На сайте с
8-01-2009

Пол
Мужской

Осознанность. Что это?

Давайте попробуем разобраться?
Об этом стало модно говорить, на это модно ссылаться, но что это реально знают единицы.

Я взял одну из статей в сети.

Оcoзнанность приxодит, когдa ты:
— пpекрaщaешь убивaть и paзpушать тело, зaбoтливo и pешительно.
— пpекрaщаешь взaимoдейcтвие, кoгда зaрoждается кoнфликт.
— не отвечаешь нa беccмыcленные вопроcы.
— выбиpаешь свoё окружение, cреду.
— неcешь ответственнoсть за кaждoе свoе дейcтвие и бездейcтвие.
— не нaвязывaешь свoё мирoвoззрение дpугoму.
— не кoнфликтуешь с инaкoмыслящими.
— не ищешь винoватыx.
— умеешь любить безуcлoвнo.
— ежедневнo нaвoдишь «убopку» в уме.
— деpжишь в чиcтoте телo и окружающее пpoстpанcтвo.
— пoзволяешь дpугим идти своей дopогой, даже еcли вaм не пo пути.
— c интеpеcoм, без пaники отнoсишьcя к любoй возникшей пpoблеме, видя в ней cвoеoбpaзную игpу coзнaния.
— не пытаешьcя решaть проблемы других, но гoтов помочь дpугому нaучитьcя pешaть прoблемы сaмocтoятельно.
— умеешь «включить внутpеннегo родителя», если внутренний pебенок заигpaлся.
— c уважением относишься ко всему, чтo пришлo в твoю жизнь и ушлo из неё.
(С)



У меня есть своя точка зрения - никакая осознанность не ложится на психические отклонения и потому огромное число людей стремящихся к осознанности никогда не достигнут цели.
Сначала лечат психическую болезнь (даже если это невроз!)и только потом порядок в голове. Если получается одновременно - чудо, но поверю только конечному результату, который сам смогу оценить. До и после.

И второе - невозможно сложное поместить в простое!
Я не про ПК в сумке)))
Я про то, что без системности мышления и дисциплины мышления в голову человека невозможно поместить даже очень упрощенную версию. Ей некуда инсталлироваться!
О системности мышления тут.
https://infoion.ru/infokatalog/obuchenie-i-znaniya/vybor-professii/item/629-7-tipov-intellekta-i-5-sposobov-myshleniya

Ваши мысли? Осознанность - это полезно? Какие плюсы и минусы?
Что вы , в целом, сами считаете осознанным или, как некоторые выражаются ,,здравым,,?
Насколько данный список соответствует вашим представлениям об осознанном или здравом?


ps По идее, осознанный человек вообще не нуждается в сайте Мир+))) Да и в других сайтах знакомств тоже.
Он ищет в инете инфу, а не убивает время. А когда находит, то идет в реал и претворяет в жизнь полезное.
Но это отвлеченные мысли вслух))

12 авг. 2024 г. в 09:21
На сайте с
26-11-2022

Пол
Мужской
Цитата
Мне интересна эта тема например, а не про леопардовые трусы, вот и пришла. Произошла так называемая подмена понятий. Термин Осознанность происходит из современной психологии. Означает ощущать что-то в моменте. Например солнышко светит, а ты вместо игнорирования ощущаешь тепло на коже. Я так поняла эта методика рассчитана на получение положительных эмоций. Остальные 7 страниц домыслы, и просто представление о чем-то мейнстримном движении
Согласен Поль, но не вижу смысла обсуждать, критерии не установлены)
Установи, обсудим)

17 авг. 2024 г. в 23:17
На сайте с
31-07-2023

Пол
Мужской
Полина, да примерно так, осознанность как вы и пишите. Но для чего она? Откуда идет и к чему приводит? Ведь не бывает дыма без огня. Все взаимосвязанно. Вот вы ощущаете тепло солнца, вы осознаны , зачем? Затем чтоб уйти от того чего нет- переживания о том что было, прокрутка событий прошлых или фантазий. А вот вы ощутили солнце, ощутили свою позитивную мысль, узнали о состоянии ума который спокоен, вам приятно, вот вы приблизились к удовольствию, которое не так зависит от внешнего мира. Потом мы идем дальше, а что если научиться входить в это состояние приятное чаще и лучше? Что если мы развивая внимание к мыслям и ощущениям, увидим что делает нас злым и несчастным?


