Как уменьшиться в обьеме лица и размере ягодиц.

Цитата

лучше б не взвешивалась  

Ох, Аглая!)
Смотрите на мой ритм..Это не считая, что я работаю, ребёнок у меня, требующий внимания и прочий быт..
А весы показывают одно и тоже)))
С той разницей, что жира во мне не осталось практически)
Но я и была всегда зубочисткой, просто сменить решила *плоскости* на теле))
Ем я нормально, не замеряю порции..Просто убрала любимое сладенькое, и углеводы только утром.
Чит милом балую себя редко, только если интенсивно тренируюсь после...Не иначе.
Для бедер йога хорошо идёт, но я в ней не сильна.

Ну...хороший ритм.

Цитата

хороший ритм.   

Марина и Шпили в авторитете в плане физической формы Есть на кого ровняться.

Это замечательно,конечно,но мне не нужны формы,я хочу похудеть))

Бедные мадамы ,так и с голоду помрать можно

Я,видимо,не помру.видишь,пишут,что жру много...
Пока жирный сохнет...

Есть люди, которые по 40 дней голодают. А вы тут ... Эх вы
У меня - утром овсянка и жидкий творожок со злаками + кусочек шоколада и орехи, вечером 2 яйца и огурец.

Но это же очень мало,Антон.

Ладно,и я напишу свое меню на сегодня:
Овсянка 150 гр,изюм 10 гр.
Суп с фрикадельками 300 гр.
Сулугуни 60 гр.
Скумбрия запеченая 120 гр.
Помидоры 500 гр.
Немолоко овсяное 150 гр.
Сахар 35 гр.
Масло растит.10 гр.
Было 4 приема пищи и естественно помидоры,сахар и немолоко я делила на весь день,а не за раз сьедала.
Щас лежу и не чувствую себя худеющей.
Это все на 1100 калорий.

Цитата

это же очень мало  

Так в больше зачем ? Я же никуда не трачу . Пусть организм из запасов берет. Есть люди голодают по 40 дней реально. В основном это же психологическая зависимость от еды. Как настроишь себя.

Не,я так не хочу,сне кажется,такая диета здоровья не прибавляет.
Ну серьезно,Антон,питаться 2 раза в сутки,это же вредно.
Да и опасно.
Я,конечно,как бабка рассуждаю,но так как у меня стаж болезней жкт,я знаю,как это все опасно.
И я знаю,что люди после поста 40 дневного,накидываются на еду,а потом в больницу попадают.
Ничьи чувства верующих задеть не хотела.

Цитата

это же вредно  

почему же ? совершенно нет. Я же кофе не пью, оно сильно сажает ЖКТ. Плюс от мясной пищи отказываюсь , без нее легче. Пью чаи травяные , а не зеленый или черный, которые тоже ЖКТ напрягают.

Да,кофе я пью((
Уже сократила до 3 чашек((
Я как то провела эксперимет,ела 2 раза.
Меня тааак тошнило на следующий день,и не только.

Я могу и одни раз поесть спокойно. При этом пить воду почаще, и травяные чаи, ромашку например. Плюс соления не ем совсем и специи. Щадящее питание для желудка. плюс йоги или движение.

Цитата

тааак тошнило  

потому что не подготовили ЖКТ . Неправильно перешли. И ели пищу, которая раздражает желудок до этого. Нужно предварительно соблюдать правильную диету. А потом уже можно и уменьшать количество пиши. Когда ЖКТ перенастроится. Меня после кофе всегда тошнит и мутит .

От сахара кстати тоже живот начинает мутить. Могу коричневого органик немного утром добавить, но очень немного И травяные сборы очень хорошо сглаживают диетические огрехи. Фитогастрол, ромашка, фенхель. Перерыв между приемами пищи 4 часа , через два часа теплую воду начинаю пить. Иногда могу через 4 часа попить ромашку и все. И потом через час покушать.

торт и прочее было офигительно вкусным)) а еще я чуть не свалилась со скейтборда

Но продолжаем марафон как вы тут?

У меня сегодня пир горой, по сравнению со вчерашним днем. Пью ромашку с фенхелем. Завтра буду опять йогить

йог, ты так десятку скинешь

Цитата

десятку скинешь  

Не ) Халву то я трескаю. )) Посмотрим, на долго ли меня хватит. Сегодня опять купил горький шоколад . Вчера , когда доедал, клялся что последняя шоколадка. ))

посмотрела на детей. нда, некоторые только на жестких тренях нормальный вес держат, щас перерыв и их разносит (((

мне не хочется шоколада. Ничего такого неохота, жара стоит.

Цитата

Ничего такого неохота  

Ну правильно, тортов натрескалась Фрукты наверное кушаешь...

чай пью, вечная жажда)))