Спорт и вич. С терой и без.

так вот где они сантиметры в спорте...не от пива, а ДЛЯ пива

Цитата

так вот где они сантиметры в спорте...не от пива, а ДЛЯ пива

Со своими комплексами о вредных привычках уже заколибал.
Быть злом тож вредна и для себя и окружающих.

низнал что в вашем мире пиво считается вредной привычкой и что по этому поводу даже есть комплексы
хотя что я ваще знаю о вашем мире кроме того что он где то есть

так что про спорт то хотели сказать/

Начнем с того,что я хоть и безграмотный ,но меня хоть понимают:-)

А у тя ваще ниче ни понятна.....)))
Ты напоминаешь мне сам в себе ....весь в себе любимый ....для единственной......
Га га га......все я умир.....:-)

такие же и понимают
подобное к подобному

хорошо хоть тема сдвинулась
хотя до эпичной про вес еще далеко
неужели ни у кого больше фоток нет покрупнее

sabi все же девочка , Данила-красавец!

Цитата

 Дорогие форумчане))) помогите
советом-кто как мотивирует себя
на занятия спортом на отдыхе-
надоело разлагаться...морально
и физически 

Во-первых, прибавка веса, гарантированна в отсутствие занятий, при чем это будет жир.
Во-вторых, начать с тех весов которые были, не получится! Хорошо, если разминочный возьмешь.
В-третьих, жаль потраченное время на формирование фигуры. Поэтому хотя бы зарядка, если тренажерки нет в доступности)))
Я год не занималась почти, полгода восстанавливалась, чем не мотивация, да и чувствуешь себя тяжело.)))

какая тема интересная !LEDAGOR_SPb огромный привет и уважение , за веру в себя и достижения спортивные !Данила тоже красавчик уважаю спортивных мужчин !а теперь лично от себя ..занимаюсь давно и постоянно , даже беременная два раза в неделю была на йоге ,до этого были танцы ,пилон и гоу гоу , латина и т.д девочки кто хочет похудеть и мышцы пилон и тренер вам в помощь , удержите вес своего тела внутренней стороной бедер на пилоне )))или новое направление сейчас зумба , реально семь потов сойдет за тренировку , была проверено ,испугалась , что сильно похудею , питание..из сладкого темный шоколад , но не по плитке , а квадратиками штучки 4 -5 в день , остальное , овощей побольше и мяса нежирного , салатики и кефир , все в меру и маленькими порциями , нет никакого фанатизма и диет , но спорт необходим ,йога и пилатес укрепляет мышцы , и растяжка идеальная , в зал хожу но опять же без фанатизма )и про липодистрофию , хотелось спросить , я так понимаю , что влияет она на жиры именно они перераспределяются ? а с мышечной массой происходит что нибудь ?

совсем запутали, какова цель вашего спорта - похудеть или вес набрать?

Данила
* как истинный аристократ лёг спать в кусты*

Цитата

такие же и понимают подобное к подобному хорошо хоть тема сдвинулась хотя до эпичной про вес еще далеко неужели ни у кого больше фоток нет покрупнее

Тока посли вас:-)

Данила Ну ты знаешь
Цитата

 девочки кто хочет похудеть и мышцы пилон и тренер вам в помощь , удержите вес своего тела внутренней стороной бедер на пилоне

 Елена , вот у меня вопросец назрел по поводу пилона Пришла к нам девочка недавно работать, как-то разговорились мы с ней и начала она зазывать меня в ее группу на пилоне. Кстати, не могу сказать, что девочка особо худая и мускулистая, хоть и занимается два года (даже какую-то *игуану* делает, показывала видео - оч интересная раскоряка)))))) Почему-то она приняла меня за свою ровесницу (ей 23), но к тому моменту, как мы выяснили, что я лет на 10 постарше и спина у меня слегка сорвана и зрение не очень и надо будет к линзам привыкать, я уже сама захотела Вот у меня вопрос, как к имеющей опыт - а не крякнет ли дама без малого тридцати четырех лет, с хорошей физподготовкой, но слегка побитым спортом скелетом, на том самом пилоне? Тренеру-то я принесу лишние деньги и вряд ли меня будут отговаривать, а вот себе лишнюю головную боль принести бы не хотелось
Цитата

 и про липодистрофию , хотелось спросить , я так понимаю , что влияет она на жиры именно они перераспределяются ? а с мышечной массой происходит что нибудь ?  

