Тусовка ЗОЖников))

Цитата

Мне пришло интересное письмо: Алексей, здравствуйте! Август продолжается, но в этот раз – новости хорошие! Помните аспект, который я назвала «Крылья Дракона»? Так вот, я почти уверена в том, что он может стать совсем не тем, чем казался изначально! Наконец-то, Дракон станет для Вас союзником! Невероятно, но это так

Драконы - невероятные создания...

Доброе утро !

Август полностью вступил в свои права . Заметили какие ночи холодные стали ? Приходится просыпаться, чтобы натянуть на себя одеялко ))

Ну что , все утреннюю зарядку сделали?

У меня что-то левая коленка начала скрипеть при занятиях.  Ужас, короче )))) Надо сходить у папы взять масла машинного что ли ?))

Зарядку делать нельзя,эти старорежимные правила надо исключить.
Я читал результаты исследований британских ученых по поводу утренней зарядки,вердикт такой,резкий переход от отдыха к активности вредит организму,для него это стресс.
Интересно отметить,я интуитивно догадывался об этом и никогда не делал зарядку,хотя всю жизнь тренируюсь.

Цитата

 Зарядку делать нельзя,эти старорежимные правила надо исключить 

Зарядка-это щадящий вид физических нагрузок.Можно сказать,, разогрев . Какой вред она может нанести?))

Доброе утро))
Я с прогулки только вернулась. Ходила до парка ) вот и зарядка)

Цитата

Какой вред она может нанести?))   

Цитата

 резкий переход от отдыха к активности  

По науке передача интересная . Называется * секреты кожи * . Про животных )
Обожаю этот канал . Он у меня на фоновом режиме всегда )))

Цитата

 зарядки,вердикт такой,резкий переход от отдыха к активности вредит организму,для него это стресс.

Да ужас.) В армии помню спишь.. и тут орут подьем бл, на зарядку строиться. И тд. Я уже не помню, но по-моему там времени не давали особо после пробуждения немного поваляться в постели с телефоном.

Не все же просто машут руками и ногами и крутят головой,некоторые товарищи инициативно подходят к делу,особенно тренированные товарищи.

Опасной для человека сможет стать та зарядка, которая предусматривает слишком активные действия или слишком сложные упражнения. Когда человек только просыпается, его тело вялое, а в организме замедлены все процессы. Нельзя резко вставать и начинать выполнять сложные упражнения с утяжелением, также нельзя выходить на пробежку, спустя 5 минут после пробуждения. В следствие сильных нагрузок с утра в организме вырабатывается гормон кортизол.

Всем утреннего кофейного релакса.))

Цитата

 Когда человек только просыпается, его тело вялое, а в организме замедлены все процессы. Нельзя резко вставать и начинать выполнять сложные упражнения

А секс?) Можна)?

Цитата

  А секс?) Можна)?

под одеялом и в классической позе))) чтоб без активностей)

Послушаем, что на этот счет скажет ONE . ) Он товарищ начитанный у нас . Отслеживает все инновации )
А вообще все меняется с такой скоростью , что не знаешь чему и кому верить. На мой взгляд , лучше следоватт интуиции и прислушиваться исключительно к своему телу

Цитата

 под одеялом и в классической позе))) чтоб без активностей)

Понятно). А под одеялом это потому что тёплые со сна? Чтобы не было стресса для организмов?

Цитата

  А секс?) Можна)?

Ну ты то куда?)) Нельзя)))

Доброе утро! Я по стремянке сегодня лазила, вместо зарядки, надо было кое что покрасить. На завтрак хлеб с мёдом и ледяная вода из родника. Я последнее время питаюсь в основном хлебом. Гости уехали, ничего не готовим.Мама каждый день, очень рано, еще до рассвета, заводит опару в старинной корчаге, в ней еще моя прабабушка месила тесто. Я просыпаюсь от запаха свежего хлеба Он такой пухлый, воздушный и отделяется слоями, когда ломаешь хрустящую корочку и отрываешь кусочек. Только вышел из печи и от него струится ароматный пар.Он из муки с наших полей, у нас есть мельница. Это самый вкусный хлеб на свете. Вкуснее только если обмакнуть его краешком в янтарный, полько что выкаченный на пасеке мёд из фацелии. И запить водой из нашего родника.

Я целый день куда нибудь езжу и с собой беру хлеб и конскую колбасу, или хамон из кабанятины на перекус. Еще где сливу сорву, где яблоко, или вишню, подножный корм. Такая у меня сейчас диета.
Вечером на рыбалку пойдем, разнообразим рацион. Парни рыбу на 30 кило поймали, раззадорили меня.

Цитата

У меня что-то левая коленка начала скрипеть при занятиях. Ужас, короче )))) 

Секса давненько не было, видать)

Без активностей какой-то странный получится))) Аялый куни тоже не пойдёт))) поэтому зарядка форева

Я вчера сделала себе все-таки йодо-бромную ванну ) спала как младенец, и больше 4 часов))) а вы меня ещё отговаривали

One отговаривал. Он ещё, на тот момент, не нашёл англо-американские пруфы на этот счёт.)

Я сейчас буду на четырёх костях мыть керамогранит на кухне)) Вот сразу нормальная зарядка, но я проснулась в 5)))

Цитата

 я проснулась в 5 

коллега)) тоже ) и это бодрит . Надо с солнышком просыпаться , тогда энергии больше)

Цитата

  Секса давненько не было, видать)

Не вижу никакой взаимосвязи .
Секса давно не было у того, кто все темы к сексу сводит ).
Вот это однозначно ))

Жень, на ВДНХ выставка клематисов)