Цитата Сейчас интересно было бы почитать для общего развития
из стандартных спорт, крик (покричать песни), пошвырять мячик, порвать тряпку. Это из общих, по индивидуальному, надо смотреть, где концентрироваться эмоция - ком в горле, раздражение кишечника, годовые боли и тд.
Тут главное понять, что сброс эмоций не главное. Посмотрите на троллей, им это не помогает, слив требуется все чаще и чаще. Поэтому нужна уметь распознавать эмоции на самом низком уровне. А это уже терапия. На нее обычно приходят, когда уже все - ребенка лупят, жену бьют, тарелки швыряют и тд. Те когда уже все, не могут себя контролировать в приступах гнева и агрессии. Пришли в ресторан, любимого блюда нет - все, впал в гнев, ор, крик...
Россия, Адыгея
Цитата А чем этот способ плох ? Самый просто и действенный.
Цитата Понятно... вопрос непростой... Я вот не могу себе представить, чем можно заменить.
9-05-2021 16:41