давайте делится советами

Любовь к своему человечику! И пусть весь мир подождет! ))))

А я думаю, что самое главное для поддержания тонуса это оптимизм и любовь к жизни! Есть и такие люди, вроде ничего у них не болит, а все нт о

Все просто ! Спорт и питание !

ем на тощак мед 1 ч.л без Кудина

активная йога, имбирь, чаванпраш, спа-салоны, баня

мёд.прополис-очень выручает с травами-пасека у родителей своя-мёд очень хороший много продаю даже.витамины -серия вэлнос орифлэйм.тенториум. вот гриб чага не знаю как лучше использовать.заметила хороший эффект-малиновое варенье с чаем и лимоном.иногда чеснок с живым кефиром-для этого у меня есть молочный грибок.хочу приготовить энзимы в домашних условияхв интернете есть-нужно время хочется попробовать.

Что то по тебе не скажешь,честно

Читаю я тут и чуствую как здоровья прибовляется.

Ни в чём себе не отказываю и организм сам просит, если ему что надо.)))

главное хороший здоровый сон,правильное хорошее дробное питание в основном белковое,витамины,свежий воздух,позитивный настрой: мясо,птица,рыба,молочные продукты,фрукты,овощи,мёд,орехи,физкультура,пешие прогулки на свежем воздухе и стараться улыбаться и научиться радоваться обычным вещам,общение с теми кто дорог и вера.

Занятие спортом. А самое главное относиться ко всему спокойно. Нервные стрессы убивают больше чем алкоголь и курение.

Цитата

сбалансированное питание...полный отказ от сигарет и алкоголя.как это у вас получается?  

Не выношу запаха и вкуса спиртного, а сигарету даже не держала в руках никогда.И как то не тоскую без этого.Продукты в магазинах не покупаю, у меня все свежее из деревни вкусненькое.

Цитата

а сигарету даже не держала в руках никогда   

умница курить , пить надо прекращать пока здоровье есть, некоторые расстаются с этими привычками когда совсем уже поздно, к сожалению ....

фрукты,овощи,разумная физическая нагрузка,контрастный душ...

А я в последнее время на йогу подсела - каждое утро занимаюсь под тантрическую музыку, так здорово...

комплексное очищение организма, ежедневная норма воды, клеточное питание, йога, дыхательные практики, позитивный подход к жизни) периодические антипаразитарные, комплексные чистки организма с последующим лакто-бактериальным восстановлением)

солодка уралская.корень именно. а так ребят печень чистите.и витамины с зарядкой. ну и конечно себя уважайте

Дорогие форумчане. Вот и я столкнулась с теми же вопросами как многие из вас тут присутствующих. Кроме того что нужно правильно питаться, заниматься спортом, здоровый режим сна и бодрствования и прочие полезные штуки.... Учитывая что большинство из нас уже на терапии + экология + не очень качественные продукты (ГМО, нитраты)... Короче говоря вопрос такой:
Кто как поддерживает свое здоровье? Витамины, БАДы, какие-то новые лечебные препараты. Все что вы знаете о том как улучшить свое здоровье. И пожалуйста - Ваш личный опыт. Я уверена что тут есть люди которые не только мультивиамины принимают, а что-то более продвинутое.