Набор веса на АРВТ

Цитата

  Наша душа живет в нашем теле

А дух где ?

Извините, но я опять забыла отдать ужин врагу. Приняла весь удар на себя.
И да! Сезон *Похудею к лету * объявляю закрытым. Сезон * Похудею к Новому году* торжественно открыт!

Цитата

 Наша душа живет в нашем теле
А дух где ? 

для меня это слишком подробно ))

Цитата

 Приняла весь удар на себя. 

Надо ж куда нибудь своё *Я* всунуть 🙊
Хочется внимания да Николаевна)

Цитата

 Надо ж куда нибудь своё *Я* всунуть 🙊
Хочется внимания да Николаевна) 

Да!

Ура ! ! !
Случилось Чудо !

Цитата

 Случилось Чудо ! 

-Вы верите в чудо?
-Нет!
-А вот это зря! В себя нужно верить!

В этом моменте нужно радоваться, а библиотекарь всё портит (перезагрузка, файлы, папки, ща поковыряюсь, о нашла цитата ) 🤦
Но надежда есть )

Цитата

меньше надо жрать ( ем нормально, как и до приёма терапии) 

Нормально- это сколько? Укажите, пожалуйста, калорийность суточного рациона.
А с расходной частью как дела обстоят? Очень часто люди на своем *нормальном* питании набирают вес ввиду снижения физической активности.

Чтобы набрать 15 кг за 4 года, то есть примерно по 4 кг в год, то есть примерно по 330 грамм в месяц, достаточно иметь суточный профицит всего в 100 ккал. Для этого достаточно завести или наоборот, избавиться, от какой-то одной привычки.

Например, начать пить чай с сахаром. Или перестать выгуливать собаку.

Это примеры, на которые люди внимания не обращают. Вот всё в твоей жизни как раньше. Только собака умерла. И ты перестал два раза в сутки выходить на улицу и перестал терять эти 100 ккал.

А в связи с переездом в другую страну обычно отсекается привычный круг общения. Это минус встречи с друзьями/родственниками, это здравствуй вечернее лежание на диване.

Мой муж полтора года назад завел себе привычку. По утрам пить кофе с ромом. 10 грамм рома в кофе каждый день. За полтора года плюс 4 кг веса. И дичайший приступ гастрита, с которым он вотпрямщас валяется в постели.

Пират в нём очнулся 1.5 года назад))
Утром зарядку надо делать и завтракать полноценно. Мужу выздоровления скорейшего

Цитата

 Мужу выздоровления скорейшего

Спасибо!

На самом деле домашние животные тоже играют очень важную роль в физической активности человека. Я не зря их упомянула. Любые животные требуют ухода. А это трата килокалорий. Очень часто после смерти (или другой причины исчезновения животных) питомца человек начинает набирать вес. Потому что чистка лотков/клеток/аквариумов, кормление (часто по времени), ветеринарное обслуживание - это всё физическая активность.

В данном случае у человека переезд в другую страну. Возможно (это очень частая история) любимая кошечка осталась дома. Или рыбки. Или попугай.

Цитата

 Утром зарядку надо делать и завтракать полноценно. Мужу выздоровления скорейшего 

Я дико извиняюсь конечно, но вот вы мне напоминаете образ полевой мышки из Дюймовочки
Прошу прощения если что .

Цитата

  дико извиняюсь

Это как?) Если извинения не приняты, то дубиной по кумполу иль сначала по кумполу, а после поговорим?)

Цитата

  дубиной по кумполу

Наверно )

Цитата

 А дух где ?
для меня это слишком подробно

Он в этом же теле. Дух учит Душу.
Представим их в образах : Душа - Внутренний Поиск, Дух - Высший Разум

Цитата

 Представим их в образах : Душа - Внутренний Поиск, Дух - Высший Разум 

Ещё одна или один одухотвореный ) В самадхи были? Если нет, медитируйте в безмолвии ближайшие пару.

Цитата

 образ полевой мышки из Дюймовочки 

Да как ты смеешь, недостойная! Со своим недоразвитым ассоциативным мышлением позволять себе сравнения)) шучу.
Лучше в теологических дебрях ковыряйся, там у тебя хоть какие-то ложные логические цепочки выстраиваются))

Из моих долгих наблюдений на просторах Явропы… работала в торговом центре много лет. Окраинцы, коих теперь тучи понаехавших, любители гарно пожрать и бухнуть, метут корзинами всякую хрень химическую, вообще не разбираясь что, из чего, откуда.. и себе, и детям. Бухло крепкое, коньяки, бренди, джины, про пиво молчу, как без него, особенно на выходные, надо же расслабиться после тяжкого труда батраками у буржуев Разницы нет, и тетки, и мужики одинаково, чтоб не было бутылки, нонсенс.. жила во многих странах, и всегда плевалась от их еды, сплошная пластмасса и химия, лактоза в молочке, натуральные продукты на отдельных полках, типа экочистые и по космическим ценам. Про Германию молчу, там этого овна по колено.. так что еще неизвестно, чем автор питается, не мудрено…Нормально ем- тоже понятие растяжимое.. а еще если не работать и жить нахаляву( как это любят окраинцы), тогда жир легко нарастить. Я сама 7 лет пью тивикай( довато), никаких проблем не имею, главное, держать себя в форме, двигаться и не есть химозу; чего и всем желаю!

Цитата

сплошная пластмасса и химия, лактоза в молочке,  

Лактоза в молочке - это как раз нормально, так-то так и должно быть))

Самые смелые вступили в бой похвально

Разве тут есть такие, которых я не люблю... Правильно, тут нет таких

Цитата

Ещё одна или один  

Одно Целое

Цитата

В самадхи были? Если нет, медитируйте в безмолвии ближайшие пару.   

Спасибо за совет. А что это вас так зацепили обычные слова ) которые даже не вам были адресованы )

Цитата

Да как ты смеешь, недостойная! Со своим недоразвитым ассоциативным мышлением позволять себе сравнения)) шучу.
Лучше в теологических дебрях ковыряйся, там у тебя хоть какие-то ложные логические цепочки выстраиваются))   

Доказано !
Я сдаюсь