня этому учили. У меня есть образование профильное.

Цитата

 Я по работе (читайте выше) сталкиваюсь на постоянной основе с большими группами людей. В том числе, у меня есть опыт работы в сфере диет-питания. В том числе, с разными продуктами, присущими разным странам. В том числе, в экстремальных условиях.

Самое главное - меня этому учили. У меня есть образование профильное. 

Я это всё Чита и помню, включая ваш профиль деятельности)
Может из-за этого и вижу однобокость суждений, включая об окружающих)

Цитата

 Сдается мне, Вы как-то по диагонали читали это меню. Напрочь игнорируя всё, что ребенок ест в обед. 

Да нет, я весь день смотрела внимательно. Все было, а погрешности не все в один день, а перечислила что точно бывало. Я очень благодарна нашему саду, воспитателям, учитывая, сколько детей- это подвиг. Краснодар точно резиновый. Переезжают сразу семьями, всем подавай сады, школы. Но дети ходили в одну и ту же группу, следом, один выпустился, другой пришел.
Цитата

 Поэтому я выкладываю то, что у меня есть в наличии: 

Где, тут?
Цитата

А у Вас?

Конечно есть. Я тоже показываю и не скрываю. Но не забывайте про специфичность нашего сайта. Второе поле наверху у меня свободно, на случай Могу показать в частном порядке. Отправлю ссылку, чтобы не переживали.

Цитата

Могу показать в частном порядке.
 

Неинтересно. Если уж создали публичную тему, открытую для обсуждений, то всё обсуждается открыто.
Цитата

Да нет, я весь день смотрела внимательно. 

И увидели только джемы-запеканки-конфеты, которые бывают только на полдник. Полдник - это один из четырех поиемов пищи в детском саду. И на него приходится только четверть всей калорийности дневного рациона ребенка.

Цитата

 И увидели только джемы-запеканки-конфеты, которые бывают только на полдник. Полдник - это один из четырех поиемов пищи в детском саду. И на него приходится только четверть всей калорийности дневного рациона ребенка. 

Знала, бы, что спросите, фотала бы. Спасибо, что поделились, поняла, почему вас задевает, но не стоит так расстраиваться.
Цитата

Цитата Могу показать в частном порядке.   Неинтересно. Если уж создали публичную тему, открытую для обсуждений, то всё обсуждается открыто.

Вообще не факт. У всех документы в открытом доступе? Я вас умоляю. И не претендую, что кому-то интересно.
Не злоупотребляйте моей добротой, смотрите личку, ссылка давно там, уже 20 минут., потом закрою. Потом не пишите, что снова хотите поговорить об этом ))

Цитата

  Не злоупотребляйте моей добротой, смотрите личку, ссылка давно там, уже 20 минут.,

Нет у меня в личке от Вас ни одного сообщения. Такой же звиздеж, как всё в этой теме.

Цитата

 Знала, бы, что спросите, фотала бы

Меню детского сада?
Да оно во всех садиках плюс-минус одинаковое с советских времен.
Время от времени Роспотребнадзор вносит новые правила, отражающиеся на меню всех садиков. Например, с тех пор, как мое поколение выпустилось из садиков, из меню были сключены макароны по-флотски, соленые/маринованные овощи, засоленные на уксусе и свинина. Это основные изменения.
А в целом, по БЖУ и калорийности, требования к меню не менялись со сталинских времен.

Вот теперь получила ссылку в личку.

Поржала)) с диплома тренер-психолог)) каким боком это относится к теме похудения (кроме мотивации)?
Какова Ваша квалификация для того, чтобы корректировать людям питание?

Цитата

Цитата   Не злоупотребляйте моей добротой, смотрите личку, ссылка давно там, уже 20 минут., Нет у меня в личке от Вас ни одного сообщения. Такой же звиздеж, как всё в этой теме.

После издевательств доступ закрыла. У вас было 30 минут.
Сейчас вижу, что посмотрели, но вы уже успели, сначала нагрубили.
На сивую кобылу не обиделась- красивое и сильное животное

Цитата

Поржала)) с диплома тренер-психолог)) каким боком это относится к теме похудения (кроме мотивации)? Какова Ваша квалификация для того, чтобы корректировать людям питание?

Психолог-тренер это конец 2024 года. Еще более качественные пендели И для мотивации тоже.
Другие 12 профильных вы наверное не успели пролистать?

Цитата

  вы уже успели, сначала нагрубили.

Просто Вы утверждали, что ссылка у меня в личке уже 20 минут. Но фактически, я получила ее гораздо позже. Несколько раз обновляла и перепроверяла, прежде чем Вам нагрубить.

Цитата

Цитата   вы уже успели, сначала нагрубили. Просто Вы утверждали, что ссылка у меня в личке уже 20 минут. Но фактически, я получила ее гораздо позже. Несколько раз обновляла и перепроверяла, прежде чем Вам нагрубить.

18.24- указано время. Как сказала, что отправляю, так и отправила.
Если вы не принесете также публичные извинения, я вас заблокирую

Цитата

я вас заблокирую   

На здоровье.
Цитата

18.24- указано время. Как сказала, что отправляю, так и отправила. 

Я ее получила в 19.00 и сразу об этом написала в теме. Извиняться за то, что сайт тупит - я точно не буду.

Цитата

Другие 12 профильных вы наверное не успели пролистать?   

Конечно, не успела. Вы же учитываете *специфику сайта* исключительно так, как Вам это удобно.

А, нет. Остальные *12 профильных* я не посмотрела не потому, что не успела. А потому что их нет.

И охота вам из-за ерунды спорить и кого то блокировать и обращать внимание

Вопрос знатокам. Какой вес идеален для роста 170. Для женщины. В разных источниках цифры разнятся.