давайте делится советами

Удалено модератором

Меня не беспокоит это мини проблема,но так для себя раз в год пропиваю циклоферон и алохол первое для имунитета второе для печени

30 - отжиманй в день!!!)))
начни с 10-ти.... и дальше больше!!!

чайная ложка цветочной пыльцы натощак и 2 ложки меда.через полчаса яблоко и чай с медом либо чайный гриб.полезно для мозгов, для иммунитета и для печени.будьте здоровы!

Хочу поделиться своим рецептом здоровья:во-первых,ПРОШУ ЗДОРОВЬЯ У БОГА!Занимаюсь психосоматикой,мозги лечу!Нахожу гармонию между душой и разумом!По утрам либо съедаю ложку мёда,либо ложку льняного масла,до обеда выпиваю 2литра воды,питаюсь всем по-немногу,дабы фигуру не терять,после 18-00 не ем!Алкоголь исключила-крышу сносит капитально!Не курила и не собираюсь,меня тошнит!Ежедневныйконтрастный душ,ортопедическая подушка для идеального сна,маски для тела и волос,по выходным баня,бассейн,йога повозможности,тренажер для упругости кожи!И без секса обхожусь!за 7 лет анализы не изменились и ничего не беспокоит,кроме будущего!И в терапии не нуждаюсь!

Секас и йога

  Секас и йога ЭТО УЖЕ КАМАСУТРА ПОЛУЧАЕТСЯ!!!

Цитата

Секас и йога ЭТО УЖЕ КАМАСУТРА ПОЛУЧАЕТСЯ!!! 

Кому с утра а кому с вечера

Удалено модератором

Куриный бульон со специями, прямо с утра, выпиваю целую чашку, потом минут 15 чтения под кофеёк с фруктозовым детским сахаром, глажу котов, целую сына (иногда с вариацией даю по заднице), делаю небольшую уборку с плеером в ушах (чтобы не слышать голодных котов и ребёнка)))) Всех кормлю. Я умничка. Только утро, а уже столько сделано. Я в тонусе. Можно выдвигаться на основное трудовое место)
А по жизни стоит побольше себя радовать, пусть и по мелочи, тогда никакие витамины не понадобятся))

Любить всё и всех ,всегда...самый лучший тонус

спорт и трезвый образ жизни...

Много разных способов , вариантов , я лично когда открываю глаза всегда думаю о хорошом , улыбнувшись я встаю и все идет тип - топ :)

до обеда стараюсь не читать советских газет.

Всем привет!!!фитнес отлично влияет на тонус)))правильная пища и позитивные мысли проверено на себе)

А мы раз в пол года пьем собачий жир. Каждое утро ложку меда на тощак. Не давно пили мумие. Ходим в бассейн, занимаемся фитнесом и тренажерный зал. Это Я и муж. Будте здоровы!!!

Собачек жалко!

Силой мысли что все хорошо. А все хорошо Вот и все

Все здоровья! Все конечно оч хорошо спорт хор. пит. Морживание и т.д. Все было супер пока в командировку не укатил на 8 лет через семь лет приехал. Нервы были супер стали капец упали клетки дали терру но всегда продалжал занематься спортом изакаляться. Закалялся 365 дней в году пока олергия на холодную воду не появилась может ошибаюсь врач сказал. Спорт всю жизнь сколько себя знаю как перестаешь заниматься через два три дня депрессия с апатией если сел можно сразу уснуть состояние не а чом спорт не брасаю. Бывают эксперименты правда инжекты в опу и т.д. разных препов разницы нет но заметел в гормональном плане есть изиенения тесто например и т.д. хотя может кажется все мне. Думаю из за комби и стокрина это все,анализы на эту тему не здавал хотя хотелось там точно пакажет. Ну а в общем все супер

1) обогощение крови кислородом 2) антиоксиданты через продукты ( семяна конопли,компотики из годжи и тп ) 3) ходьба 1 час +фитнес 4) проживание на море -океане 1 мес 5) избавление от стресса (психотерапия ) скоро 20 лет с вичем,бегаю как лошадь. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ) и Нов годом

Цитата

 по возможности стараюсь питаться сбалансированно....рыба, овощи, мясо ,фрукты.....
и отказалась от вредных продуктов...майонез,сосиски, колбаски, плавленные сыры...хлеб из высшего сорта муки, спреды, глютамат натрия, печеньки, чипсы, газировка и тд.,фаст фут.
стараюсь хорошо завтракать и меньше есть на ночь.
занимаюсь спортом. полностью отказалась от вредных привычек....(кроме инета)))

 

Почти то же самое кроме спорта и сбалансированного питания. Когда одна не всегда есть желание готовить и на работе, как придётся.
Цитата

1) обогощение крови кислородом 2) антиоксиданты через продукты ( семяна конопли,компотики из годжи и тп ) 3) ходьба 1 час +фитнес 4) проживание на море -океане 1 мес 5) избавление от стресса (психотерапия ) скоро 20 лет с вичем,бегаю как лошадь. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ) и Нов годом

Молодец какая! Взаимно с наступающим!

Конечно же работа! Тем более сменила должность.

и конечно же творчество и здоровый оптимизм!

Дааа

Режим,отказ от мяса и всех вредных привычек,с сексом не частить,закаливание,активный образ
жизни и конечно избегать летом прямых солнечных лучей.
Это только малая часть того,что поможет от хандры .
А самое важное - отказ по возможности от РВТ.

Мне говорили в детстве, что до 16 лет не доживу, потом что не выношу и не рожу здорового ребёнка. Если о плохом часто думать, то оно и случится. Всего несколько человек знает о моем болячке, а все остальные даже не догадываются о ней, так как по физичиским и умственным параметрам ни чем не отличаюсь, а где то и превсхожу не только моих сверстниц, но и тех кто младше. Сыну уже 18 исполнилось, с рождения здоров. Мой совет один: всё должно быть в меру (это кроме наркотических сретств, я против них).