Удалена
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Набрать вес надо!!!
Переболела сильно и потеряла за месяц 6 кг веса. Всегда было проблематично его набрать, учитывая нынешний гиперактивный и нестабильный образ жизни.
Раньше набирала килограммы только, когда была возможность, питаться в одно и то же время, и была пятидневка, то есть стабильный режим. Сейчас его нет!
Поделитесь, у кого был опыт, как вы при нестабильном режиме работы и питании набирали вес?
Очень нужно поправится, а то совсем расстроилась.
Раньше набирала килограммы только, когда была возможность, питаться в одно и то же время, и была пятидневка, то есть стабильный режим. Сейчас его нет!
Поделитесь, у кого был опыт, как вы при нестабильном режиме работы и питании набирали вес?
Очень нужно поправится, а то совсем расстроилась.
12 янв. 2019 г. в 12:46
Лиза
Пользователь
Россия, Иркутск
Я то же сбросить не могу.... После первой схемы набрала вес. Скинула потом 2 кг. И все, стоим на месте. Еще 3 кг. подарить могу...
12 янв. 2019 г. в 18:31
Solar_wind
Пользователь
Россия, Краснодарский край
можно пробовать спортивное питание для набора массы тела. - Попробовать можно. . но даст ли что? Ну нагрузите организм, лишним и всё. Учитывайте что все эти протеиновые коктели расчитаны на здоровых, молодых людей дающих себе высокие физические нагрузки. И то. . я в своё время, когда занимался год подобное ел, с тренажёркой. . ну и чё? 2 кг и усё 
ну не хочет мой организм таскать лишку. . ленивый
ну не хочет мой организм таскать лишку. . ленивый
12 янв. 2019 г. в 19:46
Удалена
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Мэри, как ты можешь со мной на Вы, вот от кого от кого, но от тебя такого не ожидала!
12 янв. 2019 г. в 19:48
Эмм
Новичок
Россия, Читинская обл.
Незнаю насколько поавда но слышал пиво со сметаной и грецкими орехами помогает
12 янв. 2019 г. в 19:54
Жук_в_муравейнике_realtor
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Цитата
От импотенции не поможет...
Незнаю насколько поавда но слышал пиво со сметаной и грецкими орехами помогает
От импотенции не поможет...
12 янв. 2019 г. в 20:00
Ivan
Пользователь
Германия
Читаю некоторые посты и удивляюсь)) Какое спортивное питание? Какие орешки? Ничего это не поможет, только терапия,по себе знаю,тем более 15 лет.. У автора видимо стадия СПИД, надо срочно таблетки пить ,а не спортом и правильным питанием решать проблему.
12 янв. 2019 г. в 20:01
Мисс_ИРОНИЯ
Пользователь
Кипр
Цитата
Тоже слышала такую информацию, но трудно представить весь этот коктейль
Цитата
Это стресс и для здорового организма, а нам это вообще противопоказано...
Наверное и не получится его набрать, кроме как регулярным калорийным питанием и более щадящим режимом работы.
слышал пиво со сметаной и грецкими орехами помогает
Тоже слышала такую информацию, но трудно представить весь этот коктейль
Цитата
как вы при нестабильном режиме работы и питании набирали вес?
Это стресс и для здорового организма, а нам это вообще противопоказано...
Наверное и не получится его набрать, кроме как регулярным калорийным питанием и более щадящим режимом работы.
12 янв. 2019 г. в 20:09
Эмм
Новичок
Россия, Читинская обл.
Жук ты что импотент ? че думаю умничает много
че думаю умничает много
12 янв. 2019 г. в 20:11
Удалена
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
эМчик, если пиво заменить на черничное варенье, то очень даже вкусное лекарство получится!
12 янв. 2019 г. в 20:11
Эмм
Новичок
Россия, Читинская обл.
Насчет черничного варенья это для зрения ты поправиться хочешь или зрение улучшить ?
ты поправиться хочешь или зрение улучшить ?
12 янв. 2019 г. в 20:14
Удалена
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Цитата
Ого, уже и диагноз поставили! Кругом специалисты и профи. Мой доктор утверждает, что мне ещё далеко до этой стадии. И судя по тому, что у меня происходит, йа ему пока верю.
У автора видимо стадия СПИД
Ого, уже и диагноз поставили! Кругом специалисты и профи. Мой доктор утверждает, что мне ещё далеко до этой стадии. И судя по тому, что у меня происходит, йа ему пока верю.
12 янв. 2019 г. в 20:14
Дмитрий
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Цитата
Все просто: или вы болеете или мало едитеили много двигаетесь.кушайте и лежите.
12 янв. 2019 г. в 20:15
Удалена
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
эМчик, одно другому не мешает. Это же вкууууушшшнооо!!!
12 янв. 2019 г. в 20:16
Эмм
Новичок
Россия, Читинская обл.
Цитата кстати к вопросу о ингридиентах
Идет мент мимо песочницы, в которой сидит малец, и песок с говном смешивает...
- Ты что это делаешь?
