Падает тестостерон! Помогите, ребята!

Цитата

 болезнь гипоталамуса или гипофиза;

- генетические заболевания (синдром Клайнфельтера);

- нарушение продукции гонадотропных гормонов гипофиза (в т. ч. гиперпролактинемия);

- недостаточность надпочечников;

- гипогонадизм;

- хронический простатит;

- ожирение (у мужчин);

- прием таких препаратов, как даназол (в низких дозах), бузерин, карбамазепин, циметидин, циклофосфамид, ципротерон, дексаметазон, гозерелин, кетоконазол, леупролид, левоноргестрел, сульфат магния, метандростенолон, метилпреднизолон, метирапон, нафарелин (у женщин), нандролон, октреотид, пероральные контрацептивы у женщин, правастатин (у мужчин), преднизон, пиридоглютетимид, спиронолактон, станозолол, тетрациклин, тиоридазин, глюкокортикоиды 

Это возможные причины. Общие рекомендации : добавить силовые нагрузки. ВИЧ может являться причиной снижения тестостерона также.

Спасибо за ответ. Надеялся, что когда вич подавлен, то он не оказывает негативного влияния на организм. Больше думал на арвт. Всё -таки это не так? . Врачи ничего найти не могут, все везде в норме. С силовыми нагрузками вообще замкнутый круг. Сил нет, чтобы начать заниматься,а заниматься нужно, чтобы рос тестостерон и были силы

Попробуй с малого. От подоконника каждый день отжимайся, через силу не доделывай. Один подход. И десять раз приседай. Не делай больше, даже если хочется. Другое ничего не делай. Поделай две недели.

Цитата

Попробуй с малого. От подоконника каждый день отжимайся, через силу не доделывай. Один подход. И десять раз приседай. Не делай больше, даже если хочется. Другое ничего не делай. Поделай две недели.

Спасибо, буду пробовать. У меня как раз сейчас 2 недели перерыв после сдачи анализов и через 2 недели буду сдавать тестостерон общий, свободный... И к врачу на приём. Ну посмотрим что покажет.. Забыл в самом начале написать, что нижние границы тестостерона - это после использования месяца андрогеля. Это получается собственного тестостерона уже дефицит..

Цитата

 Это получается собственного тестостерона уже дефицит..  

Сколько общий и сколько свободный в цифрах?

Цитата

Цитата  Это получается собственного тестостерона уже дефицит..   Сколько общий и сколько свободный в цифрах?

Тестостерон (Testosterone) -
17.24 нмоль/л, Референсные значения - 12 - 30.19

Свободный тестостерон (Free Testosterone) - 9,231 пг/мл, Референсные значения - 9.100 - 32.200

Я ломал полностью вообще напрочь всю свою гармональную систему в комплексе.
Отдельно одним пунктом это не работает в моем случае, пришлось перезагружать себя по всем.
Основной и постоянное балансирующий состав лично для меня это;

Тестостерон.
Дофамин.
Серотонин.
Окситоцин.
Адреналин.


Самое основное для поддержания комфортных норм в моём индивидуальном случае, это было соблюдение выбранного составленного мной лично плана по апгрейду своего гормонального состояния по всем балансирующим пунктам.

Сам план требует строго соблюдения - дисциплины.

Каждому пункту нужно уделять отдельное внимание ежедневно, при этом в течении дня прорабатываешь все пункты в комплексе (это важно и обязательно). Упустишь из фокуса хоть один пункт, словишь автоматом дисбаланс, он в свою очередь потащит стресс за собой, по этому очень важна дисциплина! Что-то придётся делать во преки желанию, что-то подтягивать целенаправленно. Все выбранные тобой действия должны отложиться в мозгу только в позитивном ключе.
Мало питаться правильно, нужно делать это по часам и исключительно тем что в данный момент ( придется идти на поводу желаний но питание обязательно должно быть комплексным) требует твой организм а не тем что есть из полезного под рукой или в меню. Плюсом пойдёт например десерт, подход к любому блюду для поднятия настроения всегда должен дополняться тобой лично ( вишенкой на торте ) .
Физ нагрузки без фанатизма, чисто для себя исключив такой критерий как; не хочу, устал, нет сил и т.д. Для тебя важны достижения, самоудовлетворение и гордость за то что ты это сделал боль и напряжение в мышцах должны доставлять тебе удовольствие а не быть обременительным и мешать выполнять другие жизненные действия.

