яна
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Медицинско- эстетическая
Как правильно расчитать вес. Что бы и с точки зрения здоровья не опасно и хорошо было, и с эстетической точки зрения красиво.Мнения моего врача и фитнес тренера разнятся.Мне хочется иметь тонкyю талию, изящные плечи , ножки, а врач говорит что y меня дефицит веса почти 10 кило
И я должна набрать вес, для своего же здоровья.Подрyги же и некоторые личности на нашем сайте наоборот считают что мне надо сбросить не меньше 10 кило Причем сами они стройные и красивые и я тоже так хочy.Где золотая середина?Только не говорите что я должна оставаться такой как мне нравится и никого не слyшать. Я хочy быть такой как мне нравится , работать над своей внешностью и не навредить.И при этом еще комy нибyдь нравиться тоже не плохо.
И я должна набрать вес, для своего же здоровья.Подрyги же и некоторые личности на нашем сайте наоборот считают что мне надо сбросить не меньше 10 кило Причем сами они стройные и красивые и я тоже так хочy.Где золотая середина?Только не говорите что я должна оставаться такой как мне нравится и никого не слyшать. Я хочy быть такой как мне нравится , работать над своей внешностью и не навредить.И при этом еще комy нибyдь нравиться тоже не плохо. 15 авг. 2018 г. в 10:41
яна
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Тренер хочет что бы я набрала 6 кг (примерно)за счет мышц.
15 авг. 2018 г. в 13:48
Евгений
В бане
Россия, Калининград (Кенигсберг)
Яна, слушайте тренера, раз уж доверились ему. Он с Вами работает - ему видней чем нам. Прирост мышц сформирует фигуру и сожгёт жировые отложения, при условии правильного питания.
15 авг. 2018 г. в 13:55
Jenek
Пользователь
Россия, Екатеринбург
Яна, по фото, которые ты выкладывала сюда- все у тебя хорошо с весом, не переживай.
6 кг мышечной массы?) придётся здорово потрудиться, готовься
6 кг мышечной массы?) придётся здорово потрудиться, готовься
15 авг. 2018 г. в 14:00
Евгений
В бане
Россия, Калининград (Кенигсберг)
Жрать можно все и сколько влезет. Главное не есть продукты, в которых жир вместе с сахором. Именно это сочетание отправляет жиры в резерв. От сладкого отказаться проще и полезней чем от жиров.
15 авг. 2018 г. в 14:02
яна
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Цитата
6 кг мышечной массы?) придётся здорово потрудиться, готовьсяЖена моего брата занимается год y этого тренера, набрала 8 кило , она как прyжинка.На тyрнике подтягивается 15 раз.
15 авг. 2018 г. в 14:14
Евгений
В бане
Россия, Калининград (Кенигсберг)
В чем причина сомнений тогда?
15 авг. 2018 г. в 14:22
Евгений
В бане
Россия, Калининград (Кенигсберг)
Ваш брат, старательный парень. )
15 авг. 2018 г. в 14:26
Jenek
Пользователь
Россия, Екатеринбург
Я же не говорю, что это невозможно)
Терпение и труд все перетрут
Терпение и труд все перетрут
15 авг. 2018 г. в 14:26
Евгений
В бане
Россия, Калининград (Кенигсберг)
А вот терпение в этом деле не помощник. Оно враг. Если занятия проходят без радости, если нет радостного желания оказаться в зале, то резултатов долго ждать придется. Чтобы этого не произошло, неследует доводить себя до изнеможения. Из зала необходимо уходить преодалевая желание еще поработать. Но во асемя работы вытягивать максимум из себя.
15 авг. 2018 г. в 14:44
Jenek
Пользователь
Россия, Екатеринбург
Жень, во-первых это вроде как поговорка, не воспринимай буквально)
А во-вторых плохо ты знаешь наших худеющих дам) чаще всего нам нужно все и сразу) результат через 3 тренировки и т.д. Об этом терпении я говорила.
А во-вторых плохо ты знаешь наших худеющих дам) чаще всего нам нужно все и сразу) результат через 3 тренировки и т.д. Об этом терпении я говорила.
15 авг. 2018 г. в 15:02
Евгений
В бане
Россия, Калининград (Кенигсберг)
) выдержка и умеренность. Результат быстро проявится. Жизнь быстро летит - что такое 2-3 месяца.
15 авг. 2018 г. в 15:15
яна
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Jenek, спасибо конечно, но по тем же самым фотографиям и девочки и мальчики мне на сайте писали не раз что я жирновата мягко говоря.Я и сама иллюзий не питаю.Я планирyю сперва похyдеть, килограмм на 5, потом набрать мышечнyю массy.Вот только врач говорит что мне хyдеть опасно.
