Kelli
Пользователь
Австралия
Тусовка ЗОЖников))
Ешь, пей, худей)) От дивана к спорту)))
Тема для тех, кто любит себя и свое тело.
Тема для тех, кто любит себя и свое тело.
13 июн. 2022 г. в 20:33
Mia
В бане
Россия, Москва и Московская обл.
Я села в поезд. Пожелайте мне счастливого пути
14 мая 2024 г. в 20:42
ВладимирRealtorСПб.
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Цитата
Будете проезжать мимо, проезжайте мимо...
Я села в поезд. Пожелайте мне счастливого пути
Будете проезжать мимо, проезжайте мимо...
14 мая 2024 г. в 20:43
Mia
В бане
Россия, Москва и Московская обл.
В Севастополе похолодало , +11, дождь льет. Увожу тепло, везу в Москоу , ждите
14 мая 2024 г. в 20:45
Kelli
Пользователь
Австралия
Хорошо тебе доехать, Оля))
14 мая 2024 г. в 20:47
Mia
В бане
Россия, Москва и Московская обл.
Спасибо !
14 мая 2024 г. в 20:50
Мэйджик
Пользователь
Гаити
Счастливо Оля доехать тебе я кстати очень люблю в поездах ездить)) лишь бы рядом не храпели соседи 
я кстати очень люблю в поездах ездить)) лишь бы рядом не храпели соседи
14 мая 2024 г. в 20:59
яна
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Хороших попутчиков в поезде.
14 мая 2024 г. в 21:04
Мэйджик
Пользователь
Гаити
Сибиряк мысль мне подкинул вчера своей движухой
Короче тема такая, челлендж Находим на сайте ГТО свои нормативы в беге на 2 км и практикуем без фанатизма 
минимум бронзочку в течение месяца надо выдать)
Если у кого не дотягивает,то работаем над кардио и прыгучестью(потому что бег это прыжки с одной ноги на другую).К концу июня с каждого ЗОЖника жду))).Этот тест отличный показатель работы сердца и суставов
Короче тема такая, челлендж
Находим на сайте ГТО свои нормативы в беге на 2 км и практикуем без фанатизма минимум бронзочку в течение месяца надо выдать)
Если у кого не дотягивает,то работаем над кардио и прыгучестью(потому что бег это прыжки с одной ноги на другую).К концу июня с каждого ЗОЖника жду))).Этот тест отличный показатель работы сердца и суставов
14 мая 2024 г. в 21:15
Удалена
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Миа, Счастливого пути и Удачно тебе вернуться Домой.
14 мая 2024 г. в 21:21
Мэйджик
Пользователь
Гаити
Если у кого нет программы в телефоне для определения расстояния и темпа,то рекомендую приложение LeapFitness.От спортивных часов минимальные расхождения в измерениях и простота в управлении ещё желательно пульсометр,даже дешёвый б/у браслет Xiaomi band 5 или 6 за глаза подойдёт.И стараться первый километр пульс выше 160 не задирать,иначе ты работаешь на износ а не укрепление 
ещё желательно пульсометр,даже дешёвый б/у браслет Xiaomi band 5 или 6 за глаза подойдёт.И стараться первый километр пульс выше 160 не задирать,иначе ты работаешь на износ а не укрепление
14 мая 2024 г. в 21:23
Kelli
Пользователь
Австралия
Цитата
я попробую))
Находим на сайте ГТО свои нормативы в беге на 2 км и практикуем без фанатизма
я попробую))
Просмотр медиа контента доступен только зарегистрированным пользователям сайта.
14 мая 2024 г. в 21:38
ВладимирRealtorСПб.
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Цитата
Недавно в чате яхт-клуба один хвастался. Я даже удивился. сейчас не помню уже сколько чего, но это обычное дело, думал, что все так могут.
Короче тема такая, челлендж Находим на сайте ГТО свои нормативы в беге на 2 км и практикуем без фанатизма минимум бронзочку в течение месяца надо выдать)
Недавно в чате яхт-клуба один хвастался. Я даже удивился. сейчас не помню уже сколько чего, но это обычное дело, думал, что все так могут.
14 мая 2024 г. в 21:45
яна
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
У меня у мамы такие часы есть для спорта, я ими воспользуюсь.Но сперва надо восстановиться, я курс физиотерапии планирую.
14 мая 2024 г. в 21:46
ВладимирRealtorСПб.
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Цитата
Если надо будет помять какие нибудь части тела , для здоровья, пиши..
Но сперва надо восстановиться, я курс физиотерапии планирую.
Если надо будет помять какие нибудь части тела , для здоровья, пиши..
14 мая 2024 г. в 21:48
Мэйджик
Пользователь
Гаити
Келли песня крутая, но раз в неделю когда скоростная тренировка) а основной километраж желательно набирать под сборник типа романтик коллекшн и бежать будто Христос по воде легко неспешно 
и бежать будто Христос по воде легко неспешно
14 мая 2024 г. в 22:04
яна
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Жук, ты как то давно писал, что я тебе не интересна ни с переди, ни сзади, а у меня все части тела требуют массажа либо спереди, либо сзади. По бокам только уши.Уши мне на день рожденья помяли, больше пока не надо.
14 мая 2024 г. в 22:08
Kelli
Пользователь
Австралия
Цитата
Слушаюсь)
бежать будто Христос по воде легко неспешно
Слушаюсь)
14 мая 2024 г. в 22:08
Мэйджик
Пользователь
Гаити
Цитата
Слушаюсь)
14 мая 2024 г. в 22:20
Mia
В бане
Россия, Москва и Московская обл.
Цитата
Только не бег)))) Можно я лучше буду на финише вас с пирожками ждать ?
К концу июня с каждого ЗОЖника жду)))
Только не бег)))) Можно я лучше буду на финише вас с пирожками ждать ?
14 мая 2024 г. в 22:56
Удалена
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Мята зацвела...
14 мая 2024 г. в 23:13
Удалена
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Покрасила одну полку коллерованным лаком, крень какая-то получилась. Придëтся переделывать одну полку.
Это была плохая идея, коллеровать лак.
Это была плохая идея, коллеровать лак.
14 мая 2024 г. в 23:45
Удалена
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Объявление нашла. Кошка-Огонь!!!
15 мая 2024 г. в 00:02
ВладимирRealtorСПб.
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Цитата
Ты же болезная сейчас, все стерплю..
Жук, ты как то давно писал, что я тебе не интересна ни с переди, ни сзади, а у меня все части тела требуют массажа либо спереди, либо сзади. По бокам только уши.Уши мне на день рожденья помяли, больше пока не надо.
Ты же болезная сейчас, все стерплю..
15 мая 2024 г. в 06:21
ВладимирRealtorСПб.
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
На велике с утра уже покатался
15 мая 2024 г. в 09:36
Всякие бывают...
В той ситуации ничего лучшего не придумал как кричать - ФУ!!! помогло