Плюсом, для себя я дополнил комплексом спорт- винтамы с приемом через день, но не в дни физнагрузок. И ко всему этому добавил воздержание от интимблизости. Общее самочувствие улучшилось в разы, энергетика, продуктивность, даже мышление изменилось. По ощущениям ранее и сейчас гормональный фон в процентном соотношении увеличился с 80% как минимум до 300% !
Исключаешь из жизни, нервозность стрессы, полноценный сон обязателен (если не уснуть, приём душа перед сном для релаксации и расслабления мышц и успокоения нервной системы), питание.
Прокачай сам себя по максимуму, верни не только ранее утерянный тонус и душевную гармония но и увеличь в разы.
Всё не так сложно как кажется и чем то напоминает эмоциональную игру, суть которой заключаеться в поиске и выхватывании из мира того от чего ты лично получаешь удовольствие. Звучит немного эгоистично но лови позитив во всём, подключи к процессу супругу шути над ней чаще помогай в том что делать не хочешь но за помощь требуй с неё вознаграждение например (поцелуй). Покопайся в прошлом возьми и используй некоторые моменты от которых ты получал удовольствие в юности. ... ...

Капец тут писать....расписывать дня не хватит. Надеюсь уловил ход мысли, со временем такая (игра) перейдёт в автоматизм а принятие решений в статус рефлекса.

Удачи, уверен у тебя всё получится.

Цитата

Я ломал полностью вообще напрочь всю свою гармональную систему в комплексе. Отдельно одним пунктом это не работает в моем случае, пришлось перезагружать себя по всем. Основной и постоянное балансирующий состав лично для меня это; Тестостерон. Дофамин. Серотонин. Окситоцин. Адреналин. Самое основное для поддержания комфортных норм в моём индивидуальном случае, это было соблюдение выбранного составленного мной лично плана по апгрейду своего гормонального состояния по всем балансирующим пунктам. Сам план требует строго соблюдения - дисциплины. Каждому пункту нужно уделять отдельное внимание ежедневно, при этом в течении дня прорабатываешь все пункты в комплексе (это важно и обязательно). Упустишь из фокуса хоть один пункт, словишь автоматом дисбаланс, он в свою очередь потащит стресс за собой, по этому очень важна дисциплина! Что-то придётся делать во преки желанию, что-то подтягивать целенаправленно. Все выбранные тобой действия должны отложиться в мозгу только в позитивном ключе. Мало питаться правильно, нужно делать это по часам и исключительно тем что в данный момент ( придется идти на поводу желаний но питание обязательно должно быть комплексным) требует твой организм а не тем что есть из полезного под рукой или в меню. Плюсом пойдёт например десерт, подход к любому блюду для поднятия настроения всегда должен дополняться тобой лично ( вишенкой на торте ) . Физ нагрузки без фанатизма, чисто для себя исключив такой критерий как; не хочу, устал, нет сил и т.д. Для тебя важны достижения, самоудовлетворение и гордость за то что ты это сделал боль и напряжение в мышцах должны доставлять тебе удовольствие а не быть обременительным и мешать выполнять другие жизненные действия. Плюсом, для себя я дополнил комплексом спорт- винтамы с приемом через день, но не в дни физнагрузок. И ко всему этому добавил воздержание от интимблизости. Общее самочувствие улучшилось в разы, энергетика, продуктивность, даже мышление изменилось. По ощущениям ранее и сейчас гормональный фон в процентном соотношении увеличился с 80% как минимум до 300% ! Исключаешь из жизни, нервозность стрессы, полноценный сон обязателен (если не уснуть, приём душа перед сном для релаксации и расслабления мышц и успокоения нервной системы), питание. Прокачай сам себя по максимуму, верни не только ранее утерянный тонус и душевную гармония но и увеличь в разы. Всё не так сложно как кажется и чем то напоминает эмоциональную игру, суть которой заключаеться в поиске и выхватывании из мира того от чего ты лично получаешь удовольствие. Звучит немного эгоистично но лови позитив во всём, подключи к процессу супругу шути над ней чаще помогай в том что делать не хочешь но за помощь требуй с неё вознаграждение например (поцелуй). Покопайся в прошлом возьми и используй некоторые моменты от которых ты получал удовольствие в юности. ... ... Капец тут писать....расписывать дня не хватит. Надеюсь уловил ход мысли, со временем такая (игра) перейдёт в автоматизм а принятие решений в статус рефлекса. Удачи, уверен у тебя всё получится.