15 авг. 2018 г. в 15:18
Марина
Пользователь
Удалено пользователем
15 авг. 2018 г. в 15:19
яна
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Еще хотелось бы так изловчиться и похyдеть, что бы моя грyдь осталась со мной в прежнем обьёме, но я так не yмею
15 авг. 2018 г. в 15:20
яна
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Цитата
не сможете вы в вашем возрасте выглядеть на 20 летНе возможна жизнь на Меркyрии, остальное возможно.Можно выглядеть даже лyчше чем в 11 лет, если ты весила 79 кг, носила брекеты первобытной системы, страдала от нашествия прыщей и мама тебя стригла под горшок.
15 авг. 2018 г. в 15:25
Марина
Пользователь
Удалено пользователем
15 авг. 2018 г. в 15:30
яна
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Вот и хотелось бы yслышать насколько обоснованно врач переживает, может быть это очень серьёзно при нашем заболевании, есть здесь ведь разные знатоки и имеющие собственный опыт.
15 авг. 2018 г. в 15:33
яна
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Может быть для нас опасная граница дефицита веса там где для здорового человека ничего страшного и норма
15 авг. 2018 г. в 15:35
Евгений
В бане
Россия, Калининград (Кенигсберг)
На мой взгляд, у автора нормально с мозами. Встречался в различных темах. Ясное сознание и пытливый ум. По этой теме дальше. Недостаток мышечной массы ЗДОРОВЫЙ организм добирает жировой. Тренер скорее прав. Грудь утрачивает объем с похудением 20г. на килограмм общего веса. Но выглядит гораздо объемней на фоне стройного тела. Поднимается выше за счет тонуса и объена гдудных мышц. И главное, худоба и стройность это не одно и тоже. Рыхлое тело при любой худобе проиграет тонсному. Жир на костях это не айс.
15 авг. 2018 г. в 15:36
Марина
Пользователь
Удалено пользователем
15 авг. 2018 г. в 15:39
Евгений
В бане
Россия, Калининград (Кенигсберг)
Подробней пожалуйста. Какое Ваше мнение по этой теме?
15 авг. 2018 г. в 15:43
Марина
Пользователь
Удалено пользователем
15 авг. 2018 г. в 15:46
Евгений
В бане
Россия, Калининград (Кенигсберг)
Думается опытным юристам незачем хваваться своей исключительностю выпендриваясь среди легкомысленных зубоскалов. Если Ваши заявления соответствуют действительности, юридическая сфера должна пестрить делами с вашей фамилией в ймете, по вашему округу.
15 авг. 2018 г. в 15:50
Андрей_Воробей
В бане
Россия, Новокузнецк
Цитата
О да,тут таких профи пруд пруди.Мари,здесь я с вами полностью согласен.Один умнее другого.Ладно умный чел мимо пройдет,обратится к врачу по нужному ему вопросу,а есть ведь такие,кто хавает их инфу,слушает их советы,делает так как говорят.Таких очень много людей.При этом они своей башкой мало думают,случись что от таких советов,ни с кого потом не спросить.Как говорил,если не ошибаюсь,Козьма Прутков:народец в России всегда глуповатый был.
те, которые вечно критикуют всех врачей, все схемы терапии и т.д.? не имея при этом порой даже среднего образования, не говоря о высшем медицинском?)))))
мне смешно читать мнение таких знатоков...
О да,тут таких профи пруд пруди.Мари,здесь я с вами полностью согласен.Один умнее другого.Ладно умный чел мимо пройдет,обратится к врачу по нужному ему вопросу,а есть ведь такие,кто хавает их инфу,слушает их советы,делает так как говорят.Таких очень много людей.При этом они своей башкой мало думают,случись что от таких советов,ни с кого потом не спросить.Как говорил,если не ошибаюсь,Козьма Прутков:народец в России всегда глуповатый был.
15 авг. 2018 г. в 15:51
Ирина
В бане
Россия, Санкт-Петербург
Цитата
вы сами себя слышите?) какие знатоки?) те, которые вечно критикуют всех врачей, все схемы терапии и т.д.? не имея при этом порой даже среднего образования, не говоря о высшем медицинском?))))) мне смешно читать мнение таких знатоков... примерно также как было смешно от поста, где обсуждались составы преступлений согласно УК РФ, и кто-то высказывал мне бредовые мысли.. не задумываясь, что я специалист в области уголовного права и уголовно-процессуального тоже, что это моя работа (хотя по мнению коллег, скорее призвание, чем работа), что мне звонят с советами многие адвокаты с 20 летним стажем и больше)))))))ДА МАТЕРЬ БОЖЬЯ, да мега эрудированная, уменйшая Мари из Тюмени консультирует многих адвокатов с 20 летним стажем!!!! Можно ваш автограф?
15 авг. 2018 г. в 15:54