Есть два параллельных процесса - липоатрофия и липогипертрофия. То есть может атрофироваться жировой слой на периферии (конечности, лицо и попа), и может идти другой процесс - увеличение жировой прослойки на туловище, на шее, спине, груди и т.п. Мышечная масса в процессе не участвует, но она начинает совсем по-другому выглядеть. Я давно тут брожу и плакаю по пропавшей заднице - на фоне схуднувших до 90 см бедер талия 70 смотрится, мягко говоря, невыигрышно (а ведь когда-то бедра мои переваливали за 100 и та еще конфетка была...). Изменить и как-то исправить это нельзя - любая АРВТ рано или поздно даст изменения, высушить живот тоже не получится - жир будет первым делом убегать с конечностей. Можно будет только соблюдать баланс.

если нельзя остановить жир убегающий с конечностей и попы - можно компенсировать это мышцами, не? Сторонним наблюдателям ведь пофиг, что под одеждой - сало или мясо.

Цитата

 если нельзя остановить жир убегающий с конечностей и попы - можно компенсировать это мышцами, не? 

Не. Вы просто не понимаете, о чем говорите. Мышцы совершенно иначе выглядят, нежели жир. А мышцы без жировой прослойки выглядят тем более иначе. И тип фигуры становится совершенно иной.
Цитата

 Сторонним наблюдателям ведь пофиг, что под одеждой - сало или мясо.  

А мне пофиг на сторонних наблюдателей. Можно и пивное пузо одеждой задрапировать. Я, знаете ли, хочу и раздетая выглядеть хорошо, причем даже если в это время меня не видит ни один сторонний наблюдатель.

ну да, насчет попы я точно не понимаю о чем говорю :)

недавние события показали, что пивное пузо даже драпировать не надо - вполне нравится многим.

ну а судя по многостраничному флейму в соседней теме, чтобы нравиться себе, вовсе не обязательно выглядеть как-то отлично от уже имеющейся формы. И наоборот - даже если вокруг все цокают языками и хлопают в ладоши, всегда есть место самонеудовлетворенности и ...кгхм... совершенству.

Цитата

 чтобы нравиться себе, вовсе не обязательно выглядеть как-то отлично от уже имеющейся формы 

Я не говорю, что я себе не нравлюсь. Я каждое утро смотрюсь в зеркало и думаю, что я на редкость хороша, и плевала я на мнение сторонних наблюдателей Но заменить мышцами жировую прослойку мне все равно не удастся, как бы мне ни хотелось, а от фигур, подобных моей новой, я никогда в восторге не была.

ну я далек от спорта поэтому на всякий случай интересуюсь, хотя в зеркале тоже не видел ничего лучше своего отражения

Цитата

ну я далек от спорта  

Ндаа... это все объясняет. И ваш скепсис, и необоснованную критику всех подряд, в т.ч. тренеров...
У вас противопоказания к занятиям спортом?
Если нет, чего ж тогда не займетесь, если так интересуетесь?

О, человек-невидимка

Подскажите,хула-хуп поможет сохранить талию и вообще есть в нём хоть какая целесообразность?

а где вы критику-то заметили, невидимый вы наш?

Живая пища! Вот ваше исцеление!

Цитата

если нельзя остановить жир убегающий с конечностей и попы  

вот поистине сытый голодного не разумеет, мне бы хоть засечь этот процесс - потому что весь жир именно там.
Отчет по занятиям - вышла на работу, времени каждый день ходить в спортзал уже нет, хожу через день - день в зале, день в бассейне. По ночам ноги сводит судорогами, за две недели ушло только 1 кг
Цитата

просто кожа как барабан  

такая же ерунда, мне кажется, что я еще больше стала и скоро тресну. БЛин, я скоро умру наверно от этих тренировок. И главный вопрос, когда они мне начнут нравиться, как тут все говорят

Цитата

вот поистине сытый голодного не разумеет,   

Вот уж действительно У вас же нет ВИЧ+ у Вас минус.
А тут о том, у кого ВИЧ+ как спорт воздействует вместе с терапией или без оной..