Как уменьшиться в обьеме лица и размере ягодиц.

Все так.

В перерывах между едой не скучать лёжа по ней и не глушить тоску компьютером, а двигаться. Нет необходимости как дикой собаке круги нарезать свесив язык. Короткие подрывы ускоряют обмен веществ и энергии тратится в режиме без движения больше, чем когда выматывают себя люди до изнеможения.

Все достижения получаются только через радость.

Цитата

 энергии тратится в режиме без движения больше 

О,ну тогда у меня точно все получится))
Я весь день сидела,а теперь прилегла)))

После подрывов можно сидеть и лежать.)

От такого сочетания усталость больше накапливается, чем от суеты. Тонус мышц утрачивается.

Шипучка, я выше рекомендовал исключить иолочку на ночь и съедать два яйца вареных.
Отобьёт желание вкусняшки тянуть в рот. Организм ускорит обмен в первые полтора часа сна. Белок, перевариваясь, при недостатке жиров в желудке, забирает его из отложений. До 200 гр., между прочим.

Пля, уже переживаю за тя как за родную. )))

Цитата

  исключить иолочку на ночь и съедать два яйца вареных

А я на ночь молочку и не пью...
150 грамм молока,это на весь день распределялось,в кашу,кофе.
А от яиц меня тошнит.
В смысле,физически плохо...

Цитата

 Пля, уже переживаю за тя как за родную. )))

Ну хоть кто то за меня переживает)))
Кста,ты меня знаешь,а я тебя?

Цитата

 от яиц меня тошнит. 

у меня в детстве такое было и от сыра. Яйца после 12 где то стал есть и то только домашние. Сыр после 15.

Чтобы не тошнило от яиц, попробуй с сырком плавленым и чесноком перемешать. От пирожных не тошнит, конечно, но от них толстеют.

Можно отношения завести. Любимый мужчина будет съедать все вкусное. На себя возьмёт тяготы. )

Кста,ты меня знаешь,а я тебя?

Нет. Я относительно недавно на сайте. На форуме ещё недавнее. В сравнении с диназаврами, конечно. )

Цитата

От пирожных не тошнит, конечно, но от них толстеют.
 

Никогда не тошнит)))только от сгущенки аллергия пошла

Цитата

 от сгущенки 

У меня стал живот от нее болеть. Как то наделал мороженного из сгущенки и сливок пармалат. И как сожрал все это дело. Так потом очень поплохело, пришлось ношпой отъедаться. С тех пор сгущенка под запретом.

С тех пор сгущенка под запретом. (с)
Сразу видно к хозяину не заезжал. Помазуха наше всё!!!)

Цитата

 Как то наделал мороженного из сгущенки и сливок пармалат.  

А может это не от сгущенки, а от жирных сливок)))

А может это не от сгущенки, а от жирных сливок(с)
И я о том же. Аллергия на сибаритство!)

Цитата

 не от сгущенки 

от нее в основном, я же и отдельно ее пробовал есть. То же самое, только не так сильно. Сгущенка это клей для ЖКТ. Сливки конечно тоже свою роль играют. Микс очень жесткий.

По-моему мнению на вес сильно влияет поздний ужин. Стараться после 19 не обьедаться. Мне кефир в тему. И ещё делаю 50 бёрпи ежедневно. Это упражнение такое. Времени занимает минут 10,но эффективное жиросжигающее

Цитата

Помазуха наше всё!!!  

Вареная самая вкусная,как ириска))

Две темы,обе про еду,у меня щас крыша поедет)

Я могу есть на ночь в любое время и в любом количестве любые продукты. Но не всем так можно. Поздний ужин, сам по себе, на вес не влияет. Влияет его количество, состав и невысыпание из-за него, замедляющее обмен.

Маленькими порциями очень тяжело питаться.
Нет привычного чувства,что внутри еда.