Вход
Форум › ТВОЙ МИР ПЛЮС Используйте этот сайт на 100%! › Тема
На сайте с
22-08-2021

Пол
Женский

Бессоница

Уже неделю просыпаюсь в 3 или 4 ночи, и просто нет сна.
Кто как избавляется от неё?

22-01-2024 00:30
1234
На сайте с
12-12-2018

Пол
Женский
Найти причину - может стресс
Соблюдать гигиену сна
Физическая активность
Сдать анализы
Ритуалы, медитации
Таблетки - успокаивающее, снотворные и тд

22-01-2024 10:22
На сайте с
18-01-2018

Пол
Мужской
Цитата
 Кто как избавляется от неё?

Много работаю и коньяк
Сплю так, что не возможно с утра встать

22-01-2024 10:22
На сайте с
9-04-2009

Пол
Мужской
арбайтен,арбайтен,шнеллер,шнеллер,кирхен,киндер,кюхен!

22-01-2024 12:57
На сайте с
22-08-2021

Пол
Женский

22-01-2024 13:28
online
На сайте с
31-05-2022

Пол
Мужской
На спорт налегай и будешь спать как убитая и нервы впорядке)

22-01-2024 19:58
На сайте с
15-07-2021

Пол
Женский
У меня то же самое...
Пропиваю курсом успокаивающий сбор.
Мне помогает

22-01-2024 20:07
На сайте с
5-09-2020

Пол
Женский
На днях хотела купить мелатонин.
спрашиваю, импортный есть?
Да. говорят, американский есть.Упаковка не заклееена , внутри непонятные 10 таблеток за 900 рублей. Стремно это покупать....
Решила пока по старинке.

22-01-2024 20:13
На сайте с
1-04-2011

Пол
Мужской
На мяте сижу

22-01-2024 20:35
На сайте с
18-01-2018

Пол
Мужской
Цитата
 На мяте сижу

Не надо мяту. На пол 6го будет

22-01-2024 21:43
На сайте с
5-09-2020

Пол
Женский
Цитата
  4 ночи,  

Это уже утро. Это нормально. Можно вставать и борщ варить начинать .
У меня хуже . Засыпаю отлично. Просыпаюсь каждые два часа и по полчаса уснуть не могу. А в 4 наоборот вырубает.

22-01-2024 21:53
На сайте с
9-04-2009

Пол
Мужской
у шахтеров сон отличный,догадаетесь почему?

22-01-2024 23:05
На сайте с
1-04-2011

Пол
Мужской
Здорово зем

22-01-2024 23:11
На сайте с
5-06-2012

Пол
Женский
Тоже так.

22-01-2024 23:13
На сайте с
19-01-2020

Пол
Мужской
Цитата
 коньяк
Сплю так, что не возможно с утра встать 


Алкоголь ухудшает качество сна и организм не отдыхает как надо.


23-01-2024 00:20
На сайте с
9-04-2009

Пол
Мужской
Цитата
Здорово зем
 

привет зема
Цитата
Алкоголь ухудшает качество сна и организм не отдыхает как надо.
  

сон алкоголика кратокЬ,но крепокЬ (с)

23-01-2024 00:55
На сайте с
13-02-2014

Пол
Женский
Цитата
Алкоголь ухудшает качество сна и организм не отдыхает как надо.
  
алкоголь возбуждает,труселя сымает, щекотает, проникает, о,боже оргазмная нега...и уже на рассвете сладко встречаешь храпака

23-01-2024 01:05
На сайте с
8-06-2014

Пол
Мужской
заплеванабобом ты под чем опять ?

23-01-2024 01:18
На сайте с
9-03-2008

Пол
Женский
Мне невролог атаракс выписывал,чтобы сон наладить. Помогло. Теперь без него сама сплю. Привыкания нет. Мелатонин мне не помог

23-01-2024 02:30
На сайте с
9-04-2009

Пол
Мужской
работать идите,лодыри

23-01-2024 04:25
На сайте с
13-10-2020

Пол
Мужской
ночью если встану пописать, после с трудом засну. Поэтому поворочусь и снова встану вскипячу чайник, посижу в тырнете за компом и глазюки сами закрываются и баиньки

23-01-2024 13:40
На сайте с
15-09-2015

Пол
Женский
Спорт+ не есть на ночь

23-01-2024 14:03
На сайте с
11-03-2013

Пол
Мужской
Анна, а вы сами это практикуете? Цитата
 Спорт+ не есть на ночь 
А то я даже зарядку то через раз делаю и объедаюсь перед сном регулярно, аж дышать трудно бывает. А сплю как младенец.

23-01-2024 14:31
На сайте с
1-04-2011

Пол
Мужской
Тоже пока не поем спать не могу

23-01-2024 14:40
На сайте с
15-09-2015

Пол
Женский
Цитата
Тоже пока не поем спать не могу
водички попил и баиньки

23-01-2024 14:55
На сайте с
15-09-2015

Пол
Женский
Цитата
и объедаюсь перед сном регулярно, аж дышать трудно бывает. А сплю как младенец.
всё временно)

23-01-2024 14:57
1234
Цитировать
закрытьВаше сообщение