вич и спортзал

Цитата

Серьезно? А какой она заметит?

уже говорил - околопредельный и регулярный. Характерен для спорта (то есть соревнований) или тяжелых тренировок. Чем при этом заниматься - тягать железо, бегать или перекидывать мячик через стол - вообще неважно.

Ну а наша типа физкультура значит никак отрицательно на организм не влияет.. это хорошо

Если, регулярно, удается увеличивать нагрузки ( веса на штанге, повторения), это уже не физкультура. Значит, дается организму такой стресс, при котором он вынужден восстанавливаться с запасом. Естественно, на восстановление, будут расходоваться клеточки. Вопрос только в том, будут ли успевать возобновляться новые клетки, в момент отдыха между тренировками. Если, отдыха достаточно, с клетками будет все в порядке. Хотя, скажу по себе, иногда возникает желание проводить тренировки почаще, что-бы быстрее достичь результата (это бывает, когда видишь явный прогресс), либо, добавить еще упражнений или подходов, что-бы дать нагрузку посильнее на группу мышц (такое желание у меня возникает, когда явно стоишь на месте, мне например с трудом удается увеличить веса в жиме, так как занимаюсь дома один и не могу в жиме делать повторения до отказу, подстраховать некому и прижатым штангой быть не охота). Но, к сожалению, этого делать нельзя. Если, добавить упражнения, то время тренировки увеличится. А через 40 минут начнет вырабатываться кортизол. Что, очень пагубно. А, если тренировки проводить очень часто, не будешь успевать восстанавливаться. Конечно, можно этого избежать, применяя тестостерон и другие анаболики. Но, это уже другая тема...

Ну вот,вроде всё нормально выяснили,что для иммунитета это не вредно.. А ты опять какие то сомнения вносишь..

У вас все споры? Лучше бы результатами хвастались))

да не надо моросить про нагрузки,все постепенно,система тренировок,или лучше лежать на диване и пивас сосать))) а врачи всегда будут говорить что большие нагрузки вредны..этож врачи)я болен более 15 лет,занимаюсь серьезно не давно,до этого так баловство,но вот легкой атлетикой занимался проффесионально много лет,теперь вот тренажерка заманила,и я вам скажу все отлично,занимайтесь спортом люди)

и еще если есть результат-все норм!

Цитата

У вас все споры? Лучше бы результатами хвастались))

хвастаются размерами, а результаты просто есть. Хочете услышать - их есть у нас
начало терапии - 140 очков, через полгода стало 300
зимой с физкультурой вырастает до 350
летом со спортом падает до 200
зимой вырастает до 350
летом падает до 200
и так далее, уже пять лет подряд. Не было бы спорта - может и выросло бы. Но увы, он есть.

А так да, принято считать что спорт поднимает иммунитет. А кагоцел лечит ОРВИ, угу.

Ну и к чему это ты всё подвел? Что на фиг этот спорт,лучше пусть клетки растут?

У каждого Абрама , своя программа .
Кто-то теряет , кто-то находит .

Летом падают клетки?

У меня не падают .

Ну вот парень пишет из Москвы что у него летом падают

это уж пусть каждый решает что ему интереснее - клетки или спорт, я только показываю картинку

Цитата

У меня не падают .

а есть с чего? от физкультуры ничего им не будет

Вот мы здесь и разбераемся,что есть спорт а что физкультура..

Отсутсвие результата-тоже результат! Интересно как результаты посещения спортзала) кто набрал, кто просушился)) девчонок мало что то.. Неужели никто не любит железо, а ходит на йогу...

Олегорий,извини но вредно это пр терапии

Ух ты! Интересное заявление.. Многие думаю не согласятся.. И что именно вредно и почему?

Цитата

Летом падают клетки?

соревнования летом, значит летом и падают. У лыжников-конькобежцев наверное зимой

Ты как Арнольд )))) только вид со спины

Писала сообщение, что хочу выступить по пауэрлифтингу и думаю как плавно перейти с тренировками туда, без вреда для цнс и здоровья, но оно видимо не сохранилось... И у меня опять вопрос! Многие таблетки принимаются *вечером после еды*, что считаем едой.. Я плотно ужинать не привыкла, особенно перед сном.. Поэтому как считаете, коктейль или творог можно считать за еду, обычно считала.. А теперь?

Теру не обязательно принимать после еды .Утром пью в 11.00- и вечерний прием в 23.00- уже на голодный желудок . Не специально- так получается не могу есть на ночь ! З раза в неделю хожу на фитнес .бассейн . С холодами правда пришлось от бассейна отказаться - пока простывать стала.Похудела на 5 кг.Сдавала недавно анализы -Сд- 530.ВН-не определяется .Так что все в норме .Никаких противопоказаний не вижу .

Цитата

 Писала сообщение, что хочу выступить по пауэрлифтингу и думаю как плавно перейти с тренировками туда, без вреда для цнс и здоровья, но оно видимо не сохранилось... 

Если и есть в лифтинге какие-то риски, то они не связаны с вич.
То есть переходите без оглядки на диагноз.
Он у вас по большому счету ничего не отбирает, если хорошо себя чувствуете, и не несет дополнительных рисков, в том числе в пауэрлифтинге.

Цитата

 Многие таблетки принимаются *вечером после еды*, что считаем едой.. Я плотно ужинать не привыкла, особенно перед сном.. Поэтому как считаете, коктейль или творог можно считать за еду, обычно считала.. А теперь? 

По идее, едой считаем все, что не вода.
Коктейль, творог, стакан сока, барбариска.
Заранее не заморачивайтесь, там по самочувствию разберетесь, нужно ли корректировать режим под терапию.