Тусовка ЗОЖников))

Цитата

сдал в пятницу ГТО на золотой значок в своей возрастной 40-44гг 12 подтягиваний, 13 см наклон, 3-56 бег на километр, 9,2 бег 60 м, 38 пресс. Все нормативы на золото
 

Фигасе ты сухостой! Работай на массу, а то гравитация забудет о тебе)).. Уважуха...

Масса увеличивает сопротивление воздуха при беге
Это жуку надо, чтоб случ чего, дополнительным парусом быть

Здравствуйте!
*Вчера вечером группа пирожков с капустой обманом отговорила меня от пробежки. Сначала они убедили меня, что голодной бегать вредно, а потом неожиданно выяснилось, что сразу после еды бегать вообще нельзя. Что было дальше, не помню. *
С уважением, тренер Маргарита.
(Сразу предупрежу, юморок так себе у меня, но я стараюсь.)

Пирожки они такие,обманом завладевают нашим телом.
У меня с годами имунитет выработался,так что спокойно сегодня с утра чаек с бутербродом из хлеб масло шоколадное ,сыр, употребил и в футбол играть поехал.
Сегодня я был крут,просто Марадонна не меньше))

Цитата

 дополнительным парусом быть 

Там скорее, только балласт дополнительный будет)

Кстати из личного опыта про особенность пирожков. Если пил пиво, ел шашлыки, курил кальян то на следующий день могу делать тренировку с приличной нагрузкой. Но если налопался пирожков то прибивает к дивану, даже просто ходить тяжело

А на уличном жаргоне, пирожок - это интимное место у женщины.. ну то самое))

Этот наоборот бодрит

Полгода без абакавира

Цитата

 группа пирожков с капустой обманом отговорила меня от пробежки 

Вы не представляете чего у меня шоколадки наделали

Всех причастных поздравляю. С началом учебного года. Всех кто отправил своих чад грызть гранит науки.

Здравствуйте, спортивные леди и джентльмены!
*Мои тренировки - это 30 минут кардио, затем 2 года отдыха*
С уважением, тренер Маргарита.

Цитата

Здравствуйте, спортивные леди и джентльмены!
*Мои тренировки - это 30 минут кардио, затем 2 года отдыха*
С уважением, тренер Маргарита.
  

Маргарита Николаевна, совсем не бережете себя, мало отдыхаете между подходами)

Ваще перерывов между подходами не делает)

Всем привет))
Саш, пса по моему надо каждый год сдавать.

Цитата

 Тусовка ЗОЖников 

Здравствуйте! Бойтесь людей, которые не курят, не пьют, не употребляют сладкое, жареное, жирное. Если они так издеваются над собой, представьте, что они могут сделать с вами!) ( С уважением, тренер Маргарита)

Курю, как паровоз, бухаю очень редко, но как не в себя, трескаю манты из баранов и жаренную утятину, торты поглощаю вприкуску с пирожными и конфетами)
Но ссска, не ф коня корм)

Пришёл с трени ( сегодня день бокса час и статика 30 мин) .. шлёпнул два йогурта, творог со сметаной, пятак перепелиных яиц, большой стейк и печёную картошку. Но как весил 81 кг при росте 189, так и остаётся)
Ничего менять не буду, всё устраивает
Всем ЗОЖ! И хороших результатов!
С Уважением, кухонный боксёр Мирон

Кто позволяет себе в питании шоколад, очень советую
Вкус и качество достойные. ( не реклама )

Если вы хотите, чтобы было все хорошо, положите под подушку шоколад. На утро у вас всё будет в шоколаде. Метод действенный!) ( С уважением, тренер Маргарита)

У меня нет подушки Марго, я на фитнесс коврике сплю на полу)

С хорошим человеком и полежать приятно! ( Инсайты Марго)

Ну сколько можно к нашим мальчикам клеится, Маргарита)

Простите, не смею мешать.

Цитата

не смею мешать.

Да пустяки, можете клеится ко мне, если конечно у вас клей подходящий имеется