Нарушение сна

Цитата

 Подруга 2 месяца не спала.... Пока замуж не вышла.. 

боялась что жених передумает и сбежит?

Цитата

Подруга 2 месяца не спала.... Пока замуж не вышла...
 

Два месяца ублажала мужика, в итоге цель дистигла.)

Неля, спасибо⚘ Все записываю)

Цитата

 Неля, спасибо⚘ Все записываю) 

всегда, пожалуйста!
Когнитивно-поведенческую терапию особенно советую рассмотреть, ибо там могут быть банальные проблемы поведения - синдром беспокойный ног, елозенье по кравати, у детей часто - мне попить, а мне пописать. Сама по себе команда мозгу - ну вот, сейчас опять до утра не усну и тд.
Я бы взяла за основу спорт, мелатонин и психотерапию. Хочешь, пиши в личку, возьму на два три сеанса психотерапии бесплатно.

Цитата

   Неля, спасибо⚘ Все записываю)

всегда, пожалуйста, Хо)

Здравствуйте всем. А я от усталости уснуть не могу. И от физической и от эмоциональной. Регаст ещё вносит свою лепту, сон тревожный (((.

Цитата

Регаст ещё вносит свою лепту, сон тревожный (((  

регаст сменить

Цитата

   А я от усталости уснуть не могу. И от физической и от эмоциональной

тут надо изучать более подробно - что не так, со сном. Возможно нарушана банальная гигиена сна, возможно вы не умеете отпускать мысли, ещё может быть синром беспокойный ног и разные навязчивые поведения. Да и банальные страхи, к которым так привык, что не считается за страх, но уснуть то не даёт.
Ну и как я уже писала:
Мелатонин
Снотворные подобрать
Пересмотрить свой день, чтобы не было такой перегрузки. Там на так все и сложно, работа с эмоциями и коррекция физической нагрузки.

Цитата

А я думал только у меня одного такое, ранние пробуждение,и по три-четыре раза за ночь просыпаюсь постоянно,что бы не делал. С прошлого года такая беда, с перехода на тивикай..Перехожу на рал.)) Посмотрим что дальше будет.

Не факт что на рале, лучше будет. У меня на долу сон плохой был, заменила на ралтрегравир, так вообще спать перестала. Снова вернула Тивикай. На Регасте сон и то лучше был.

Алина. ) Неделю пью рал.,сон значительно лучше стал.

Цитата

Мелатонин Снотворное

Здравствуйте !
Подскажите , какая дозировка мелатонина и какие хорошие снотворные .
Имею тоже проблемы со сном .

Лорейн, в аннотации написано. А лучше посетите невролога

Работать не пробовали?
Когда до подушки бы добраться..
Да пофиг можно и без нее
И даже стоя можно
К дверному косяку прислоняясь
Спать они цука не могут
Не устаете значит
Вот организму и не нужен отдых