хочу начать железо тягать !!!

Игорь, а ты еще и работаешь?! Я думал, ты только на форумах круглосуточно сидишь
Под кардио понимаются аэробные упражнения. Пульс - 110-130. Только вопрос, как его мерять? Не знаешь случайно? А то пульсомеры, встроенные в кардио тренажеры, врут нещадно. А покупать отдельные пульсомеры новичку смысла нет.

думать никому не запрещено, даже владельцам шынамантажей...

скажите, а пульс 130 - это не опасно для организма?

мне сложно судить - нахожусь в другом измерении

Цитата

 нахожусь в другом измерении 

Это уже давно понятно, удиви чем-нить новеньким

редкий случай - ко второй странице все выяснили. копи-пасте полезная вещь все-таки

Цитата

 нахожусь в другом измерении 

по всему видно-хороший stuff

так что насчет пульса 130 - это не опасно?

Цитата

 так что насчет пульса 130 - это не опасно? 

В Вашем почтенном возрасте и 100 уже опасно

речь то не про меня я от спорта далек а про 30 летнего автора темы сколько ему опасно пульс - 190? а в 35 уже 150 предел да?

Цитата

 речь то не про меня

Отчего же не про тебя?! Очень даже про тебя! Пульс 100 тебе смертельно опасно. И кстати, не знаю как там в твоем изменении, но в нашем измерении сидеть круглосуточно за компом тоже опасно, тем более в столь почтенном возрасте. Ты хоть поспи ляг, штоле..

мне и раньше рассказывали что у спортсменов вместо либидо разыгрывается фантазия - все им чудится...теперь убедился сам. Спасибо за пример.

Цитата

 либидо 

А что это вдруг ты про либидо заговорил с ровного места? Проблемы? Как говорится *у кого что болит - тот о том и говорит* Ну да, возраст же у тебя почтенный
Ладно у спортсменов хоть фантазия! У тебя ни либидо, раз тебя этот вопрос так волнует, ни фантазии Даже какой-то ты скучный тролль стал

Цитата

 мне и раньше рассказывали 

Бабки на лавке у подъезда рассказывали? А они тебе не рассказывали, что от спорта улучшается например кровообращение и выработка гормонов увеличивается, по сравнению с возрастными троллями, круглосуточно на форумах сидящими? И выработка тестостерона у спортсменов повышается, а тестостерон самое прямое влияние на либидо оказывает, да и на потенцию - повышает.
Так что ты подумай - может ну их, эти форумы! Может лучше на часок в спортзал?! Глядишь, проблемы с либидо решатся

че то все побаливает

попробовал

спорт понравился. Вич - не очень.

Цитата

  че то все побаливает

нормальная реакция скапливается молочная кислота в мышцах-через силу без веса разминай эти мышцы и горячая ванна перед сном

ок

слышал такое , что секс забирает неделю тренировок , как будто и не ходил

Цитата

слышал такое  

- вон Игорь тоже слышал. Не слушай всякие глупости, почитай лучше сайт sportswiki.ru - там есть ответ на твой вопрос, я его видел) Там поиск по сайту есть. Изучай пока его, информации там с избытком))

Тренажеры для слабаков, только реальный вес

В деревню всех! Дрова колоть и снег убирать!
А это что за безобразие? Накачают тела свои , и перед криолками выпендриваются.

Всем привет! А другого сайта нет, на sportrwiki я что то программы не нашел тренеровочные.

Зачем тебе программы?! Делай базу, Данила скажи!))

объясните городским - зачем в деревне убирать снег? Троллейбусы не проедут?

криолки - это второе название эскимосок?

Цитата

 криолки - это второе название эскимосок? 

Чернявенькие:)))
В Доминикане, Кубе, Перу - должны присутствовать

чернявенькие от заморозки? в принципе бывает - когда пальцы отмерзают они чернеют