Набрать вес надо!!!

Удалено пользователем

При нестабильном питании никак.
Питайся 6 раз в день стабильно.)))

Цитата

Питайся 6 раз в день стабильно 

И сильно далеко от ватерклозета не отходи )))))))))))))))

Цитата

  Враньё.
Без терапии был вес под 80 обычно в пределах 77-79 сейчас на тере, вес 72-75 и что с этим фактом делать?

Не враньё, а кризис у вас в недвижке. Поэтому и не 3-ех разовое питание у вас стало. Сейчас даже Путин похудел.

Цитата

 Короче, на свидания меня лучше не звать, придётся счета на батальон оплачивать

Цитата

Помню, весил 62. Поехал отдыхать, плавание три раза в день и шести разовое питание !
Через полтора месяца уже 90 весил.   

Похоже ВОЗДУХ это реальная тема.
Купил абонемент в бассейн 5 января.
Встал в тот день на весы в бассейне 72,5 кг
Сегодня встал на те же весы в бассейне 74,3
Десять дней прошло, и то не каждый день но раз 7 -9 точно плавал. Питаюсь как питался, ну может немного белого хлеба стал есть, обычно черный люблю.
Но 2 кг+ за десять дней

Цитата

Встал в тот день на весы в бассейне 72,5 кг
Сегодня встал на те же весы в бассейне 74,3   

Не обольщайтесь. Сходите в туалет, и цифры будут как вчера.

Цитата

 Не обольщайтесь. Сходите в туалет, и цифры будут как вчера. 

Специально так и сделал. В туалет сходил и не ел с утра.
Если пишу, что так, значит так, и все возможные погрешности имею привычку учитывать, прежде чем что-то утверждать.

Цитата

  И сильно далеко от ватерклозета не отходи)))))))))

У вас проблемы с пищеварением?
После больницы во мне было 50 именно так и питался, и сейчас питаюсь . Никаких проблем вес 80 при моём росте норму набрал. Если она не будет потреблять больше чем тратит о каком наборе может идти речь? Как наладить этот режим вопрос N2 термосок с собой, фрукты вам виднее уже какие есть варианты, но надо ухитриться иначе единоразывые орехимедпивосметаназефир не перекроют недостаток, организм тратит все запасы и ещё с внутренних органов тянет если ему не хватает ага. Так и расклеиваются.

Бывает сущность под названием * не в коня корм*
Вес, это беда .....

Воздух, не думайте об это много. Не получится его набрать увеличив количество пищи. Нужно сделать так, чтобы онаусваивалась. Больше спать и не нервничать. Есть витамины, способствующие набору веса

178,105,плыву норм,даж бегаю по 3км через день,и жалезо через день. год назад инфаркт был ,не проник чта

Всю осень езда на велосипеде , не напрягаясь,по три часа ,расстояние +- 15/16 км ежедневно с утра.....итог печалит, вес как лист осенний сдуло.Планировала весной возобновить вело-прогулки, но теперь что то переживаю,хотя и хочется и колется.Даже в магазинах не на тряпки смотрю ,а на новенький велик+ атрибуты новые...