Тусовка ЗОЖников))

Закину вам прошлогодний видос для мотивации
Присяд у меня кошачий,всего 150,на видео 125)мне осевые нельзя,есть сломанные детали
А вообще жаль нет побольше видосов,сча бы закинул,как то не снимаю,раньше заплывы в проруби записывали,и то надоело,один х никто с нами ехать не хочет,все только обещают
Видосы не вижу здесь,так что хз,загрузился или нет,скажите)

Цитата

  снимаю,раньше заплывы в проруби записывали

я тоже пару раз в пробоину на льду провалился

Цитата

я тоже пару раз в пробоину на льду провалился  

тож было в детствеВидно видос?)

Не Вов, пишет ошибку

Ты давай там постарайся), я готова нос свой в видео засунуть

Цитата

Не Вов, пишет ошибку
  

Да что ж такое
Цитата

 Ты давай там постарайся), я готова нос свой в видео засунуть  

без сомнений
Хз крч,может потому что шортс получился,а не видос)

Видосы с заплывами в проруби я помню)))

Цитата

Видосы с заплывами в проруби я помню)))   

капец время летит)
А это нифига не загрузить,либо мне масла в голове не хватает

Ну всё,страшные люди всё решилиахах,не Маклауд конечно,но тоже кое что мОгутВидео работает

О прикольно, вижу))
я тоже с палкой приседала надо возобновить

Сейчас самое время начать,ибо полезно

дядя есть военный невролог, был я в классе 3-4, он и говорит все не так просто))) вот допустим ты просто авторучку 1000 раз не поднимешь, поспорил не поднял 100 раз от силы по моему с каждым разом ручку поднимать было тяжелее

У меня аж колени затряслись от страха после этого видео
У меня присед идёт даже не под своим весом а придерживаюсь за что нибудь.Я именно количеством повторов больше озабочен как с авторучкой Колени ,поясницу очень тяжело прокачать если ты их грамотно с детства не развивал и не травмировал

Цитата

дядя есть военный невролог,  

интересно было бы пообщаться
А откуда ты ручку поднимал, с пола?

Цитата

  У меня аж колени затряслись от страха после этого видео
У меня присед идёт даже не под своим весом а придерживаюсь за что нибудь.Я именно количеством повторов больше озабочен как с авторучкой Колени ,поясницу очень тяжело прокачать если ты их грамотно с детства не развивал и не травмировал

да какое развивал,у меня ноги поломанные,да и не только ,меня братульки подгоняют,совестно отставать вообще мне бы до 180 дойти,два своих веса-пацанский рубеж,еще 30 кг,как раз курить бросить и должно зайти

Кстати заметил одну особенность во время серьезных нагрузок с отказом от привычного образа жизни.Если недели три длится серьезная работа ,диеты и т.д. то клетки иммунные падают.У меня примерно с 600-700 до 400-500,но стоит сбросить обороты и сразу возвращаются обратно.Я хотел когда марафон бежать ,то там нужно много работы.На середине подготовки сдал анализы на 417кл а ещё месяц нужно было увеличить нагрузку по плану.И я отказался от идеи его бежать т.к. испугался что ниже клетки упадут.В следующем году попробую изменить план как то под наши особенности иммунной системы

Цитата

 А откуда ты ручку поднимал, с пола 

нет просто над головойпопробуй

на нервах когдатклетки очень хорошо падают, замечал и не раз

интересно кого я так бешу постоянно что дизят, любой к комент, выскажи в личке не стесняйся

вот такие витаминки заказала))

забей, Дим, я тебя лайкаю

Келли ты добрая, наверно ни одного дизлайка за все время никому не поставила

Цитата

 интересно кого я так бешу постоянно что дизят,  

это Альбина злится, что в ТГ к ней не пошел

Цитата

 Кстати заметил одну особенность во время серьезных нагрузок с отказом от привычного образа жизни.Если недели три длится серьезная работа ,диеты и т.д. то клетки иммунные падают.У меня примерно с 600-700 до 400-500,но стоит сбросить обороты и сразу возвращаются обратно.Я хотел когда марафон бежать ,то там нужно много работы.На середине подготовки сдал анализы на 417кл а ещё месяц нужно было увеличить нагрузку по плану.И я отказался от идеи его бежать т.к. испугался что ниже клетки упадут.В следующем году попробую изменить план как то под наши особенности иммунной системы  

да не,не Дай Бог в это поверить,у меня всё хорошо,я закаляюсь,занимаюсь,падение клеток это не ко мне,иначе врачи загонят в стойло,там и помру,мне не одни врачи не помогли,помог спорт и воля,и самый главный ингредиент-Иисус Христос!Но я не настаиваю,у каждого своё виденье этой жизни