Жара и питание

Цитата

акурица так и стоит нетронутая  

По моему опыту , могу посоветовать-
Далеко не убирайте)
Ближе к ночи состоится вылазка к стратегическому обьекту
Под кодовым..- холодильник!)

не знаю я круглый год с утра всегда ем овсянку,пару яиц варёных и кефир,днем просто кусок мяса жаренного без гарнира и салат из сладкого перца.лук,огурци и помидоры с куском лаваша(у меня рядом с домом свежие пекут) а вечером уже от настроения зависит....но овсянку утром полюбому.....просто тренер в детстве говорил*-Запомните писюны,кто по утрам епст овсянку доживет до 180 лет*-я запомнил))

У нас настолько жарко, что ем салатики из холодильника, привыкла уже.

Цитата

...но овсянку утром полюбому..   

Завтрак сам по себе - хорошо
А правильный завтрак-втройне хорошо!)
Энергия на день из него и берется..

Цитата

Хлеб ... батон ... это не одно и тоже?!

одно, но чем-то отличается, или у вас так белый не называют,? как читаю на ценнике в магазине , так и говорю.Цитата

И тут я...в ступор выпал)   

не стоит так уж, выходи поскорее. мелочи это.

Цитата

 или у вас так белый не называют,? 

Велик и могуч русский язык
Тем более,где большое скопление национальностей)
и ,,батон,, и ,,булка,, и ,,буханка,,
,,кирпич,, ,,круглый,, ,,нарезной,, ,,нарезанный,,
Чего только не слышал)
но вот,чтобы говорили:
,,с хлебом не пробовал,а вот с мягким батоном тоже нравится,,
Не слышал)

Цитата

у нас бы сказали-буханка хлеба)  

у нас бы спросили какого?белого черного или серого а батон он и есть батон

Оказывается не только в компе не прорубаю, еще и в хлебе. Печально.

С утра каша, творог натуральный( а не сырки) и пару булочек.
Правильно завтрак должен составлять большую часть от приёма пищи. 40%.
В обед кроме окрошки вряд ли что полезет...Хотя вру..плов могу даже в жару и если вкусный то одной порцией не ограничусь
На ужин молоко с клубникой или малиной предварительно размяв с сахаром. Типо йогурт.:))) Так как молоко деревенское, то остудив снимаю сливки - экономия на сметане

Цитата

 Так что делаем? потеем и жуём? но вовремя..
Или спасаемся фруктами,да питьём? 

Едим вовремя и не потеем Про фрукты не забываем

Цитата

и если вкусный то одной порцией не ограничусь  

Лучшая благодарнорность хорошей хозяйке - попросить добавки!)
...Окрошка просто вне конкуренции пока)
Салатики ..соки..воды...творожки...арбузы)
Кушать надо,ребятки.. похудеть всегда успеем)

ваще пофиг, жара не жара, я лопаю всё, что есть

Цитата

  с хлебом не пробовал,а вот с мягким батоном тоже нравится

есть такое простое блюдо - гаспаччо, да и много всего уже выше понаписали.
а для набора веса спортивное питание ок, только нужно, чтоб грамотный специалист подобрал.
мне бы Ваши проблемы... коробку конфет не съесть спокойно, а только немножко...все талия, талия...

Цитата

 а для набора веса спортивное питание ок 

Спортивное питание ,,чудодейственно,, когда занимаешься..
Но тем,кто страдает недобором..действительно,можно посоветовать)
И турнички! Не знаю,как в регионах
(с погодой уже прокол вышел..не везде потеют))
но вот в Москве все поголовно на турниках повисли..
И это радует , конечно)
Помогает так же творог.. нужно просто знать,когда и сколько сьесть
Почитать про быстрые и медленные протеины..
Что с чем лучше усваивается и чем выводится...
В-общем,это отдельная наука!)

Цитата

коробку конфет не съесть спокойно, а только немножко...все талия, талия...  

Женщины страдают не только за плитой..
Но и сьесть из приготовленого ,без оглядки, мало , что могут
Мы всё видим) и ценим!)
Хотяяя..коробка коробке - рознь!)
Может и я бы опух..от такой коробки)

Пиво холодное и рыба с Волги. Ну или пиво на рыбалке!

да, у меня в дверном косяке тоже турничок висит, просто, чтоб раз в году позвоночник растянуть, проходя мимо.
я уже где-то здесь писала, что есть специальные коктейли с кучей калорий для набора веса,медицинские.
спортивное питание не обязывает убиваться в тренажерке, просто добавка к осн. рациону.
съесть можно всё, но с некоторыми исключениями

Цитата

да, у меня в дверном косяке тоже турничок висит, просто, чтоб раз в году позвоночник растянуть, проходя мимо.   

Не скромничайте,Наташа)
Наверно, подьём-переворот,да выход ,,на обе,, на раз делаете)

да Вы что для такого я слаба, беговые дорожки-то с тренажерами больше через стеклянную стенку из бассейна вижу, чем пользуюсь
лень-матушка, всё на релаксе

Цитата

беговые дорожки-то с тренажерами больше через стеклянную стенку из бассейна вижу  

Цитата

Не скромничайте,Наташа  

Ага, потому что в бассейне километр за километром. Времени на дорожки просто нет

Михаил, сейчас сюда тоже жара пришла. Скажу - ем по ситуации, когда проголодаюсь.
В жару хорошо фрукты с овощами, орешки может.

а мне нравится холодный литовский борщ)) я есть хочу всегда:) готов круглыми сутками жевать. сейчас вообще стал в зал ходить так аппетит прет. и отпуск с моря невылажу. плпваю туда сюда обратно.

Цитата

орешки может  

Орешки..да со сметанкой..вообще,хорошо)

Цитата

  Михаил, сейчас сюда тоже жара пришла

Жара , она такая...
Нет ей преград..как и другим природным явлениям..
Держитесь там!)

Цитата

Хлеб в буханках, батоны в булках. Батоны нарезные, как правило, и делаются из другого теста.
Запекаются тоже иначе. Хлеб в форме, батон на противне.
  

Понял,что хлеб - это понятие разностороннее..
Интересно..в пословице - ,,Хлеб - всему голова!,,
о каком хлебе/батоне/булке идёт речь?)
Пословица стааарая)
И на плакатах,помнится,разные кренделя,буханки,да булки были)
Разных цветов,да форм...

Цитата

 -булка в батонах
 

не булка другое, сдоба например это как бывший пекарь говорю

Цитата

 сдоба например 

это же плюшки!

Цитата

 это же плюшки! 

хороший намек а ?

Пока читала эту тему 3 раза в холодильник заглянула, вы что про такую вкуснятину пишите?