Кто-нибудь что-нибудь знает или проходил КСГ (каскадное сухое голодание)

Цитата

   Лечение ожирения, официально

Диагноз ожирение как поставили? Если Вы смыслите.
У человека нет даже в анкете этих параметров, я посмотрела.
Назначение препаратов - это диабет 2 типа, и/или ожирение, когда другие варианты неэффективны, но как минимум с сопутствующими осложнениями по жизненно важным показаниям,
в дополнение к диете - а не вместо.
Налицо погрешности в питании, мягко говоря, человек сам об этом говорит, а если уж сам говорит, то можно верить.
Фейки это не ко мне, про замолчать вы много на себя берете

Цитата

 Цитата
Хотя бы один, первый способ. Физ нагрузки
Самый слабый способ и в одиночку не работает, даже может прибавить массу. В том числе жировую.

Это вообще не поняла, как выдернули кусок, я пишу про первый способ - меньше есть, а дальше про физ нагрузки, они второстепенны. Откуда прибавить массу, загадка.
Наверное поздно уже, слегка промахнулись, бывает
🤝

Дайте уже с человеком пообщаться)
Цитата

знаю что помогает только! дефицит калорий. Но вот последнее мое увлечение - система 6/18 дало неплохие (хоть и не шикарные) результаты - минус 18 кг за пол года. И это при том что я совершенно не правильно питаюсь.  

Нафаня, как определяете дефицит калорий? 6/18 это интервальное? Результат, я бы сказала, максимальный, быстрее уже чревато осложнениями, например опущение органов, нарушение обмена, организму нужно адаптироваться к изменениям.
За счёт чего, как считаете, происходило снижение веса?
Голодать точно не стоит, а тем более насухую :)

Цитата

операция это не панацея.
  

Причем тут панацея - не панацея. Речь про эффективность.

Цитата

   Диагноз ожирение как поставили? Если Вы смыслите.
У человека нет даже в анкете этих

Где я ставил? Я понятия не имею, что у этого человека и ничего ему не советовал. Прочитайте что я комментировал)



Цитата

 Наверное поздно уже, слегка промахнулись, бывает 

Так не промахивайтесь, а читайте глазами, а не задним местом.

Кому надо, тот поймёт.
One, за своим задним местом следите, как отвечаете и как куски из фразы выдергиваете 😆
У меня все в порядке 😉

Цитата

 система 6/18 

Заинтересовалась и загуглила. Оказывается я на такой системе примерно всю жизнь.

Цитата

Кому надо, тот поймёт. One, за своим задним местом следите, как отвечаете и как куски из фразы выдергиваете 😆 У меня все в порядке 😉

С этим фруктом/овощем аккуратней надо. Могут в БАНю отправить

Цитата

система 6/18
Заинтересовалась и загуглила. Оказывается я на такой системе примерно всю жизнь. 

Подходов и псевдоподходов может быть много, это придумывается для маркетинга в том числе, главное надо понимать, что все упирается в калораж, в баланс и режим.
Я в целом за рациональное, сбалансированное, дробное питание.
Но, интервальное например, не критично, потому что уделяя внимание, останавливаясь, сознавая процесс поглощения еды, это уже поможет, человек уже начинает съедать меньше. На начальном этапе это уже принесёт результат. Потом возможно понадобятся более точные настройки, посчитать, взвешать.

Цитата

 Поэтому наверное и заинтересовалась КСГ

Нафаня, у вас, определённо, большая сила воли. При всех моих экспериментах, на это бы не пошла. А сейчас и подавно, ем по 5 раз в день, и не могу реже 🙈 Максимум выдерживаю 3-4 дня низкоуглеводный антиэйдж протокол.
Цитата

КСГ

или какие то голодания, ограничения, могу понять из религиозных или духовных соображений. Но для снижения веса это не обязательно, это слишком мучительно и даже может быть опасно.

Цитата

С этим фруктом/овощем аккуратней надо. Могут в БАНю отправить  

Тут в дурку многих надо отправлять, а не в баню

Цитата

Могут в БАНю отправить 

Спасибо за предупреждение, я лишь повторила то, что сказали мне. А почему мое заднее место человеку вспомнилось, я не знаю
Что мне бан, если и так по 3-5 лет не заходила. Вот прямо сейчас отправьте, пойду наконец спать

Цитата

Голодание это про то, что совсем не есть. А это большой стресс для организма и когда вы из голодания выйдете, наберете к начальному весу ещё десяток кг.
Организм будет запасать на случай опять такой же голодовки   

Хочется добавить,что потом еще РПП заколебетесь лечить,хотя...оно не от голодания,а от ощущения собственной неправильности и стремления его исправить.

