Тусовка ЗОЖников))

Если срочно не принять меры будут куплены мной такие кроссы. Только чисто белые, без желтого. Как вам? Скажите своё мнение.

Я аот думаю может не в этой теме))может у Марины в теме)
Самому стало интересно,ведь видел же)

Мне сегодня снилось что я лежу на красных ступеньках на таймс сквер и мне надо идти к Дженни, а такое солнце, мне так лень, люди вокруг ходят и даже перешагивают через меня, мешают. И пошел дождь , ливень среди ясного неба, с громом, так здорово было.

Кое как нашел в Марининой теме

О, спасибо Саша!

Сможешь?

Я такое упражнение делаю.Только вот без этого движения, отступления назад, не знаю как сказать. А просто поднимаю ноги вверх с упором на руки. Так высоко у меня не получается конечно , но надо делать 60 раз и каждый день.

Упражнение Журавль поднимает крыло для растяжки
очень полезное

Журавль расправляет крыло ошибся...сори

60 раз?!
Я только 10 могу

Яна,Яна,Яна,Янааааааа!Даешь 60!!!

Саша, я видео не буду снимать, у меня всё скромно.У меня ноги сантиметров на 60 пока поднимаются Но 60 раз

Цитата

 Я только 10 могу 

Кило, но я же не так как ты делаюДалеко не так. Я просто сижу на полу и ноги поднимаю на пол метра от пола

Примерно вот такНо 60 раз, точно вам говорю.

Цитата

Я просто сижу на полу и ноги поднимаю на пол метра

Тоже хорошо для пресса

Я еще делаю планку для пресса

Ай не могу с тебя Яна,так ты не отрывая попы подымаешь,ну ты навела кипишь.Я думаю как так то,потом думаю может тоже гимнастикой занималамь,а тут вон оно чего))

А тут к свадьбе готовлюсь,решил вспомнить как это танцевать.Вместо вечерней зарядки,часок без перерыва танцевал как мог))

Кстати хорошо кровь гоняет,по фото думаю видно

Цитата

  танцевать.Вместо вечерней зарядки,часок без перерыва танцевал как мог))

Кстати хорошо кровь гоняет,

Разгоняет аналогично комплексу упражнений. А ещё способствует развитию ритмики, пластики и такта.

Цитата

Скажите своё мнение.

Яна, мне Аеры вообще не какие не нравятся, но кому-то идут.) А вообще, не спрашивай не у кого, носи то что тебе нравится, вещи купленные для себя это всегда комфортно и душевно уютно.)

Да да да,коллега)

Цитата

 Ай не могу с тебя Яна,так ты не отрывая попы подымаешь, 

У меня временно всё лайт. Моя попа только готовится войти в прежний режим Не так красиво как Кило, но сделаю, через полгода и один разНо это не точно.

Скажите что то про кроссовки, я страдаю

Цитата

Скажите что то про кроссовки, я страдаю

Я выше отписался.)

Одни спортсменюги и нах некого послать Приезжайте бездельники ко мне на картофан, так накувыркаетесь

Цитата

Если срочно не принять меры будут куплены мной такие кроссы. Только чисто белые, без желтого. Как вам? Скажите своё мнение.

Говнодавы не о чём, так у коров если только управлятся

Красивые кроссовки...главное чтоб не расклеились