Спорт-это жизнь...

Диета - наше все!)....ну и не бухать

Оговорюсь, не в тренажерный зал, там где стоят станки, а в глубинке в обычном помещении обычные люди. В Москве более сознательные люди, понимают, а вот в небольших городах это не принято, нет культуры жизни. Не учат этому в школе, приходится все допетривать своим мозгом.
На счет рта, осень интересное предположение, не зашьешь, верно и не надо зашивать, чтоб худеть надо кушать, как бы это парадоксально не звучало, вопрос только ЧТО КУШАТЬ И СКОЛЬКО
Валерьяна собрались и делайте нечего просто хотеть, как будут складываться дела буду делиться на счет фото отчета вряд ли кто согласится на размещение фото, в регионах люди скованы. Поэтому слова и вера на слово
Я знаю очень много тружениц , которые так много пашут и весят под 100 кг. Почему? Да потому, что едят по 3 тарелки борща и делают одну и ту же работу напрягая только некоторую группу мышц. Я когда первый раз взяла скандинавские палки , просто жуть, тело все болело, а ведь я шла просто как и раньше, только руками махала, хожу теперь регулярно по 5 км. Мне нравится. Я не только в этом направлении развиваюсь, я сейчас стала выдумывать разные способы выпечть хлеб(рецепты) , сделала солод, хочу домашнее пиво, учусь делать вино (кажется получилось, розовое, вкусное). И одновременно работаю в интернете. Дорогу осилит идущий

П/п наше все!! А не диета( правильное питание) . Я еще И чай еще стала пить капорский, черничный, от растворимого кофе отказалась совсем, только натуральный

Ну в конце концов, даже в глубинках уже есть инет, ты, где можно и дома заниматься, если есть цель.

Так диета это и есть - что, как приготовлено и сколько кушать...ну и сочетаемость продуктов никто не отменял
Без нормального питания - весь спорт коту под хвост..

Цитата

 Утро начинается не с кофе 

...и мое тоже

Валерьяна, согласна, но я называю это п/п, не диета. Вот сегодня у меня на обед капуста тушеная без хлеба и чуть позже будет мясо с помидоров и салатом, так же без хлеба, хотя хлеб свой вкусный свежий, угощаю всех, сейчас позволила себе попробовать вино домашнее, классное получилось розовое, и не пьяное самое главное. Процеживаю эль , готовлю к употреблению без фанатизма, чуть позже пойду гулять с скандинавскими палками, зайду к подруге и приглашу ее к себе в группу, она у меня такая на счет спорта, везде за мной, она главный мой вдохновитель. Вот такая насыщенная жизнь.

Утро начинается с эээээээ..... туалета. Опровергнуть кто может? С доказательствами??

Цитата

Без нормального питания - весь спорт коту под хвост..  

Вы работаете?
Тогда как вы можете себе позволить соблюдать питание?
Я вот порой с 9 утра до конца рабочего дня, не могу и кусочка в рот положить, т.к. времени не бывает.
Как быть?
А ещё у организма есть режим паники, и как только вы лишаете его привычного ему питания, ждите, ваша жировая прослоечка в области живота увеличится.
Вы думаете зря она там?
А как сложно ее согнать?
Это тоже что и с красивой попой. Она либо есть, либо ее нет.
И никакие упражнения не сделают из неё ту, которую вы хотите, кроме вставок силиконовых.
Что ПП, что диеты могут вас приятно удивить, как только вы позволите себе отдых.

Мальчики Питер вы супер)) а мое утро часто начинается с пироженки))))))

Данила power!!!

Kelli давай с нами)пироженку надо заслужить

Цитата

  Kelli давай с нами)пироженку надо заслужить

боюсь перекачать то, что у меня от природы немаленькое

Слон, покажи торс)))

Сало сила! Спорт могила!

Вы работаете?
Тогда как вы можете себе позволить соблюдать питание?
Я вот порой с 9 утра до конца рабочего дня, не могу и кусочка в рот положить, т.к. времени не бывает.
Как быть?...

Гастроэнтерологи наверно часто слушают такие истории...

Удалено пользователем

Kelli какая пошлость

Цитата

  Гастроэнтерологи наверно часто слушают такие истории.

мне лично классно когда получается целый день не есть.почаще бы.все таки думаю клиенты гастроэнтеролога это люди с другими проблемами.любители несбалансированного безрежимного питания

Не то чтобы совсем не ем.Имею ввиду лёгкие перекусы фруктами и салатом

МадамМоскоу, так группа в основном не плюс все? Потому как если плюсы, то там такая санта барбара начнётся...

Господи мне тоже нужно переходить на двухразовое питание с мелкими перекусами лёгкими. Я уже сходила прогулялась со скандинавскими палками, познакомилась с женщиной 63 года пригласила её к себе на занятия. Обещала завтра прийти.
Уважаемая шляпа с Тольятти, никак не соберусь перевести ваш ник( простите мне мое такое обращение) я по-доброму. классно если бы я знала как вас зовут.
Я не хочу никогда делить людей на плюсы и минусы.
Вы не представляете как я обожаю свою подругу москвичку которая плюс, умница, красавица. Я обожаю свою подругу с интернета, которая живёт в Кемерово она плюс Я обожаю своего друга, который никогда не даёт мне скучать, он тоже плюс Я обожаю лучшую подругу, с которой мы дружим более 20 лет она минус и так далее. Да группа в основном скорее всего минусы. Я никогда Да не лезу и не узнаю статус. Кому надо тот скажет сам. Санта Барбара не будет потому, что в основном девушки. Думаю Санта-Барбары хватит здесь на сайте особенно.... Хотя не буду ничего говорить, кто знает, тот знает.

....Не то чтобы совсем не ем.Имею ввиду лёгкие перекусы фруктами и салатом...
Так это же то шо доктор мне прописал: кушайте 6 раз в день по чуть-чуть, и будет вам счастье...) хороший доктор попалсо...теперь хочу-нехочу а ем...

дружу с железом лет 9 уже. массу слишком большую не хочу больше растить. да и веса тоже. делаю технично, медленно - качественно. чисто для здоровья, кардио, басик то да сё. Не ты должен носить мышцы, а они тебя (Майк Тайсон) Тем боле они сдуваются за месяц, если перерыв.