СпаситеПамагите ....! SOS !;))

Цитата

 вес подлетел за этот период с 68 до 87 

ничосе, не представляю тебя пухляшом

Мемори для слабаков,пеноплекс, для мужиков епана

Еще когда курить бросают, то едят всякие вкусняшки

Такая же проблема)))Алена Кара наизусть уже знаю.)табекс и тд не помогли…)каждый вечер ложусь спать и говорю себе, завтра ни-ни…)))утром докуривая сигу, вспоминаю….)))

А ещё, говорят, надо реально испугаться!говорят, правда, что и кур доят))))дядя смолил как паровоз, рак лёгких!бросил в один день!мне потом говорил, да зачем тебе эти сиги?!он понимал, что объяснить мне не получиться, ему постоянно твердили много куришь и тд!

Бросила курить 11 лет назад. С тех пор ни одной сигареты. Физический дискомфорт несколько дней. Психологический до полугода. Просто терпела.
Бросила 31 мая на день борьбы с курением. Морально готовилась. Читала Кара пару раз. Бросила сразу. Просто поставила себе цель и сделала установку, что не буду себя уважать, если вновь начну курить.
Если я с этой дрянью не могу справиться, что я вообще в жизни смогу тогда.
Горжусь этим. Стаж курения был 20 лет.

Чем чаще бросаешь, тем все сложнее и сложнее...Прочитайте Алена Кара обязательно.......после него курить сразу не все бросают, хотя таких встречала, но в книге много объясняется, как наш организм нас обманывает. При ломках использовала никотиновый пластырь

И потом, эксклюзив. У нас с нашим заболеванием и так риски всех болезней увеличины в несколько раз. Инфаркты, инсульт, тромбозы, онко... Зачем усугублять все это курением? Неужели желание жить дольше без инвлидизации для вас не мотивация?

Цитата

И потом, эксклюзив. Неужели желание жить

Вот именно в данный момент я в своей жизни и приближаюсь к этому вопросу, что именно желание жить без этой привычки для меня сейчас становиться первостепенной задачей.
Для меня сейчас это настолько актуальный вопрос, что избавление от этой зависимости послужит для меня ключём к двери за которой для меня откроются безграничный потенциал для дальнейшей самореализации в задуманном.)

Цитата

он заболел раком легких .. 

Неправильно, грубейшая ошибка.Правильно -рак лёгкого.

Только глядя на цены на сигареты бросила бы)
Представляете,сколь вы денег переводите в дым и дополнительным бонусом платите здоровьем.

Несколько лет назад тоже интересовалась здесь, перепробовала кучу способов.. Не курила месяча 3...поняла, что если нет силы воли, то хана - самой себе легко идти на уступки,теперь каждый день хочу бросить, уговариваю себя, но.... Желаю Вам хорошенько настроиться и достигнуть цели!

Да нет никаких способов бросить курить.Запомните это раз и навсегда!Все зависит только от вас.Я курил 18 лет.Стоило заболеть короной,бросил моментально)Просто взял скурил сигарету и сказал всё это была последняя!И вот с середины Июля месяца я больше не курю.Не было никакой ломки даже.Так что всё зависит только от вас

Цитата

Я на вейп перешла и мне норм))   

Нет,не норм, нужно бросать.В США это дерьмо приравняли к сигаретам и регуляция и продажа осуществляется точно также.Кстати,сам никотин тоже канцерогенен,как и его метаболиты.

95% заболевших раком легкого-курильщики,но это только небольшая часть смертности,вызываемой курением.

Цитата

 Посоветуйте что-нибудь, какой-нибудь способ, метод или приём, наиболее эффективный на ваш взгляд или проверенный лично вами или вашими знакомыми, которые избавились от
никотиново-табачной зависимости

Нужна сильная мотивация, больше ничего не нужно.

Интересно, возможно ли человеку обмануть свой собственный мозг?))
И путем подмены предоставить ему какую-то заинтересованность в замен, табачной зависимости.))
Путем заключения сделки с самим собой, на исключение одного и замену на другое но что-то более полезное и выгодное во всех проявлениях и даже пользе.)

Только сила воли и ......семечки( лучше тыквенные)

Дикое желание бросить курить на протяжении 2х лет. Что я только не пробовала табекс чампикс, уменьшала количество. Короче я просто стояла на балконе вечером смачно покурил сигарету глубоко втягивая дым и выкинула бэкан вместе с пол пачкой кента чёрный. Вот я не курю три года, радуюсь. Как я могла 15 лет курить ещё и последние два года 2 пачки в день. Я вам точно скажу это стоит оваций. Я поправилась на 10 кг, честно, плевать. Не воняю, кайфую, лишние два платья себе покупаю.

Молодец Анчоус!

Меня последнее время само присутствие в моей жизни этой привычки что-то начинает напрягать и раздражать даже немного.

Цитата

  лишние два платья себе покупаю. 

Вот эксклюзив , бросай курить , тоже в платье начнешь ходить

Цитата

 что-то начинает напрягать и раздражать

А это хороший знак... Значит мозг понял что что-то *не то*, еще бы, бедолагу тупо *разводят* на 15 мин кайфа, и так каждые полчаса! С ума сойти можно...
Кстати *раздражение* на постой - это одна из побочек самого курения, но особо это редко кто замечает, или говорят что надо покурить чтоб успокоиться... ... И может оказаться, что после отказа от курения человек обнаружит что обладает совершенно другим характером, и реакция на любой раздражитель снизится в разы

Поддерживаю Анчоуса. Ребята, не курить-это такой кайф, реально. Одни плюсы сплошные. Мне за все эти годы два раза приснилось, что я закурила.
Я проснулась в холодном поту и так счастлива была, что это сон.
Бросайте сами пока жизнь сама не заставила бросить.

Цитата

Я поправилась на 10 кг, 

Это печально.
Табак мстит.

Неправильно, грубейшая ошибка.Правильно -рак лёгкого.

Согласен!тогда не задумываясь, быстро скажи три раза лор отделение))))лор в расшифровке)))