Набрать вес надо!!!
Переболела сильно и потеряла за месяц 6 кг веса. Всегда было проблематично его набрать, учитывая нынешний гиперактивный и нестабильный образ жизни.
Раньше набирала килограммы только, когда была возможность, питаться в одно и то же время, и была пятидневка, то есть стабильный режим. Сейчас его нет!
Поделитесь, у кого был опыт, как вы при нестабильном режиме работы и питании набирали вес?
Очень нужно поправится, а то совсем расстроилась.
Раньше набирала килограммы только, когда была возможность, питаться в одно и то же время, и была пятидневка, то есть стабильный режим. Сейчас его нет!
Поделитесь, у кого был опыт, как вы при нестабильном режиме работы и питании набирали вес?
Очень нужно поправится, а то совсем расстроилась.
12-01-2019 12:46
Россия, Краснодарский край
13-01-2019 08:46