Цитата

 8/16 

давно интересовало, хочу попробовать. Ранее эффективным было пп и спорт, только меня в зале надолго не хватило, но тем не менее за месяц или полтора минус 5 кг
А урезание желудка - это что-то на страшном

Цитата

 Вчера В ЗУМ пообщалась с автором методики Аллой Воронковой. Когда я задала ей вопрос о том как же в сухой день пить таблетки, она сказала что можно пропустить, когда я сказала что пропускать нельзя она уточнила что за таблетки и какое заболевание. Я сказала ну и тут она меня ошарашила - если я пройду ее курс я скорей всего вылечу ВИЧ. И у нее несколько лет назад девочка с таким диагнозом проходила в курс и недавно у нее сняли диагноз ВИЧ))) 

Таким маркетологам-идиоткам, надо сразу предлагать, подтверждать свои утверждения на практике)
И посылать в кругосветное пешее порнографическое путешествие, вместе со всем курсом лохушек)

Обалдеть, как дурят. Впервые слышу, чтоб серьёзное инфекционное заболевание лечили голоданием. Конечно эта тетя будет утверждать, что был человек, который благодаря её методике выздоровел... Конечно выздоровел - на кладбище, там уже никто ни чем не болеет.

Для похудеть рекомендую завести собаню. Только не мопса какого-нить, простигосподи, а что-то активное среднекрупное. И ходить будете в любую погоду по 10 000 шагов, и денег на еду для себя у вас не останется.

С вас 60 000

Доброе утро!
Тоже на интервальном питании давно. Придерживаюсь системы 8/16. Ем с 12 дня до 20 вечера. Но тоже не все подряд. С утра физподготовка и другая движуха. Моему организму так комфортнее.
А вообще самодисциплина наше все!

Цитата

  Таким маркетологам-идиоткам, надо сразу предлагать, подтверждать свои утверждения на практике)

Это скорее рассчитано на идиотов, а сами они... Как минимум, их не волнует, как клиент будет принимать терапию от вич *можно не принимать, пропускать *
Наверное, всем что то подобное впаривают, чтобы продать курс. Даже историю тут же придумали об исцелении. Это днище.
Радует то, что стоимость курса все таки остановила.

Цитата

  Это скорее рассчитано на идиотов, а сами они... Как минимум, их не волнует, как клиент будет принимать терапию от вич *можно не принимать, пропускать *

Это и так понятно, на кого рассчитано) И хто они сами, цезура не пропустит даже завуалированное их название)
Чисто по человечески, я таких, заражать бы конечно не стал, но лишил бы всех доходов от подобных лохотронов и всего имущества, включая их семьи)

Цитата

Придерживаюсь системы 8/16. Ем с 12 дня до 20 вечера.  

Один момент, большие перерывы подходят не всем, может гастрит проснуться. Я все же за дробное питание, более щадящее, а в итог, как систему не назови, все равно упирается в суточный калораж.
Цитата

 Но тоже не все подряд

Наверное это самое важное - вникать 👍
И это не трудно, когда есть заинтересованность.
Но тут много чего примешивается, поэтому не сразу получается, но питание надо пересматривать и отлаживать, в этом процессе все *причины* и выявляются 👌

Цитата

Наверное это самое важное - вникать 👍
И это не трудно, когда есть заинтересованность  

Я с Вами полностью согласна. Важно во всем разобраться, вникунуть, понять. По поводу калорий тоже соглашусь. Большое их количество в скрытых жирах. Большинство блюд готовлю для себя на пару. Очень быстро и удобно.

Цитата

 пп и спорт, только меня в зале надолго не хватило

ПП такое, народное, название, под ним чего только не понимают, надеюсь это не семена чиа и не только авокадо)) но осознанность это в любом случае, большое дело, самый важный пункт.
И почему-то считается, что к ПП прилагается зал, не хожу ни в какой зал, не втисну его не куда, у меня 2 работы, учёба, дети мелкие, у которых 8 тренировок в неделю на двоих и куча всего, куда мне ещё) Но занимаюсь дома, вернее на улице, круглый год в любую погоду, для удовольствия, а не для похудения, давно, все залы и группы в прошлом. Мой *зал* открыт 24/7, в него невозможно опоздать, а если сегодня не получилось, прихожу назавтра . 2-3 раза в неделю стараюсь поддерживать, утром или вечером, и сейчас (сезон, пока не жарко) раз в неделю бегаю - опять же, пока дети занимаются футболом на стадионе, а я их жду, спасибо им за 8 их тренировок в неделю, сама бы ни за что не выбралась. Если настроить мышление, оно будет искать возможности, а не препятствия.

Удалено автором темы

Цитата

 Большинство блюд готовлю для себя на пару. Очень быстро и удобно.

Все гениальное - просто. А ещё мультиварка, духовка, вкус и качество не страдают. Только масло с майонезом из бутылки лить ннне нннада 😅
Смайлики тут появились, я не одна их вижу? 😍