17 авг. 2024 г. в 23:25
На сайте с
26-11-2022

Пол
Мужской
Дым без огня бывает)
Именно тот случай)

17 авг. 2024 г. в 23:27
На сайте с
28-06-2020

Пол
Женский
Осознанность- это наверное методика призванная выводить из какого-то состояния угнетения, апатии, или депрессии, потому что так получается что любой человек в обычном состоянии осознан. Когда надо, что то ощущаем, когда не надо то игнорирует. Я считаю как нельзя находится в состоянии перманентной радости, так и нельзя находится в состоянии перманентной осознанности. Это должно привести к отрыву от реальности и деградации

17 авг. 2024 г. в 23:31
На сайте с
26-11-2022

Пол
Мужской
Вы поймите простое)
Не надо ничего усложнять, для осознанности выставите критерий, касаемо чего осознанность, а абстрактно ничего не получится)

17 авг. 2024 г. в 23:33
На сайте с
28-06-2020

Пол
Женский
Тема то наверное всё таки про духовность, если убрать слово Осознанность

17 авг. 2024 г. в 23:34
На сайте с
26-11-2022

Пол
Мужской
Поля, ты сейчас и выводить критерии) И они разные, касаемо каждого свой расклад)

17 авг. 2024 г. в 23:35
На сайте с
26-11-2022

Пол
Мужской
Цитата
Тема то наверное всё таки про духовность, если убрать слово Осознанность
Не уверен, но Скальд об этом упомянул в процессе дискуссии)

17 авг. 2024 г. в 23:37
На сайте с
31-07-2023

Пол
Мужской
Я думаю, постичь радость от ощущения себя свободным и танцующим звездой в великом хаосе))) ( как у Ницше) избавит навсегда от иллюзорной реальности, ну а деградация это будет или нет, зависит конечно же от носителя того самого хаоса )))...


17 авг. 2024 г. в 23:37
На сайте с
26-11-2022

Пол
Мужской
От части)
Думаю, да)

17 авг. 2024 г. в 23:41
Цитата
Вот ты опять пишешь Правильная жизнь. А я говорю нету правильного и неправильного. Ты отталкиваешься своим правильным от чего? От религии - не убий, не навреди? или своего личного мировоззрения. Ты видишь в мире только жажду ненависть и заблуждения, а я вижу другое. Надеюсь ты понимаешь,что я хотела сказать. И я говорю, когда понимаешь, что мир не делится на чёрное и белое, и состоит и развивается лишь в постоянном хаосе, тогда и обретаешь свободу. Насчёт чтения книг, философии и тд. Нам зачем это все делать, читать и тд? Не для того чтобы бездумно копировать и повторять, а для того что бы расшевелить свои нейронов в мозгу и прийти к чему-то новому. Наш же мозг как искусственный интеллект, развивается по такому же принципу. Прочитаешь одно, 10 раз, задашь вопросы мысленно автору, спроецируешь ситуации, задашь вопрос себе. И получишь новый ответ, откроешь что то новое.

Я полностью согласна и это мои мысли, которые Скальду не нравятся и он меня удаляет везде. Кстати ЧТД
Отмечено как флуд автором темысмотреть

18 авг. 2024 г. в 02:00
Поля, он проснётся и снесёт все наши сообщения, т. к. не согласен!!)) Это его право, мне пох. Но то, что ты говоришь - я пыталась донести тут ему, но видимо растеряла, пока несла) Осознание - в моменте, а то, что он тут размазывает - кроет видимо.
Отмечено как флуд автором темысмотреть

18 авг. 2024 г. в 02:12
На сайте с
9-04-2009

Пол
Мужской
нифига не понял,но очень интересно (с)
Думаю,сносить не будет,укажет на несогласие с вашей доктриной
С моей доктриной раздолбайства и пьянства, думаю, будет солидарен

18 авг. 2024 г. в 03:05
Удалено автором темы

18 авг. 2024 г. в 05:25
Удалено автором темы

18 авг. 2024 г. в 06:42
На сайте с
8-01-2009

Пол
Мужской
Цитата
эту тему обсуждать не буду, критерии, размытые  

Утро в деревне...

Ребяты! А ктож вам не давал то?!
Донки нашел. Мои в корне. Хотите ваши - велкам.
Только потрудитесь их сами придумать, обосновать.
Я это и попросил - обсудить и сказать свое.

Цитата
  Осознанность это относительно новый термин, мне непонятный.  

И мне он до конца не ясен именно это причина темы.
И вот что получается... Есть три, минимум, разных явления - технология как знание (методичка)
Есть деревообработка, а есть осознанность.
Это раз.
Есть состояние в котором человек находится при предельной концентрации внимания на себя и оно сродни инсайту (озарению) А это - гений. И он - мгновение!
Это два применение термина.
А есть образ жизни, когда и первый и второй изучены и доведены до автоматизма
Когда это уже не Умение, а Навык
И этот навык - жить ЗОЖ, развитием, честью, добротой, ...тоже называется Осознанность
Есть еще варианты толкований...А вас, типа, в Гугле забанили?

