вич и спортзал

Вик,загаживание темы вы называете сарказмом?вы себе льстите батенька....у вас скорее то,что вы приписываете Александру....но выяснять не буду,не интересно и тема о спорте, а не о вас

на рекорды идти коне4 не стоит,а так побряцать почему нет

Согласитесь, что офисный сотрудник, водитель автобуса и строитель монтажник, например, занимающиеся в одно и тоже время, по вечерам, и по схожей программе, будут иметь разные выхлопы по анализам?
По динамике ИС

Цитата

Вик,загаживание темы вы называете сарказмом?  

видите ли ,Мери, человек дает советы,причем не помнит о том что там было 15 лет назад,да и было ли? Какой смысл в его советах?Я,как ехидная сволочь,решил над этим поржать,ибо это глупость,а глупость всегда смешна
Цитата

 вы себе льстите батенька.... 

да вам то что? Я ж не вас веселю,я сам развлекаюсь
Цитата

у вас скорее то,что вы приписываете Александру..  

на чем сии выводы основаны?Мои,к примеру,основаны на том,что Александр не в духе(с его слов),предлагает мне спрятаться,короче запугивает.Меня его диарея реально пугает,о чем и написал
Цитата

.но выяснять не буду,не интересно  

че тут делаем тогда если не интересно?Залетели покаркать(покакать)?
Цитата

 тема о спорте, а не о вас 

так чего по теме не пишите?А,ну да,я ж вам более интересен.Цитата

но выяснять не буду,не интересно

Или не интересен?Вы снова сами себе противоречите.Вы такая противоречивая....Скорее даже неадекватная

Как связана динамика ис с программой тренировок и профессией? Может привяжем сюда ещё место жительства, есть ли лифт в подъезде, количество детей, уровень з.платы, размер простаты и остальную дребедень?

Цитата

 Как связана динамика им с программой тренировок и профессией?  

связана к примеру,что у клерка,сидящего день на стуле за компом и у грузчика мебели разные нагрузки,на разные группы мышц и методика тренировок будет разная

Эко вас куда понесло господа спортсмены...

Ну ка по подробнее про методику тренировок грузчика и клерка? Поржу хоть над очередной порцией бредятины от *профессиональных спортсменов*. Итак, какова связь профессия-программа тренировок- уровень ис и ВН? Желательно с присутствием хоть каких-либо доказательств этой теории.

Цитата

Желательно с присутствием хоть каких-либо доказательств этой теории.   

Да-да... И желательно график с коэффициентом корреляции в студию...

Цитата

 Итак, какова связь профессия-программа тренировок- уровень ис и ВН? Желательно с присутствием хоть каких-либо доказательств этой теории. 

вы про вирусную нагрузку?В первом посте о ней ни слова.Тады сорри,не понял о чем речь,я про разные нагрузки на организм:тип упражнения,вес,амплитуда,скорость-короче физические понятия.
Хотя думаю у иммунологов на этот счет тоже что-то имеется,поковыряюсь в интернете,ознакомлюсь с данными

кстати,Валера,вы тут свой пост переправили,первоначальный вариант звучал по другому,поэтому я и не въехал о чем вы
Цитата

 Как связана динамика им с программой тренировок и профессией?  

По вн в каменте моём- ни слова. Валера)
А строитель монтажник, например, в наше нелёгкое для страны время, загружен работодателем по полной, с 10-ти часовым рабочим днём, разводным ключом и болгаркой нехилого веса, через плечо, заправленный. Нагрузка номер раз
Фрилансер или рантье какой нибудь, перед тренькой комп включил выключил, на педаль акселератора пяток раз носочком нажал и столько же на тормоз. Нагрузка номер два

Вид упражнения,вес, амплитуда, скорость, интенсивность и т.д.и т.п. подбирается не под профессию, а под конкретное телосложение, исходный уровень натренированности и желаемый результат. Базовые упражнения с большими весами нужно выполнять всем, кто хочет добиться роста мышечной массы и силы. Если цели сбросить вес или поддерживать мышцы в тонусе, то программа естественно меняется. Я занимался в тренажёре когда работал на физической работе, похлеще чем грузчик, ходил в зал и после ночных смен. Так же и на офисной работе занимался и занимаюсь. Результат был и есть в обоих случаях. Только когда работаешь физически и ходишь в зал требуется большее потребление калорий и больший отдых, чтобы организм успевал восстанавливаться и не возникало перетренированности. Возраст конечно тоже вносит свои коррективы, метаболизм замедляется, гормональный уровень падает и т.д. А так что клерку, что грузчику для достижений одинаковых целей можно выполнять одинаковые упражнения с одинаковой интенсивностью.

Да и место жительство, думаю, играет роль на здоровье. На психическое, как минимум.
Вон, чувак с юга России, например бегает вдоль моря по утрам и достаточно ему и света и влажеости и рад он всему и улыбаясь читает форум.
А другой, выхватая круглосуточно пыли металлургической, что с труб некоего завода гиганта на подоконник его сантиметром прибивется, злой и недовольный этим а может и не этим, а проблемой с простатой, что спокойно жить не даёт и манипулирует хозяином ее, заставляя напоминать о ней в инет форумах разных, даже с урологией не связанных.
В общем, почувствуйте разницу от места на глобусе)

Аргентинский воздух видать существенно влияет на мозг и на мировосприятие отдельных индивидов. Ты просто не видел моей улыбки, которая не сходит с лица при чтении всякой мути, которую льют сюда псевдоэксперты в разных областях. Злость -это не про меня, с детства берегу нервные клетки. С простатой проблем никогда не было и надеюсь не будет, но следить за этим органом нужно каждому мужчине под 40 и за 40 лет (это так для информации). Тестостерон выше среднего, здоровый аппетит и здоровый сон, кроме СПИД центра никаких врачей не посещаю, за 15 лет пару раз болел ОРЗ и все это заметьте при проживании в одном из самых грязных городов РФ. Так что ваша теория о заметном влиянии местожительства на организм человека является ложной.