О расписал пожалуй для персонажей с мир плюс круглые сутки губой тут трясущих и зайдет подобное.
А как норм людям быть когда с работы на полусогнутых и сбалансированное питание пельмени с ближайшего супермаркета в лучшем случае
П. С. сорян чёт затупил забыл где пишу, тут жешь сплошь и рядом алиграфы с алиграфинями, поглощающие исключительно фуагра с омарами
И я епт с пельменями

ExclusiveСПб, спасибо. Так гормоны ты контролируешь постоянно через анализы? То есть ты никакими дополнительными мед.препаратами их в норму не приводил? Просто режим жизни поменял? Хорошо, конечно, если удалось все наладить просто режимом и дисциплиной. Не пойму с чего ты начал? Пошел сдал анализ на гормоны? Ты изначально знал какие сдавать нужно или к врачу ходил? А терапию какую принимаешь?

Цитата

 когда с работы на полусогнутых... 

Это, кстати, верно подмечено..

Цитата

  А как норм людям быть когда с работы на полусогнутых и сбалансированное питание пельмени с ближайшего супермаркета в лучшем случае

Всегда есть к чему стремиться, к чему-то более лучшему, к лучшей версии себя.)
Середины не существует, ты либо развиваешься либо деградируешь, каждый сам для себя выбирает свою зону комфорта.

Мое субьективно. Занимаясь железом тест был 31...ущел в единоборства через полгода стало 23! ... получил травму и вернулся в железо, плечо укреплять...потихоньку выросли веса. Через полгода сдаюсь ... ого 28 тест. Понял, что остаюсь на железе. Совет- спорт зал, упры со свободным весои, тренажеры минимум. В основном долбим многосоставные базовые упры. С них хорошо тест растет...изоляцию мышц по минимуму, в общей массе многосоставные упры! Если надо совет стучись в лс...накидаем сплит для новичка если надо. Упры со своими весом не эффективны, нужен вес для шока организма, гипертрофии и запускания росто гр. И да ... цифры у меня это общий тест.

Цитата

 Дофамин.
Серотонин.
Окситоцин.
Адреналин. 

Нет никакого смысла это мониторить и пытаться менять. Это антинаучная отсебятина мамкиных биохакеров. Вам надо запретить гугл, он вам вредит.

Цитата

свободный тестостерон  

Маловат. Еще ГСПГ бы посмотреть.

Цитата

То есть ты никакими дополнительными мед.препаратами их в норму не приводил? Просто режим жизни поменял? Хорошо, конечно, если удалось все наладить просто режимом и дисциплиной. Не пойму с чего ты начал? Пошел сдал анализ на гормоны? Ты изначально знал какие сдавать нужно или к врачу ходил? А терапию какую принимаешь?
  

Был угнетен и подавлен, упадок был настолько глубоким что вызвал полное безразличие к собственной жизни настоль вплоть до мыслей сдохну и насратьчтобудетдальше. Начал со специальных витаминов для спортивных физических нагрузок ( это был единственный искусственный стимулятор ), они стали источником импульса не только в принятии дальнейших решений но и подпиткой для стимуляции обмена веществ в организме при умеренных физических нагрузках. Подключил утренние отжимания приседания с утра, такая физическая напряжённость утром послужила своеобразным облегчающим вектором повышающим не только выносливость но и стрессоустойчивость в течении дня. Почувствовав значительное улучшение, посерфив инетернет по стимуляции гормонов, добавил воздержание энергетический прилив и отдача собственной самооценке адекватного отчёта подняли как на лифте ещё на пару сотней уровней общее состояние как физическое так и внутренний душевный гармоничный настрой. Дальше войдя во вкус и кайфуя от собственных достижений и поняв эффективность применённого комплекса ощутив всю его мощь по всем функциональным направлениям начиная от мозговой деятельности что и зачем мне нужно, до либидо.
Сейчас понимаю что всё таки работа с гормональной системой необходима и действенна. Прежде всего начинать нужно с себя, а уже потом смотреть на результат и необходимость в использовании фармпрепаратов.)

