Вход
Форум › ВИЧ и здоровье - Здоровье и жизнь с ВИЧ › Тема
На сайте с
13-09-2020

Пол
Женский

Нарушение сна

Доброго дня, ребятки. У меня проблемы со сном, 3 года уже. Прошла лечение у невролога. Вроде сначала были изменения в лучшую сторону, обрадовалась. Но ничего не изменилось, засыпаю с трудом,просыпаюсь несколько раз за ночь, встаю очень рано. Может у кого была подобная проблема? Как справились?
28 апр. 2021 г. в 06:42
123
На сайте с
6-10-2020

Пол
Мужской
Цитата
 Подруга 2 месяца не спала.... Пока замуж не вышла.. 

боялась что жених передумает и сбежит?
1 мая 2021 г. в 12:26
На сайте с
18-01-2018

Пол
Мужской
Цитата

Подруга 2 месяца не спала.... Пока замуж не вышла...
 

Два месяца ублажала мужика, в итоге цель дистигла.)
1 мая 2021 г. в 15:11
На сайте с
13-09-2020

Пол
Женский
Неля, спасибо⚘ Все записываю)
1 мая 2021 г. в 19:19
На сайте с
12-12-2018

Пол
Женский
Цитата
 Неля, спасибо⚘ Все записываю) 
всегда, пожалуйста!
Когнитивно-поведенческую терапию особенно советую рассмотреть, ибо там могут быть банальные проблемы поведения - синдром беспокойный ног, елозенье по кравати, у детей часто - мне попить, а мне пописать. Сама по себе команда мозгу - ну вот, сейчас опять до утра не усну и тд.
Я бы взяла за основу спорт, мелатонин и психотерапию. Хочешь, пиши в личку, возьму на два три сеанса психотерапии бесплатно.
1 мая 2021 г. в 19:44
На сайте с
12-12-2018

Пол
Женский
Цитата
   Неля, спасибо⚘ Все записываю)
всегда, пожалуйста, Хо)
1 мая 2021 г. в 19:46
На сайте с
12-12-2020

Пол
Женский
Здравствуйте всем. А я от усталости уснуть не могу. И от физической и от эмоциональной. Регаст ещё вносит свою лепту, сон тревожный (((.
4 мая 2021 г. в 16:41
На сайте с
12-12-2018

Пол
Женский
Цитата
Регаст ещё вносит свою лепту, сон тревожный (((  
регаст сменить

Цитата
   А я от усталости уснуть не могу. И от физической и от эмоциональной
тут надо изучать более подробно - что не так, со сном. Возможно нарушана банальная гигиена сна, возможно вы не умеете отпускать мысли, ещё может быть синром беспокойный ног и разные навязчивые поведения. Да и банальные страхи, к которым так привык, что не считается за страх, но уснуть то не даёт.
Ну и как я уже писала:
Мелатонин
Снотворные подобрать
Пересмотрить свой день, чтобы не было такой перегрузки. Там на так все и сложно, работа с эмоциями и коррекция физической нагрузки.
4 мая 2021 г. в 17:01
На сайте с
14-05-2020

Пол
Женский
Цитата
А я думал только у меня одного такое, ранние пробуждение,и по три-четыре раза за ночь просыпаюсь постоянно,что бы не делал. С прошлого года такая беда, с перехода на тивикай..Перехожу на рал.)) Посмотрим что дальше будет.
Не факт что на рале, лучше будет. У меня на долу сон плохой был, заменила на ралтрегравир, так вообще спать перестала. Снова вернула Тивикай. На Регасте сон и то лучше был.
4 мая 2021 г. в 21:19
На сайте с
20-02-2020

Пол
Мужской
Алина. ) Неделю пью рал.,сон значительно лучше стал.
5 мая 2021 г. в 06:37
На сайте с
15-06-2021

Пол
Женский
Цитата
Мелатонин Снотворное


Здравствуйте !
Подскажите , какая дозировка мелатонина и какие хорошие снотворные .
Имею тоже проблемы со сном .
15 июн. 2021 г. в 20:06
На сайте с
8-03-2020

Пол
Женский
Лорейн, в аннотации написано. А лучше посетите невролога
6 авг. 2021 г. в 18:24
На сайте с
26-09-2016

Пол
Женский
Работать не пробовали?
Когда до подушки бы добраться..
Да пофиг можно и без нее
И даже стоя можно
К дверному косяку прислоняясь
Спать они цука не могут
Не устаете значит
Вот организму и не нужен отдых
6 авг. 2021 г. в 19:00
123