спорт реально помогает

Аминь

Цитата

Библиотекарь... што говорить. ( да и веса во мне - 45 кг всего)  

Я же и говорю -дилетанты
Цитата

А лучше - взял копье, и побёг в лес на зубра охотиться. Силовое кардио.  

Лучше в таком прикиде как у Вас сударыня на аве, подойти в ближайшей подворотни попросить у гопников закурить, ну или время узнать....
Цитата

 Представила сейчас себя, пробегающую в семь утра вдоль Финского залива в нынешнюю погоду...  

бежать будешь пока земля не кончится, и поверь фиолетово тебе будет на погоду и на время...

Цитата

Я в Евпатории живу.Погода в Евпатории+16.
(родилась в Риге - поэтому пишу - Латвия)...

А я родилась в 4-м роддоме на Одесской. В Питере +2, поэтому Фарерские острова.

Цитата

бежать будешь пока земля не кончится, и поверь фиолетово тебе будет на погоду и на время...  

Баламут, косяк идеи - в том, что Земля, мать ее, круглая
она не кончится
вкусовщина все это

Цитата

родилась в 4-м роддоме на Одесской…когда в Саратове жила…собралась в мск…стала бомжом…в Питере +2, поэтому Фарерские острова

Магистр, что с вами не так? Куда и от кого вы всё время бежите?
Цитата

Я бежал потому, что надо было бежать. Я не думал о том, куда это меня приведёт.

Форрест Гамп

Цитата

Магистр, что с вами не так? Куда и от кого вы всё время бежите?   

От тоски, милый друг, и от следствия

Цитата

От тоски, милый друг, и от следствия

Если от следствия, то причина уважительная, одобряю. Надеюсь ты его с особой жестокостью ушатала? Ферерские острова тож одобряю, а вот Питер, нет. Нашла куда от тоски сбежать.

Цитата

Надеюсь ты его с особой жестокостью ушатала?   

Резцы и ногтевые пластины до сих пор трепетно храню в шкатулке)
Цитата

Нашла куда от тоски сбежать.  

Не-не, все правильно)

Цитата

Занимаюсь веломарафонами...1200 км за 78 часов мой результат...5 лет с +...

Йоу! Круть.
Париж-Брест-Париж катал, небось?

Была в пышме не один раз, в свое время.. йога и только йога (только в счадящем режиме для неподготовленных)

Как год занимаюсь спортом .Скажу Вам -настроение улучшилось, появился интерес к жизни , стремление совершенствоваться!Советую всем !!!особенно , кто пал духом-очень помогает от депрессии!!!

я лично вообще перестал простужаться с тех пор как полностью адаптировался к спорту!

спорт по моему нужен умеренный с диагнозом.без фанатизма.плавание.легкий бег.гимнастика.велосипед.лыжи.по большому счету нас больше убивает отношение окружающих к ВИЧ чем сам ВИЧ.поэтому внешность нужна нам как воздух.а спорт это красивая внешность.а если ты еще всегда трезвый и не куришь то можно с ВИЧ выглядеть моложе своих сверстников.как говорил В.В.Маяковский нет на свете прекрасней одежы чем бронза мускулов и свежесть кожи.я уже давно веду ЗОЖ.никаких наркотиков(никотин.спирт.героин.спайс и т.д.) и с каждым днем люди(а знает о секрете весь район) смотрят на меня все более спокойнее.за 6 лет потихоньку отношение меняется.даже девушки знающие что у меня ВИЧ уже кокетливо поправляют прическу и не смотрят как на прокаженного.шанс есть.глупо им не воспользоваться и помогать ВИЧу убивать нас наркотой.

кстати да. если не останется сил и куража на спорт - займусь веломарафонами. но надеюсь что до такого не дойдет

Цитата

 веломарафонами 

за зиму собрал такой аппарат по запчастям, карбоновое ВСЕ!!! жду весны с нетерпением

Цитата

Была в пышме не один раз, в свое время.. йога и только йога (только в счадящем режиме для неподготовленных)

Йога это хорошоооо! Сама уже 4-ый год практикую.. метод Айенгара, Хатха, недавно овладела Кундалини, был период, когда пришлось остановиться, элементарно из-за терапии не было сил, пришла в себя, взбодрилась и продолжаю вновь только вчера была на совместной 4-часовой практике, не передать словами, как это круто

Зал посещаю регулярно, бегаю весной-летом, больше прикалывает за пределами зала.. если не хватает времени, могу выполнить небольшой комплекс дома Уже жду-жду не дождусь, когда сойдёт снег, а новые кроссы так и манят

Спорт наполняет силой, внутренней энергией, активный человек - здоровый человек!

И мой Вам совет!