- Мента леплю... - Бац, бац подзатыльник, ушел. Идет обратно - малец опять песок с говном смешивает - Что, опять мента лепишь?
- Нет, пожарника...
- Ты говна побольше, побольше добавь!
- Не-е! Тогда мент получится!
кстати к вопросу о ингридиентах
12 янв. 2019 г. в 20:18
Ivan
Пользователь
Германия
Цитата
Ого, уже и диагноз поставили! Кругом специалисты и профи. Мой доктор утверждает, что мне ещё далеко до этой стадии. И судя по тому, что у меня происходит, йа ему пока верю [/quote Диагнозы не ставлю,лично мой горький опыт, минус 15 кило,пил дорогущие витамины,бегал по врачам, гайморит и прочие неприятности,ничего не помогало, пока мне не озвучили причины и не назначили терапию. Сейчас и вес набрал и гайморит сам собой ушел.
12 янв. 2019 г. в 20:20
МЭРИonlyMSK
Пользователь
Россия, Москва
Воздух прости....привычка
Цитата...я ж из бывших профи.... все эти булочки,тортики и т.д....все для меня как мертвому припарки......вот и пила доппитание к обычной еде....(мне надо было).....и без всяких тренажеров.....правда набирала вес не сразу....потихоньку.....но набрала...
.
а еще говорят вес быстро набирается если после долгого воздержания ухнуться в постоянную половую жизнь
Цитата
Попробовать можно. . но даст ли что? Ну нагрузите организм, лишним и всё. Учитывайте что все эти протеиновые коктели расчитаны на здоровых, молодых людей дающих себе высокие физические нагрузки.сама из оперы - ем и не полнею....из клана ведьм
...я ж из бывших профи.... все эти булочки,тортики и т.д....все для меня как мертвому припарки......вот и пила доппитание к обычной еде....(мне надо было).....и без всяких тренажеров.....правда набирала вес не сразу....потихоньку.....но набрала...
.
а еще говорят вес быстро набирается если после долгого воздержания ухнуться в постоянную половую жизнь
12 янв. 2019 г. в 20:26
Татьяна
Пользователь
Россия, Астрахань
Мне бы ваши проблемы , думаю больше таких , кто бы поделился этими 6 кило. А раз вы так тяжело набираете вес - это уже само по себе проблема , которую надо решать
12 янв. 2019 г. в 20:29
БаншиНаФоксе
В бане
Россия, Москва
Я бы тоже поделилась килограммами так шестью. Хм... мистическая цифра какая-то
12 янв. 2019 г. в 20:33
Эмм
Новичок
Россия, Читинская обл.
Да потолще стать тема кг 6-7 мне б тоже не помешало
кг 6-7 мне б тоже не помешало
12 янв. 2019 г. в 20:38
ТЭСС
Пользователь
Франция
Воздух, вы отклонились от ответа, какие анализы сейчас у вас? А что там доктор вещает, скорее всего бабка надвое сказала. Ваши болезни- это колокола, а вы в упор не хотите в это верить.
12 янв. 2019 г. в 21:13
Алиса
Новичок
Украина, Днепропетровск
А что значит набрать? Вес - он же должен из чего-то состоять. Это жир или мышцы.
Если чтобы ветром не сдувало - пару кирпичей в сумочку и вперед. А если чтобы хорошо выглядеть, то нормальное питание и в спортзал. Вот как жиром обрасти, не знаю. Как-то никогда не задавалась таким вопросом)
Если чтобы ветром не сдувало - пару кирпичей в сумочку и вперед. А если чтобы хорошо выглядеть, то нормальное питание и в спортзал. Вот как жиром обрасти, не знаю. Как-то никогда не задавалась таким вопросом)
12 янв. 2019 г. в 21:46
Clitoridus
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Воздух доиграется, как и я, если не будет пить терапию. Только потом уже поздно будет. Я тоже всё не верил, что Вич так опасен. Не болело же ничего. А потом бац, а он уже пол организма съел и ничего уже не поправишь
12 янв. 2019 г. в 21:52
Маруся
Пользователь
Россия, Москва
Ооо моя тема)) тоже график такой, что есть некогда. Я кстати на нервной почве сильно могу худеть, а кто-,то ест и поправляется, лично. Если нет возможности есть в одно и то же время, то сделайте так, чтобы хотя б 3 раза в день стабильно был прием пищи. Порция должна быть нормальная. Обязатель белок, медленные углеводы. А вот быстрых лучше не есть, от них ничего нет, кроме вреда.
Ну и между делом занимайтесь спортом. Посмотрите на ютьюбе 5-ти минутные тренировки и комбинируйте их между собой.
Ну и между делом занимайтесь спортом. Посмотрите на ютьюбе 5-ти минутные тренировки и комбинируйте их между собой.
12 янв. 2019 г. в 22:17
Маруся
Пользователь
Удалено пользователем
12 янв. 2019 г. в 22:18
Zhena
Пользователь
Антигуа и Барбуда
Воздух, если это не та причина, по которой мы тут собрались))), то Вы банально расходуете больше, чем потребляете.
12 янв. 2019 г. в 22:25