Тусовка ЗОЖников))

наград не имеем, надежд не теряем

Play music ....



 Девочка Топ ... 

вот эта нра))

кто то подсел на пирожки)) ппц

Чемпионы дивана, против бойцов, комментатор жжёт

Какой то сегодня, неприлично хороший день

почему это))

Потому ,что я так сказал

хорошо)) и я наконец закончила с помидорами)) включила для них цветную подсветку. Красиво так.

ну мне теперь любопытно чой то ты такой довольный, съешь лимон

хошь не хошь, а отчет в личку предоставь

Виталь, какие упр. на растяжку надо делать?

Подготовительные:динамичные и статичные
У меня 4 подготовительные упражнения
1-растяжка коленного сустава
2-низнаю как называется) но очень важное китайское название Журавль разминает крыло
3-наклоны с разведенными ногами
4-тоже низнаю как называется. Предварительная растяжка паха

Всё...

Без фоток ничего не понятно, надо фотографии, Виталя.

Цитата

неприлично хороший день  

У Жени что то было неприличное, хорошее.

Журавля хочу сделать, но крылья ассоциируются с руками))

Я голубя умею делать

Цитата

 Я голубя умею делать 

Ага, голубя

Цитата

 Без фоток ничего не понятно, надо фотографии, Виталя

Фотки не ставятся наверное нужна карта памяти, а как насчёт видео?!))

Да хочу белых голубей в будущем)) но получится у меня скорее всего какой нить приют для голубей с лечением))

Давай видео, я повторять буду))

Завтра сниму))

Play music ....



Время ...