давайте делится советами

Наплюй на всех и в жизни ждет тебя успех))))

Так и делаю

Ответить тяжело , мы живем блогодаря арвт, но есть ввиде исключения патологические хронические заболевания где арвт от небрежности врачей несет чреватое последствие . зачастую в Краснодаре арвт отсутствует осартемент пейте то что есть такое не раз пациэнты слышат. Что делать если пациэнт начинает 5-тую или 6-ю пртмер пить арвт с попытки (алергмческая реакция) а тут бац прпораты кончились, ыопщем одно остается жить верой даже садомитам что завтра будеш всеж жить. Верой что наше правительство всеж задумается о людях своей Страны,и обеспечит нормативное лечение саответствующими мед припоратами,без перебоев. Вопщем крепления имунитета лежит у меня ,и у доуга ,природными витаминами все посезонно,ягоды,фрукты овощи, любимое занятие в огороде ,выращивание цветов, и обращение к Богу если прижмет. Так и живем уже 5лет ,хотя я инфецирован около 10лет ..

Клюкву хавать надо

пейте свежевыжатые соки

Корни корни! Красный корень, золотой корень. У нас на Алтае валом этого добра

как получится

Для меня самое главное- это спокойствие только спокойствие...никаких физических нагрузок свежий воздух и хорошее питание)

В зимний период это лыжи и бассейн спасают от депрессии. Летом велосипед это вообще моя страсть. И на работу на нем езжу 1,20 ч. и Я на работе, одни плюсы от него. Не стою в пробках, физ. зарядка( утром люди обычно не довольные, уставшие) а Я еду кайфую. После 12 часовой смены еду обратно домой, вот потом сплю без задних ног . и заправлять его не надо.
Не всем подходит такая активная жизнь, но мне слава богу повышает иммунитет.

Хорошее настроение-это прежде всего хорошее самочувствие и взгляд в будущее с оптимизмом, ну для меня во всяком случае. Для меня это спорт:сегодня бассейн,а завтра,возможно будет и тренажёрный зал. Хорошо вырабатывают гормоны радости лыжные прогулки, аэробика. В общем лёгкое, подвижное и веселое. Если эндорфины-это детская шалость,тогда тонус можно поднять адреналином: прыжками с парашютом,либо купанием в проруби,ну или влюбиться в кого-нибудь,кто вас не любит. Тут можно ещё и похудеть. Лишние кг растают,как снег на весеннем солнце.😊

угораю с мемосиков в вк)))))))

а вообще, до ухудшения здоровья вела гиперактивный образ жизни. спала со всем что шевелиться, любила пожрать, спортом так же не забывала позаниматься, тырнет, игры, повернутая на компьютерах. в общем, что любят пацаны, то и я. а щас болезнь поставила и некоторые ограничения, поэтому выбор особо не велик.

Цитата

 спала со всем что шевелиться 

Цитата

утром и вечером по  пара часов в пробках...,

.Автомобиль это тоже вредная привычка.
Продал авто хожу пешком.Ходьба приводит в тонус , а равно экономит. Расходы на бензин ежемесячно десятка,не очень большие деньги , но всё же это деньги.Плюс экономия времени когда пробки.
Очень занимательно смотреть , как в фитнесс клубе девочки и мальчики на беговой дорожке по часу куда то идут, пока я занимаюсь.

лучше бы не читал...говорил же себе,не читай эти форумы!нет опять черт дернул...опять закралась мысль,что я не то что то делаю начну размышлять в пятницу а не бросить ли мне алкоголь,курить и начать кушать только полезную пищу) ...такой стресс а вообще все молодцы всем крепкого здоровья и позитивного настроения!!!

Чай - тонизирующий напиток

Прогрессивное растениеводство воодушевляет.

стекловидное вещество,экстракт алоэ,красная солодка,глицин,жень шень,тестостерон ципионат,тестостерон энантат,пептиды,витамины только с грядки,самочуха,тьфу,тьфу,тьфу

и сигаретами с алкоголем маршем ручкой,ага?!!

консультируемся обязательно с врачом,нормальным врачем,повторяю , нормальным!

Спортом займитесь вич это не болезнь это образ жизни