Цитата
 Осознанность (англ. mindfulness) — это управляемая способность человека сосредотачиваться на выбранных событиях и ощущениях и контролировать свое внимание. В современной клинической психологии подчеркиваются два компонента осознанности: осознание своего ежеминутного опыта без осуждения и его принятие.

В современной психологии принято разделять внимательность (cognitive attention) и осознанность (mindfulness). Связь между ними еще до конца не изучена. Считается, что именно осознанность помогает человеку контролировать свое внимание и воспринимать действительность с позиции наблюдателя без поспешных оценок.

В восточных духовных традициях осознанностью называют одно из особых состояний, которое достигается через медитацию. Об осознанности говорили Карлос Кастанеда, Георгий Гурджиев, Ошо и современные мастера буддийской медитации. В свою очередь, нейронауки исследуют феномен осознанности с помощью нейрофизиологических, электрофизиологических и других методов.

Научные исследования этого состояния стали проводиться на Западе с 1970-х годов. Психологи заинтересовались, каким образом осознанность влияет на психологическое здоровье и можно ли интегрировать восточные практики в западную медицину и психологию. Первые эксперименты дали положительный результат: например, в исследовании 1982 года после 10-недельной медитации осознанности у 65% пациентов с хроническими болями снизились неприятные ощущения. Впоследствии таких исследований проводилось все больше.

Подробнее на РБК:
https://trends.rbc.ru/trends/social/62671af29a7947c7076a1fb1?=copy 

Полный текст по ссылке и возвращаемся к вопросу... Я таких статей уже начитался, Черниговской насмотрелся, и хочу уже вопросы порешать. Хотя бы для себя.
Как, ..(тут непередаваемая игра слов) ...называется этот чертов ,,отличник по жизни, чемпион и генерал,,?


Как бы так сделать, чтобы один раз за тему объяснять?


Это как бонус, но это мы обсуждать не будем в этой теме!
Ок??

Цитата
Осознанность может улучшить иммунитет

Вероятно, тренинг осознанности помогает в борьбе с раком и другими заболеваниями, связанными с иммунными клетками. Например, у пациентов с ВИЧ или раком груди, участвующих в программе снижения стресса путем осознанности, повышался уровень Т-клеток — клеток приобретенного иммунитета. Есть подтверждения, что у людей, страдающих от рака, осознанность улучшает биомаркеры — показатели, указывающие на течение болезни. Еще одно исследование выявило, что у пациентов после прохождения этого же курса наблюдается более быстрое заживление ран, которое тоже регулируется иммунной системой.

Подробнее на РБК:
https://trends.rbc.ru/trends/social/62671af29a7947c7076a1fb1?=copy

Гиперссылки переходов в оригинальном тексте на сайте РБК.

18 авг. 2024 г. в 08:20
Удалено автором темы

18 авг. 2024 г. в 08:54
Удалено автором темы

18 авг. 2024 г. в 08:59
Удалено автором темы

18 авг. 2024 г. в 09:03
На сайте с
18-07-2010

Пол
Мужской
Похоже ,что мнения и осознанность не очень совместимые понятия . Мнения тлен, осознание вечно.
Тема супер .

18 авг. 2024 г. в 09:14
На сайте с
8-01-2009

Пол
Мужской
Мнение - оценочное суждение.
Осознанность многолико и смотря что под ним понимать. Но осознанность строится на мнении, что это .... подставь нужное в своем понимании.
И что любопытно - в данной трактовке если невростеник сочтет истерику уместной, а он основывается на своих ощущениях и желаниях, то он истерит свято веря, что прав)))
А хочется по теме.