Первый раз когда сталкнулся с химическими процессами в организме это было увеличение клеток cd4 в период романа или влюбленности, наблюдение и мониторинг мной лично этого показателя и жизненных взаимосвязей, я фиксировал однозначный рост в периоды (счастливого самочувствия) до 400 клеток а это в свою очередь служит наглядным показателем в работе и изменениях гормональной системы в лучшую сторону.

Цитата

Цитата свободный тестостерон   Маловат. Еще ГСПГ бы посмотреть.

У меня есть анализы от августа 2022 года, там тест вообще был 14.42 нмоль.. И пролактин повышен.

Тестостерон
14.42
нмоль/л
(реф. 8.9 - 42.0) Нижний диагностический порог, рекомендованный ISSAM: 12 нмоль/л
ГСПГ
36.0
нмоль/л
(реф. 16.2 - 68.5)
ИСТ- индекс своб.
тестостерона
40.1
%
(реф. 24.5 - 113.3)
Пролактин
479*
мЕд/л
(73 - 407)

Цитата

 пролактин повышен 

Похоже копать надо здесь. И точно не все написанное выше. Причина ваших проблем вполне может быть от гиперпролактинемии. Надо найти ее этиологию и снижать прицельно именно пролактин.

Что еще принимаете помимо АРВТ может?

Цитата

Цитата  пролактин повышен  Похоже копать надо здесь. И точно не все написанное выше. Причина ваших проблем вполне может быть от гиперпролактинемии. Надо найти ее этиологию и снижать прицельно именно пролактин. Что еще принимаете помимо АРВТ может?

Сейчас только магний цитрат и всё. До этого еще пил разные бифи, а то микрофлора была нарушена. Пил еще цинк месяца 3 (как раз для тестостерона), селен, медь. Вроде и всё.. То есть в основном помимо арвт одни витамины.. Гиперпролактинемия же может быть от арвт? Если к грамотному эндокринологу попасть, он сможет это определить? В СЦ всё отрицают, я уже им задавал эти вопросы, они говорят ни на тестостерон, ни на другие гормоны не влияет моя схема терапии.

Цитата

  То есть в основном помимо арвт одни витамины..

Я витамины пью курсами в горячие сезоны весна - осень.
Профилактика и укрепление нам с нашим статусом принципиально необходимы.

Цитата

Если к грамотному эндокринологу попасть, он сможет это определить? В СЦ всё отрицают, я уже им задавал эти вопросы, они говорят ни на тестостерон, ни на другие гормоны не влияет моя схема терапии.  

Не придерживайтесь не когда мнения одного специалиста, особенно врача. Если у меня есть сомнения или разногласия с врачом по ситуации или проблеме тревожущей меня я всегда сопоставляю мнения минимум от трёх врачей. Из трёх специалистов как правило мнение у двух совпадают по проблеме.

Цитата

Начал со специальных витаминов для спортивных физических нагрузок ( это был единственный искусственный стимулятор ), они стали источником импульса не только в принятии дальнейших решений но и подпиткой для стимуляции обмена веществ в организме при умеренных физических нагрузках. Подключил утренние отжимания приседания с утра, такая физическая напряжённость утром послужила своеобразным облегчающим вектором повышающим не только выносливость но и стрессоустойчивость в течении дня. Почувствовав значительное улучшение, посерфив инетернет по стимуляции гормонов  

Какая же дурка. Кто-то смог этот поток дочитать до конца?)

Цитата

 Профилактика и укрепление нам с нашим статусом принципиально необходимы 

Нет конечно. Укрепление чего? Это жесть какая-то.

Цитата

Гиперпролактинемия же может быть от арвт?  

Я на 99% уверен, что дело в другом.

Цитата

Концентрация пролактина увеличивается при:
беременности и после родов, в период грудного вскармливания,
нервно-психической анорексии,
употреблении эстрогенов, трициклических антидепрессантов, опиатов, амфетаминов, препаратов, понижающих кровяное давление (резерпина, верапамила, метилдофы),
заболеваниях, связанных с патологией гипоталамуса,
гипотиреозе,
заболеваниях почек,
других онкологических заболеваниях гипофиза.

Цитата

  Нет конечно. Укрепление чего? Это жесть какая-то.

Мозга, конечно

Цитата

  Нет конечно. Укрепление чего? Это жесть какая-то.

Вопросов больше не имею!))))