давайте делится советами

По поводу алкоголя. По статистике во Франции меньше всего людей с заболеванием сердца, т.к. они выпивают ежедневно небольшое количество вина (не важно какой алкоголь, главное чтобы были градусы), это хорошая тренировка сосудов. Значит, в меру выпивать нужно, только вот русская душа меры не знает!)))

Психолог мне сказал поменьше нервничать и больше улыбаться!!!с первым не всегда получается а со вторым легко))))))))))))))))))))))))))))))))

мне поездки на море очень помогают

По себе знаю,что нервы и депрессия очень сильно понижают иммунку!За полтора года жуткой депрессии(потеряла близкого человека) начала болеть,сильно уставать,имунка сильно понизилась и назначили терапию!До этой ужасной депрессии была здорова.как бык!Надо беречь нервы,настраивать себя на позитив!

главное-занятость. я на работе с 8 до 17, потом бегаю полчаса на тренажере, пресс, турник. витамины, нормальное питание, алкоголь вмеру и главное хороший секс! вчера узнал очередные анализы, СД 435 нагрузка 5200, не на терапии. стаж 11 лет.

воспитываю троих детей одна. некогда хандрить и заморачиваться

Режим, белок,фрукты.....вообщем питание хорошое. Спорт...спорт....спорт. И конечно стимул.....не падать духом. Удачи!

прогулки по 1 часу утром и вечером.
плаванье
сыворотка ( молочная)
книги ( про то как жить в равновесии )

Чтобы лучше сил моРальных
И физических сбеРечь
Пейте соков натуРальных -
УкРепляют гРудь и плеч...(С)

Здоровое питание,спорт и Любовь!!!!

И активный образ жизни!!

Цитата

главное-занятость. я на работе с 8 до 17, потом бегаю полчаса на тренажере, пресс, турник. витамины, нормальное питание, алкоголь вмеру и главное хороший секс! вчера узнал очередные анализы, СД 435 нагрузка 5200, не на терапии. стаж 11 лет.

Супер!!!

ранний подъем, контрастный душ, зарядка, чашка хорошего сваренного кофе, любимая работа, сын, витамины, правильное питание(овощи, фрукты, кисломолочные продукты, мясо говядина отварная или запеченая, рыбка, зелень),хорошее настроение. прогулка вечером, забота о близких, здоровый крепкий сон, любовь к себе и жизни.. вот что делает мою жизнь счастливой! Пишите! подарю кусочек хорошего настроя всем кто нуждается!

Черный чай является отличным природным антиоксидантом, сводит к минимуму риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, он справляется с такой задачей, как выведение токсинов из организма, снижает уровень вредного холестерина в сосудах и помогает склонным к ожирению людям удерживать нормальный вес. Издавна китайские красавицы считали пуэр одним из секретов своей красоты и долго неувядающей молодости. Чай способствует похудению и поразительно улучшает состояние кожи. Людям с заболеваниями сердца также стоит выпивать хотя бы небольшую чашку ароматного пуэра в день. Правильно заваренный чай станет на страже здоровья сосудов и сердца, предотвращая возможные сбои в их работе.

отлично влияет на тонус)))0

Меня в тонусе держат приятные отношения с противополдожным полом! Когда я знаю, что нужна-сон становится крепче, а сон, как известно-хороший лекарь!

Любимый мужчина подерживает меня в тонусе постоянном

Цитата

 Любимый мужчина подерживает меня в тонусе постоянном
 

брехня!!! в тонусе держит хорошее питание и физ нагрузки плюс чистый воздух и витамины!! вот ето весчь!!!

Цитата

 брехня!!! в тонусе держит хорошее питание и физ нагрузки плюс чистый воздух и витамины!! вот ето весчь!!! 

Почему.? Вкусно покушали, секс на свежем воздухе Лучше бега я те скажу
Те же физические упражнения

Цитата

 брехня!!! в тонусе держит хорошее питание и физ нагрузки плюс чистый воздух и витамины!! вот ето весчь!! 

Нет не брехня......начнем с питания....люблю когда мужчина хорошо питается,соответсвенно кушаю вместе сним.........физ нагрузки.......простите но я считаю что СЕКС самый лучший из физ нагрузок......чистый воздух...я люблю гулять по лесу...парку......берегу реки взяв под руку любимого.....витамины........кхммм.......положительные эмоции .......фрукты вот лучшие витамины,а не таблеточка химического состава!!!!!!Вот так то Булавкин.......поэтому не БРЕХНЯ!!!!!!!!!!!!

http://www.statustravel.ru/status_zdorove/kitajj/khajjnan_medicinskie_centry_i_ikh_programmy
раз в год

У каждого свое.ГЛАВНОЕ-надо иметь большое,истинное желание жить,радоваться каждому подаренному дню свыше,и ценить это.Все в нашей голове.

Занятия спортом через день,штанга гантели отжимания,кушаю больше белка овощи,фрукты все самое полезное,создал себе режим дня,теперь организм работает как часики,чувствую себя более чем отлично! Короче спорт,правильное питание и минимум вредных привычек путь к божественному самочувствию и радости жизни-вновь которую обрел

Прежде всего сбалансированое питание спорт в зависимости от здоровья а так прежде всего не гонять и самое главное настрой