Цитата
Осознание
Осознание — слово, которым безграмотные переводчики и читатели Карлоса Кастанеды заменяют и затирают многозначную англоязычную терминологию: conscious, awareness (aware), attention, vigilant, perception (perceive, perceiving), conceive, realize, understand, deliberate, volition, conscience, lucid, mindfulness. Карлос Кастанеда, в основном, использует в своих книгах термины awareness и consiousness, базовые значения которых: Следует различать сознавание (awareness) и сознание (consiousness). Сознавание (awareness) для нас, как отметил Лиддел, ассоциируется с бдительностью. Это поддерживается происхождением термина сознавать (aware). Оно произошло от англосаксонского gewaer, waer, – бдеть, быть начеку относительно окружающих опасностей и угроз. Они являются однокоренными к словам остерегаться и осмотрительный (beware, wary). Именно сознавание (awareness) является тем, что в индивидуальной невротической реакции развивается в ощущение угрозы, например, в случае миссис Хатчинс в первые несколько часов я тоже являлся для нее угрозой. Сознание (consiousness), однако, не является просто сознаванием (awareness) угрозы из внешнего мира, но оказывается способностью знать себя как индивида, которому угрожают, переживать себя как субъекта, которого окружает мир. Сознание (consiousness), если использовать термины Курта Гольдштейна, – это способность человека выходить за границы данной конкретной ситуации, жить в терминах возможного; оно также лежит в основе человеческой способности использовать абстракции и универсалии, обладать языком и символами. Эта способность к сознанию лежит в основе целого ряда возможностей, которые есть у человека по отношению к его миру, и составляет основу психологической свободы. Таким образом, человеческая свобода обретает онтологическую базу и, я думаю, должна быть включена в любую психотерапию. — Экзистенциальная психология, Ролло Мэй, 1966
| https://chaparral-space.github.io/wiki/Осознание


Цитата
С точки зрения мага обладать жизнью значит - обладать сознанием (consciousness) . То есть иметь точку сборки с окружающим ее свечением сознания (awareness) . Именно это указывает магу на то, что существо, с которым он имеет дело, не важно - органическое оно или неорганическое, вполне обладает способностью к осознанию (perceiving — восприятию) . Маги рассматривают наличие восприятия (perceiving) как необходимое условие жизни.
— Книга «Искусство сновидения» (1993), Карлос Кастанеда (Николаев)
| https://chaparral-space.github.io/wiki/Осознание



Еще одно определение.
И понятно, что говорим обо всем сразу)) А так не получится...

18 авг. 2024 г. в 09:35
На сайте с
23-02-2016

Пол
Женский
Вам телеграмма от администрации Брянской области (а то автор уже ругается за задержку в сортировочном центре)

Мля фотку поставить за щастье... В контакте это обычное дело...
Сайт стареет
Пару строк Скальду...
Осознание как мировоззрение достигло наивысшего смысла в понятии смерти и жизни в моем уме. А всё благодаря концепции двух начал, двух противоположностей которую возвели в ранг тупикового ни к чему не приводящему философскому понятию.Вот.....
Если воспринимать мир как энергию между двумя началами, как саму жизнь, то приходишь к удивительному позитивному прозрению...нету чего-то одного одной жизни или одной смерти. Жизнь переходящая в смерть рождает новую энергию так как это прямо противоположные полюса что это за энергия неизвестно но...
Мир продолжает существовать благодаря ей... И каждый раз заново...
Смерть не может существовать без жизни как и жизнь без смерти, а между этим энергия невидимая не ощущаемая но реальная...
Некотороюые не увидят в этом позитива но это естественно ведь мы её не ощущаем.но....
Осознание мира в целом, который объединяет энергия уводит далеко за земные понятия жизни и смерти и позитив в том что мир не рушится а.... Вот как то по новому бы назвать... Пульсация мира... Это к осознанности и смерти нашего друга и не последнего участника форума Маклауда..

18 авг. 2024 г. в 09:53
На сайте с
10-03-2021

Пол
Женский
Цитата
 Осознанность- это наверное методика призванная выводить из какого-то состояния угнетения, апатии, или депрессии, потому что так получается что любой человек в обычном состоянии осознан. Когда надо, что то ощущаем, когда не надо то игнорирует. Я считаю как нельзя находится в состоянии перманентной радости, так и нельзя находится в состоянии перманентной осознанности. Это должно привести к отрыву от реальности и деградации

Дело в том и есть, что для каждого НАДО и НЕ НАДО - разные вещи. Один приходит в восторг от ящика пива и от порнофильмов. А для другого это не восторг: он испытывает радость от солнца, творчества, какой - то работы итд.
И вот что нужно ещё понять - то: многие считают, и Полина в том числе, что много информации ведёт к развитию,
к прогрессу. Но это ведёт наоборот к деградации. Мы слушаем и видим откровенный бред больных людей, серьёзно , на голубом глазу вещающих нам якобы правильные вещи. А это очень заразно. Люди ведутся, становясь такими же больными.
Вы хоть задумайтесь о слове * Просветление*! Свет! Правильная информация не приведёт в депрессии, унынию, плохим последствиям. Если слушать себя, быть внимательным к себе, вы просто не вляпаетесь в это. Это и есть - осознанность.

 cesarios  , я тоже с вами полностью согласна. Прям созвучие.

18 авг. 2024 г. в 10:15
Удалено автором темы

18 авг. 2024 г. в 10:20
Удалено автором темы

18 авг. 2024 г. в 10:23
Цитировать
Ваше сообщение