Как уменьшиться в обьеме лица и размере ягодиц.
Девочки и мальчики,прошу скидывать сюда ваши способы похудения и результаты.
Очень надо.
Очень надо.
8-06-2020 20:59
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Россия, Чукотский АО
8-06-2020 20:59
Kelli
Пользователь
Австралия
Австралия
Но это вначале так. потом будет по 200))
10-06-2020 10:33
Kelli
Пользователь
Австралия
Австралия
Я пока в том же режиме, ем все, кофе сгущенка и бутер))один вместо двух))
10-06-2020 10:34
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Россия, Чукотский АО
Взвесилась,лучше б не взвешивалась)))
65,как обычно
65,как обычно
10-06-2020 10:36
Kelli
Пользователь
Австралия
Австралия
Ничего, вес тронется))
10-06-2020 10:39
Kelli
Пользователь
Австралия
Австралия
Антошка спит еще))
10-06-2020 10:41
Маклауд
Пользователь
Россия, Пермь
Россия, Пермь
Цитата
Ответить на тему: Как уменьшиться в обьеме лица и размере ягодиц.Сам худой, но симпатизирую аппетитным женщинам но и это не главное. Главное - это ... нет, долго объяснять, да и Вы вряд-ли поймёте.
10-06-2020 11:24
Ярослав
Новичок
Германия
Германия
Цитата
Я щас расскажу,что я ем,а вы поправите,если что. У меня без изысков. Утром овсянка с молоком,изюмом 250гр. Обед первое на мясном бульоне 500 гр,хлеб 50 гр,сметана 30 гр. Ужин любое мясо 150 гр,гарнир 200 гр,овощи какие то с заправкой. Сахар 50 гр. Молоко 150 гр. Что не так,епрст?!?!?!? Раз в неделю чит мил(один раз),иначе крыша поедет)) Физ нагрузки почти нет. с таким питанием я бы богатырей был
10-06-2020 11:36
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Россия, Чукотский АО
Цитата
Да,пожалуй не стоит.главное,что вы это понимаете))
долго объяснять, да и Вы вряд-ли поймёте
Да,пожалуй не стоит.главное,что вы это понимаете))
10-06-2020 11:39
АнтонМО
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Россия, Москва и Московская обл.
Цитата
Так что как и говорил, первый 2-3 кг не в счет. Это для тех, что там по 100 грамм отмеряет
спит ещеДоброе утро. Бегал по делам. У меня на весах 77 Вчерашние секретные упражнения и салатик один раз в день согнали быструю воду. Теперь самые сложные 3 кг крепких отложений
Так что как и говорил, первый 2-3 кг не в счет. Это для тех, что там по 100 грамм отмеряет
10-06-2020 11:40
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Россия, Чукотский АО
Если я правильно помню,у меня месяц есть?
10-06-2020 11:42
АнтонМО
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Россия, Москва и Московская обл.
Марафон на 2 месяца был рассчитан
10-06-2020 12:01
Kelli
Пользователь
Австралия
Австралия
с большого веса проще худеть))) Антошка молодец, тока на салатике раз в день я ноги протяну)) мой девиз- ешь и худей Ну и кайф бегать по лесу, все таки это моё)))
10-06-2020 13:37
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Россия, Чукотский АО
На салатике можно такой зажор включить,что не будешь знать,чем его выключить))я на ютубе посматриваю канал стройнею,хорошею,вот там жесть.
Женчина похудела ну...килограмм на 90,наверное.а щас у нее такой зажорище,что смотреть страшно.ест 11 раз в день,и не маленькими порциями.
Я боюсь такого.
Женчина похудела ну...килограмм на 90,наверное.а щас у нее такой зажорище,что смотреть страшно.ест 11 раз в день,и не маленькими порциями.
Я боюсь такого.
10-06-2020 13:43
Kelli
Пользователь
Австралия
Австралия
Да это страшно, я еще углеводный маньяк, и ночной проглот, не есть после шести мне совершенно не подходит. Поэтому нужен нам всем индивидуальный подход.
10-06-2020 13:59
АнтонМО
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Россия, Москва и Московская обл.
У меня проблем с жором нет. )) Просто дал себе установку , я больше не ем и все. Тут просто надо слово уметь давать самому себе и держать. А когда вес уйдет , уже будет противно его набирать. )
Я к салату адыгейский сыр немного добавил, оливковое масло , потом немного горького шоколада и миндаля. Калорийность нормальная, а объем маленький. Ну и плюс йога. Упражнение называется наули.
Я к салату адыгейский сыр немного добавил, оливковое масло , потом немного горького шоколада и миндаля. Калорийность нормальная, а объем маленький. Ну и плюс йога. Упражнение называется наули.
10-06-2020 14:02
СтарикПохабыч
В бане
Россия, Москва
Россия, Москва
Упражнение называется наули
Тут просто надо слово уметь давать самому себе и держать. (с)
Ну а наули нам, пасанам! *Взял мяч*... забудь про ужин!
Тут просто надо слово уметь давать самому себе и держать. (с)
Ну а наули нам, пасанам! *Взял мяч*... забудь про ужин!
10-06-2020 14:13
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Россия, Чукотский АО
Цитата
Да наули не жрать,если все вкусное
Ответ автору! Меньше жрать!
Да наули не жрать,если все вкусное
10-06-2020 14:42
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Россия, Чукотский АО
Цитата
Поддерживаю)))))
Ну а наули нам, пасанам
Поддерживаю)))))
10-06-2020 14:43
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Россия, Чукотский АО
Цитата
А,родной вакуум))делала надо бы снова начать
Ну и плюс йога. Упражнение называется наули.
А,родной вакуум))делала надо бы снова начать
10-06-2020 14:44
СтарикПохабыч
В бане
Россия, Москва
Россия, Москва
Поддерживаю(с)
Это консолидация. Ну а наули нет?!
Это консолидация. Ну а наули нет?!
10-06-2020 14:53
Kelli
Пользователь
Австралия
Австралия
посмотрела видос, а можно так, Антон за меня это все сделает, а я похудею
10-06-2020 15:27
БаншиНаФоксе
В бане
Россия, Москва
Россия, Москва
Цитата
Не-не-не.... Там про калаш!)))
*Взял мяч*... забудь про ужин!
Не-не-не.... Там про калаш!)))
10-06-2020 15:32
АнтонМО
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Россия, Москва и Московская обл.
Цитата
за меня это все сделаетНе , я на столько худеть не хочу. Мне 5 кг за глаза хватит. А ты маньяков лесных развлекай.
10-06-2020 15:43
АнтонМО
Пользователь
Удалено пользователем
10-06-2020 15:45
закрытьВаше сообщение
Австралия
10-06-2020 10:32