Вик ни для кого не секрет шо у тебя мастурбатор вместо мозга ,ну да ладно я уже на это особо не обращаю внимания ,знаешь когда слово эталон путаешь с этанолом это уже не сарказм а дебилизм .да по поводу моего стула если ты сомневаешься что у меня всё оформлено ,так пиши свой адрес я тебе вышлю убедишься сам.
То что ты подвергаешь сомнению было не было кто ты такой чтобы я перед тобой ответ держал и что ты понимаешь в жизни когда у тебя вместо мозга мастурбатор

Цитата

 Вик ни для кого не секрет шо у тебя мастурбатор вместо мозга ,ну да ладно я уже на это особо не обращаю внимания

ага,и этим мозгом я сношаю в голову всяких лжецов и глупцов в надежде зарождения в их черепушках эмбриона интеллекта,у некоторых зачатие происходит успешно,но есть особи в головах которых интеллект ну никак не приживается,там насрато глупостью от рождения и среда довольно агрессивная
Цитата

 знаешь когда слово эталон путаешь с этанолом это уже не сарказм а дебилизм 

у меня отлично по русскому языку и если я так написал,значит так хотел,просто сарказм и тонкий юмор до некоторых атрофированных мозжечков не доходит
Цитата

да по поводу моего стула если ты сомневаешься что у меня всё оформлено ,так пиши свой адрес я тебе вышлю убедишься сам  

оставь себе,кушай не обляпайся,могу только пожелать приятного аппетита
Цитата

 То что ты подвергаешь сомнению было не было кто ты такой чтобы я перед тобой ответ держал и что ты понимаешь в жизни когда у тебя вместо мозга мастурбатор  

пока я тебя к ответу не призывал,ты немного заблуждаешься,просто поржал с тебя наивного доверчивого.По поводу сомнений,это есть,причем чем дальше-тем больше.А насчет жизни,так я живу не парюсь,вот тебя счас мастурбатором (исходя из твоих слов,у меня это интеллект называется) в бошку тычу,ты как,чувствуешь что умнеешь или нет?

Цитата

 Вид упражнения,вес, амплитуда, скорость, интенсивность и т.д.и т.п. подбирается не под профессию, а под конкретное телосложение, исходный уровень натренированности и желаемый результат. Базовые упражнения с большими весами нужно выполнять всем, кто хочет добиться роста мышечной массы и силы. Если цели сбросить вес или поддерживать мышцы в тонусе, то программа естественно меняется. Я занимался в тренажёре когда работал на физической работе, похлеще чем грузчик, ходил в зал и после ночных смен. Так же и на офисной работе занимался и занимаюсь. Результат был и есть в обоих случаях. Только когда работаешь физически и ходишь в зал требуется большее потребление калорий и больший отдых, чтобы организм успевал восстанавливаться и не возникало перетренированности. Возраст конечно тоже вносит свои коррективы, метаболизм замедляется, гормональный уровень падает и т.д. А так что клерку, что грузчику для достижений одинаковых целей можно выполнять одинаковые упражнения с одинаковой интенсивностью. 

не знаю как у тебя,может ты не так сильно напрягался,у нас после работы мысли о спортзале вообще не возникало,просто завал по выносливости был такой,что приползал домой и иногда даже вырубало за столом,когда ужинать садился.Сравнивать с работой в офисе не имеет смысла.Но я сужу по себе

Что вы собачитесь? Разговор ни о чем... Пошли бы лучше в спортзал или на стадион, да позанимались спортом лучше... Ей богу...
Я вот сейчас откатал 2 часа и красота красотная...

Александр(Краснодар),а вы каким видом спорта занимались?....мне кажется показатели пульса (бог с ним,что чуть напутали) у разных видов спорта немного отличаются

Цитата

.мне кажется показатели пульса (бог с ним,что чуть напутали) у разных видов спорта немного отличаются...  

Вам кажется, есть конкретная классификация пульсовых зон...

Когда спортсмен тренируется, он тренирует разные формы энерго-обеспечения организма...

Нужно растянуть сердце (для увеличения ударного объема), то это первая зона, иногда вторая...

Нужно проработать жировой обмен, то же самое, первая и иногда вторая зона (пульс не выше 120 - 130 уд/мин), выполняешь циклическую работу долго...

Нужно включить как можно больше мышц в работу без закисления,, включаем креатин-фосфатную форму энерго-обеспечения....

И т.д., и т.д., и т.д....

Артур....я лишь предположила...я например зимник....и могу лишь предположить ,что те кто занимается например штангой или борьбой....имеют различные тренировки и нагрузки в отличии от лыжников

Не знаю на самом деле какой пульс стоит держать. Но, лично я при кардио держу пульс 140, иногда поднимается до 150. На мне это очень хорошо работает. Выполняя кардио по часу через день ( день работа с весами, день кардио), уже недели через 4 чувствуешь что после базы нет уже такой отдышки.

Все нагрузки делятся на аэробные и анаэробные. Так же спортсмены на разных этапах тренировок развивают мышечную массу, силу и выносливость с разной интенсивностью. Но в любом случае спортсменов от нетренированных людей отличает более тренированное сердце, более *хорошие сосуды*, более высокий гормональный уровень, мышечный тонус и по. Все это и есть в сумме спортивное и тренированное тело- залог более крепкого здоровья и хорошего качества жизни.