Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Как уменьшиться в обьеме лица и размере ягодиц.
Девочки и мальчики,прошу скидывать сюда ваши способы похудения и результаты.
Очень надо.
Очень надо.
8 июн. 2020 г. в 20:59
Kelli
Пользователь
Австралия
и я ем и пью)) однако вот так. Вечером было меньше на 300 гр. Если бы ночью не ела, к утру был бы отвес -800 .
10 июн. 2020 г. в 10:32
Kelli
Пользователь
Австралия
Но это вначале так. потом будет по 200))
10 июн. 2020 г. в 10:33
Kelli
Пользователь
Австралия
Я пока в том же режиме, ем все, кофе сгущенка и бутер))один вместо двух))
10 июн. 2020 г. в 10:34
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Взвесилась,лучше б не взвешивалась)))
65,как обычно
65,как обычно
10 июн. 2020 г. в 10:36
Kelli
Пользователь
Австралия
Ничего, вес тронется))
10 июн. 2020 г. в 10:39
Kelli
Пользователь
Австралия
Антошка спит еще))
10 июн. 2020 г. в 10:41
Маклауд
Пользователь
Россия, Пермь
Цитата
но и это не главное. Главное - это ... нет, долго объяснять, да и Вы вряд-ли поймёте.
Ответить на тему: Как уменьшиться в обьеме лица и размере ягодиц.Сам худой, но симпатизирую аппетитным женщинам
но и это не главное. Главное - это ... нет, долго объяснять, да и Вы вряд-ли поймёте.
10 июн. 2020 г. в 11:24
Ярослав
Пользователь
Германия
Цитата
Я щас расскажу,что я ем,а вы поправите,если что. У меня без изысков. Утром овсянка с молоком,изюмом 250гр. Обед первое на мясном бульоне 500 гр,хлеб 50 гр,сметана 30 гр. Ужин любое мясо 150 гр,гарнир 200 гр,овощи какие то с заправкой. Сахар 50 гр. Молоко 150 гр. Что не так,епрст?!?!?!? Раз в неделю чит мил(один раз),иначе крыша поедет)) Физ нагрузки почти нет.с таким питанием я бы богатырей был
10 июн. 2020 г. в 11:36
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Цитата
Да,пожалуй не стоит.главное,что вы это понимаете))
долго объяснять, да и Вы вряд-ли поймёте
Да,пожалуй не стоит.главное,что вы это понимаете))
10 июн. 2020 г. в 11:39
АнтонМО
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Цитата Вчерашние секретные упражнения и салатик один раз в день согнали быструю воду. Теперь самые сложные 3 кг крепких отложений
Так что как и говорил, первый 2-3 кг не в счет. Это для тех, что там по 100 грамм отмеряет
спит ещеДоброе утро. Бегал по делам. У меня на весах 77
Вчерашние секретные упражнения и салатик один раз в день согнали быструю воду. Теперь самые сложные 3 кг крепких отложений
Так что как и говорил, первый 2-3 кг не в счет. Это для тех, что там по 100 грамм отмеряет
10 июн. 2020 г. в 11:40
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Если я правильно помню,у меня месяц есть?
10 июн. 2020 г. в 11:42
АнтонМО
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Марафон на 2 месяца был рассчитан
10 июн. 2020 г. в 12:01
Kelli
Пользователь
Австралия
с большого веса проще худеть))) Антошка молодец, тока на салатике раз в день я ноги протяну)) мой девиз- ешь и худей Ну и кайф бегать по лесу, все таки это моё)))
Антошка молодец, тока на салатике раз в день я ноги протяну)) мой девиз- ешь и худей Ну и кайф бегать по лесу, все таки это моё)))
10 июн. 2020 г. в 13:37
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
На салатике можно такой зажор включить,что не будешь знать,чем его выключить))я на ютубе посматриваю канал стройнею,хорошею,вот там жесть.
Женчина похудела ну...килограмм на 90,наверное.а щас у нее такой зажорище,что смотреть страшно.ест 11 раз в день,и не маленькими порциями.
Я боюсь такого.
Женчина похудела ну...килограмм на 90,наверное.а щас у нее такой зажорище,что смотреть страшно.ест 11 раз в день,и не маленькими порциями.
Я боюсь такого.
10 июн. 2020 г. в 13:43
Kelli
Пользователь
Австралия
Да это страшно, я еще углеводный маньяк, и ночной проглот, не есть после шести мне совершенно не подходит. Поэтому нужен нам всем индивидуальный подход.
10 июн. 2020 г. в 13:59
АнтонМО
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
У меня проблем с жором нет. )) Просто дал себе установку , я больше не ем и все. Тут просто надо слово уметь давать самому себе и держать. А когда вес уйдет , уже будет противно его набирать. )
Я к салату адыгейский сыр немного добавил, оливковое масло , потом немного горького шоколада и миндаля. Калорийность нормальная, а объем маленький. Ну и плюс йога. Упражнение называется наули.
А когда вес уйдет , уже будет противно его набирать. )
Я к салату адыгейский сыр немного добавил, оливковое масло , потом немного горького шоколада и миндаля. Калорийность нормальная, а объем маленький. Ну и плюс йога. Упражнение называется наули.
Просмотр медиа контента доступен только зарегистрированным пользователям сайта.
10 июн. 2020 г. в 14:02
СтарикПохабыч
В бане
Россия, Москва
Упражнение называется наули
Тут просто надо слово уметь давать самому себе и держать. (с)
Ну а наули нам, пасанам! *Взял мяч*... забудь про ужин!
Тут просто надо слово уметь давать самому себе и держать. (с)
Ну а наули нам, пасанам! *Взял мяч*... забудь про ужин!
10 июн. 2020 г. в 14:13
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Цитата
Да наули не жрать,если все вкусное
Ответ автору! Меньше жрать!
Да наули не жрать,если все вкусное
10 июн. 2020 г. в 14:42
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Цитата
Поддерживаю)))))
Ну а наули нам, пасанам
Поддерживаю)))))
10 июн. 2020 г. в 14:43
Пульхерия_Македонская
В бане
Россия, Чукотский АО
Цитата
А,родной вакуум))делала надо бы снова начать
Ну и плюс йога. Упражнение называется наули.
А,родной вакуум))делала надо бы снова начать
10 июн. 2020 г. в 14:44
СтарикПохабыч
В бане
Россия, Москва
Поддерживаю(с)
Это консолидация. Ну а наули нет?!
Это консолидация. Ну а наули нет?!
10 июн. 2020 г. в 14:53
Kelli
Пользователь
Австралия
посмотрела видос, а можно так, Антон за меня это все сделает, а я похудею
10 июн. 2020 г. в 15:27
БаншиНаФоксе
В бане
Россия, Москва
Цитата
Не-не-не.... Там про калаш!)))
*Взял мяч*... забудь про ужин!
Не-не-не.... Там про калаш!)))
10 июн. 2020 г. в 15:32
АнтонМО
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Цитата
за меня это все сделаетНе , я на столько худеть не хочу. Мне 5 кг за глаза хватит. А ты маньяков лесных развлекай.
10 июн. 2020 г. в 15:43
АнтонМО
Пользователь
Удалено пользователем
10 июн. 2020 г. в 15:44