Вход
Форум › Твой Мир Плюс - Используйте этот сайт на 100%! › Тема
На сайте с
22-08-2021

Пол
Женский

Бессоница

Уже неделю просыпаюсь в 3 или 4 ночи, и просто нет сна.
Кто как избавляется от неё?
22 янв. 2024 г. в 00:30
1234
На сайте с
12-12-2018

Пол
Женский
Найти причину - может стресс
Соблюдать гигиену сна
Физическая активность
Сдать анализы
Ритуалы, медитации
Таблетки - успокаивающее, снотворные и тд
22 янв. 2024 г. в 10:22
На сайте с
18-01-2018

Пол
Мужской
Цитата
 Кто как избавляется от неё?

Много работаю и коньяк
Сплю так, что не возможно с утра встать
22 янв. 2024 г. в 10:22
На сайте с
9-04-2009

Пол
Мужской
арбайтен,арбайтен,шнеллер,шнеллер,кирхен,киндер,кюхен!
22 янв. 2024 г. в 12:57
На сайте с
22-08-2021

Пол
Женский
22 янв. 2024 г. в 13:28
На сайте с
31-05-2022

Пол
Мужской
На спорт налегай и будешь спать как убитая и нервы впорядке)
22 янв. 2024 г. в 19:58
На сайте с
15-07-2021

Пол
Женский
У меня то же самое...
Пропиваю курсом успокаивающий сбор.
Мне помогает
22 янв. 2024 г. в 20:07
На сайте с
5-09-2020

Пол
Женский
На днях хотела купить мелатонин.
спрашиваю, импортный есть?
Да. говорят, американский есть.Упаковка не заклееена , внутри непонятные 10 таблеток за 900 рублей. Стремно это покупать....
Решила пока по старинке.
22 янв. 2024 г. в 20:13
На сайте с
1-04-2011

Пол
Мужской
На мяте сижу
22 янв. 2024 г. в 20:35
На сайте с
18-01-2018

Пол
Мужской
Цитата
 На мяте сижу

Не надо мяту. На пол 6го будет
22 янв. 2024 г. в 21:43
На сайте с
5-09-2020

Пол
Женский
Цитата
  4 ночи,  

Это уже утро. Это нормально. Можно вставать и борщ варить начинать .
У меня хуже . Засыпаю отлично. Просыпаюсь каждые два часа и по полчаса уснуть не могу. А в 4 наоборот вырубает.
22 янв. 2024 г. в 21:53
На сайте с
9-04-2009

Пол
Мужской
у шахтеров сон отличный,догадаетесь почему?
22 янв. 2024 г. в 23:05
На сайте с
1-04-2011

Пол
Мужской
Здорово зем
22 янв. 2024 г. в 23:11
На сайте с
5-06-2012

Пол
Женский
Тоже так.
22 янв. 2024 г. в 23:13
На сайте с
19-01-2020

Пол
Мужской
Цитата
 коньяк
Сплю так, что не возможно с утра встать 


Алкоголь ухудшает качество сна и организм не отдыхает как надо.

23 янв. 2024 г. в 00:20
На сайте с
9-04-2009

Пол
Мужской
Цитата
Здорово зем
 

привет зема
Цитата
Алкоголь ухудшает качество сна и организм не отдыхает как надо.
  

сон алкоголика кратокЬ,но крепокЬ (с)
23 янв. 2024 г. в 00:55
На сайте с
13-02-2014

Пол
Женский
Цитата
Алкоголь ухудшает качество сна и организм не отдыхает как надо.
  
алкоголь возбуждает,труселя сымает, щекотает, проникает, о,боже оргазмная нега...и уже на рассвете сладко встречаешь храпака
23 янв. 2024 г. в 01:05
На сайте с
8-06-2014

Пол
Мужской
заплеванабобом ты под чем опять ?
23 янв. 2024 г. в 01:18
На сайте с
9-03-2008

Пол
Женский
Мне невролог атаракс выписывал,чтобы сон наладить. Помогло. Теперь без него сама сплю. Привыкания нет. Мелатонин мне не помог
23 янв. 2024 г. в 02:30
На сайте с
9-04-2009

Пол
Мужской
работать идите,лодыри
23 янв. 2024 г. в 04:25
На сайте с
13-10-2020

Пол
Мужской
ночью если встану пописать, после с трудом засну. Поэтому поворочусь и снова встану вскипячу чайник, посижу в тырнете за компом и глазюки сами закрываются и баиньки
23 янв. 2024 г. в 13:40
На сайте с
15-09-2015

Пол
Женский
Спорт+ не есть на ночь
23 янв. 2024 г. в 14:03
На сайте с
11-03-2013

Пол
Мужской
Анна, а вы сами это практикуете? Цитата
 Спорт+ не есть на ночь 
А то я даже зарядку то через раз делаю и объедаюсь перед сном регулярно, аж дышать трудно бывает. А сплю как младенец.
23 янв. 2024 г. в 14:31
На сайте с
1-04-2011

Пол
Мужской
Тоже пока не поем спать не могу
23 янв. 2024 г. в 14:40
На сайте с
15-09-2015

Пол
Женский
Цитата
Тоже пока не поем спать не могу
водички попил и баиньки
23 янв. 2024 г. в 14:55
На сайте с
15-09-2015

Пол
Женский
Цитата
и объедаюсь перед сном регулярно, аж дышать трудно бывает. А сплю как младенец.
всё временно)
23 янв. 2024 г. в 14:57
1234