Тусовка ЗОЖников))

что за Донна Роза, не видела такой ник)) что только не придумают))

Книгу купила, не читала ещё))

Ну шо вы спортики?К лету готовитесь?)Всем приветы!Крч курить завязал,вот раздышиваюсь,заодно вес гонюРаньше не практиковал никогда элипс,а тема очень кстати результативная
Всем спорт!

Цитата

 Ну шо вы спортики?К лету готовитесь?) 

Мы круглый год тренеруемся независимо от сезона.
Человек не должен зимой выглядеть или чувствовать себя хуже чем летом

Сертификат от 8 марта рабочий на 2500 надо использовать. Выбрала массаж всего тела. Укладываюсь в сумму. Вот думаю к кому лучше записаться- к женщине или мужчине. Отзывы хорошие к обоим.

Цветы сегодня пересадила.

я не тренируюсь, в этой теме я самый антизожный пирожкоед))
Владимир, молодец что курить бросил))
Насчет массажа, слышала что женщине должен делать мужчина)) и наоборот.

Мейдж, как твой пост проходит?
Я псалтырь читаю перед сном царя Давида. Очень его люблю.
И послания святых апостолов. Давно планировала.
Всем хорошего настроения!
Ваше солнце

Цитата

Мы круглый год тренеруемся независимо от сезона.
Человек не должен зимой выглядеть или чувствовать себя хуже чем летом   

Это вы молодцы кстатиЦитата

я не тренируюсь, в этой теме я самый антизожный пирожкоед))
Владимир, молодец что курить бросил))
Насчет массажа, слышала что женщине должен делать мужчина)) и наоборот.   

Спасибо Келли,никогда не поздно начать заниматься,кстати пирожки тоже очень люблю но пришлось отказаться,ибо слишком я набираю на них
По массажу тоже считаю,что лучше мужчина,и не важно кто клиент,у мужика сильнее руки и больше выносливости,значит сможет дольше и качественнее разминать,что собственно и требуется

Денис, в новую квартиру, в другой район. Поближе к работе и к своему Мужчине. Там тише и уютнее, без соседей по квартире жить буду, наконец-то совсем одна.

Ку

Саш, я тоже как электроник в последние дни))

Цитата

Мейдж, как твой пост проходит?  

Привет
Пару дней были косяки ) один раз в гостях был торт Наполеон мой любимый и немного согрешил и ещё раз охотник сосед зайца потушил тоже не смог удержаться а так стараюсь держусь от соблазнов.Стал брать готовые овощные смеси в маркетах.Там разные хорошо крупам вкус придают Спокойнее опять стал.От токсичных людей сразу стараюсь удалиться ) В храм заезжал,разговорился с очень приятной прихожанкой.Угостила меня монастырским хлебом)) Вообще храм при монастыре ,там к посту прям очень серьезно относятся

У нас снег серый уже и землю видно а у Александра на видео зима )) я и лыжи уже убрал в гараж ,закрыл сезон бегать начал потихоньку. Купил слот на 5 км ,так мотивации больше)) а то прям уговаривать себя приходится ( посмотрю по самочувствию,если тяжело будет то завяжу с соревнованиями .Так для здоровья трусцой по настроению буду.Чай не пацан уже с рогаткой

Кстати как то Александр видосы с Мариной кидали ,берпи делали.И я хотел было попробовать но так и не дошло) и тут на днях это дело провернул по моему это круче чем бег и тренажерка.Силовая плюс кардио и много подходов не нужно для результата

Ку

Цитата

В храм заезжал,разговорился с очень приятной прихожанкой.Угостила меня монастырским хлебом  

У нас тоже такие дядечки ходят с охраной
Грехи замаливают )
Ладно шучу. В Храме прикольно. Мне тоже нравится.
Благодать

Цитата

От токсичных людей сразу стараюсь удалиться

Это главное.

Цитата

курить завязал,  

Володя, сколько уже держишься?

Цитата

   Володя, сколько уже держишься?

26 дней,а ты куришь?

Цитата

а ты куришь  

Нет. Я бросила курить 13 лет назад. С тех пор не выкурила ни одной сигареты .
До этого курила 18 лет. Много. В день по пачке. Держись давай. Трудно будет примерно полгода.

Цитата

 Нет. Я бросила курить 13 лет назад. С тех пор не выкурила ни одной сигареты .
До этого курила 18 лет. Много. В день по пачке. Держись давай. Трудно будет примерно полгода. 

Ооо,ты большая молодец!Спасибо за поддержкуСама легко бросила?Я вроде норм,временами бывает подкручивает,но не смертельно,главное через стакан не закурить,я всегда слетал именно на этом

Цитата

Сама легко бросила?  

Очень сложно. Тянуло ужасно. Психозы были жуткие. Но с каждым разом говорила себе . Неужели ты будешь обесценивать свои мучения и свой труд ? Ну так потихоньку и вывезла. Через три месяца тяга почти ослабла, а через полгода ушла совсем.
Я тебя очень понимаю и знаю как это трудно.

Цитата

Очень сложно. Тянуло ужасно. Психозы были жуткие. Но с каждым разом говорила себе . Неужели ты будешь обесценивать свои мучения и свой труд ? Ну так потихоньку и вывезла. Через три месяца тяга почти ослабла, а через полгода ушла совсем.
Я тебя очень понимаю и знаю как это трудно.  

Да,смех смехом а сигареты бросить это вам не шутки
У меня тоже в основном тяжело всегда,с боем прям,а для кого то 3дня не курил,болел там или в больнице лежал и всё,бросил буквально за несколько днейВо дают а

Ку

Цитата

  Ку

ку ку мой мальчик))
как у вас там снежно. Тоже чтоли попробовать сделать бёрпи.

Конечно попробуй,дорогая)Разок с утра в течении месяца и к летнему сезону будешь готова)
Ну а мне Берри негде делать,я покушаю пока