Хо Новичок
Россия, Геленджик

На сайте с: 13-09-2020
Пол: Женский

Нарушение сна

Доброго дня, ребятки. У меня проблемы со сном, 3 года уже. Прошла лечение у невролога. Вроде сначала были изменения в лучшую сторону, обрадовалась. Но ничего не изменилось, засыпаю с трудом,просыпаюсь несколько раз за ночь, встаю очень рано. Может у кого была подобная проблема? Как справились?

28-04-2021 06:42

Mia В бане
Россия, Москва и Московская обл.

На сайте с: 5-09-2020
Пол: Женский

Лабильная( неусточивая) ЦНС скорее всего.
Ну и маленькая нагрузка в течение дня. Физическая.

28-04-2021 17:27

ВитамИнЧик Пользователь
Россия, Кемеровская обл.

На сайте с: 28-12-2012
Пол: Мужской

Я периодически перебарываю себя, начинаю каждый день, в 6 00 вставать. Через три - четыре дня, режим нормализуется, соответственно и сон тоже. Но к сожалению, существуют всякие интернеты и ненормированная периодами работа. В итоге, всё возвращается на круги своя. Сейчас например стендап смотрю, хоть и видел уже этот выпуск. Мозг отдохнувший, говорит смотри)

28-04-2021 19:06

Елена Пользователь
Украина, Кривой Рог

На сайте с: 26-02-2014
Пол: Женский

Качественный секс . И никакой бессонницы

28-04-2021 19:57

Андрей Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 6-10-2020
Пол: Мужской

Цитата

Качественный секс .

Самый дельный совет!

28-04-2021 20:52

Надежда Пользователь
Россия, Санкт-Петербург

На сайте с: 15-03-2017
Пол: Женский

Реслип в помощь. полтаблетки за полчаса до отхода ко сну.
Такая же проблема, хоть и физические и моральные нагрузки, доползаю до кровати.. А там как повезет

28-04-2021 21:10

Mia В бане
Россия, Москва и Московская обл.

На сайте с: 5-09-2020
Пол: Женский

Я подушку ортопедическую купила.

28-04-2021 21:21

Асисяйка Пользователь
Россия, Барнаул

На сайте с: 26-09-2016
Пол: Женский

Попробуйте устро тся на завод . и вкалывать 16 часов. Проблем со сном не будет
Гарантия 200%

28-04-2021 21:24

МихаилМск Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 17-09-2010
Пол: Мужской

Да.. вкалывать - таблетка от всех болячек..
И сон придет и мысли всякие ненужные уйдут..переживания…
Просто пришел..и упал)
..хотя,в выходной раньше будильника просыпаешься)
В идеале,хорошо бы еще часа два после работы до дома добираться..
Но это уже дело такое..не всем везёт)
Это мужской вариант. Чем надо заниматься женщине,чтобы так ухайдокаться..не знаю.

28-04-2021 21:45

Светлана Новичок
Россия, Набережные Челны

На сайте с: 21-08-2012
Пол: Женский

Мне помог 5-htp, но на нем сны какие-то дурацкие снились))

28-04-2021 21:55

Асисяйка Пользователь
Россия, Барнаул

На сайте с: 26-09-2016
Пол: Женский

Качественный секс. Выше было озвученно, Михаил.

28-04-2021 22:46

Mia В бане
Россия, Москва и Московская обл.

На сайте с: 5-09-2020
Пол: Женский

Цитата

Качественный секс.

Это да. Главное на члене не уснуть
P. S. И чтоб потом не говорили :отстань, дай поспать

29-04-2021 07:45

IRM Пользователь
Россия, Санкт-Петербург

На сайте с: 2-09-2013
Пол: Женский

Успокоительная настойка из 5 компонентов, в любой аптеке про неё знают, сразу перед сном

29-04-2021 08:54

Хо Новичок
Россия, Геленджик

На сайте с: 13-09-2020
Пол: Женский

Такие хорошие вы все) Спасибо!!

29-04-2021 09:50

Нина Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 14-09-2019
Пол: Женский

Опиши весь свой день.

29-04-2021 19:35

Хо Новичок
Россия, Геленджик

На сайте с: 13-09-2020
Пол: Женский

Опиши весь свой день//
Открываются глаза и опп- телефон в руках, Вк, все дела. Потом кое как прочту план победы, немного зарядки, 2 стакана воды, кофе, завтрак, насущные дела. В перерывах интернет. Вечером ужин, душ, интернет, разговоры. И все у меня быстро, почему-то. Куда тороплюсь-не знаю.. Суета.

29-04-2021 21:27

Хо Новичок
Россия, Геленджик

На сайте с: 13-09-2020
Пол: Женский

Волчек-вот подходящее название) как будто мозг большую чать времени ИНТЕНСИВНО работает.

30-04-2021 05:25

ВитамИнЧик Пользователь
Россия, Кемеровская обл.

На сайте с: 28-12-2012
Пол: Мужской

Да ну, мелочь какая. Перевернул да доделал. Вот когда в ней заснул, уже это действительно беда(с)

Член это ещё ерунда, а вот если палец оставить на ночь, беда

30-04-2021 05:46

ВитамИнЧик Пользователь
Россия, Кемеровская обл.

На сайте с: 28-12-2012
Пол: Мужской

К счастью, людям с нарушением сна, такая ситуация не грозит

30-04-2021 05:53

MadeinWishland Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 24-07-2010
Пол: Мужской

Цитата

Может у кого была подобная проблема? Как справились?

Нашел для себя выход, включаю гипноз на ютубе с переходом в сон, хватает часов на 5)) если проснулся, заряжаю еще один гипноз))

30-04-2021 08:27

Mia В бане
Россия, Москва и Московская обл.

На сайте с: 5-09-2020
Пол: Женский

Я просто ложусь и засыпаю как труп. Иногда хватает почитать на пару страничек.
Работаю над тем чтобы не включать интернет на ночь
Это возбуждает ЦНС.
Вот эта мурлыка всегда мне песенки колыбельные поёт

30-04-2021 10:19

Mia В бане
Россия, Москва и Московская обл.

На сайте с: 5-09-2020
Пол: Женский

Нет уж, котяр никуда без их желания не затащишь

30-04-2021 10:45

Хо Новичок
Россия, Геленджик

На сайте с: 13-09-2020
Пол: Женский

Но без совета незабвенного Амаяка Акопяна у меня это не работает.// что за совет?)

1-05-2021 05:37

Валерьяна Пользователь
Албания

На сайте с: 23-12-2016
Пол: Женский

Подруга 2 месяца не спала.... Пока замуж не вышла...

1-05-2021 10:10

Валерьяна Пользователь

Удалено пользователем

6-08-2021 19:30

Жизнь_прекрасна Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 12-12-2018
Пол: Женский

Проверить терапию - может дело в ней
Мелатонин
Снотворное
Гигиена сна
Спорт - обязательно!
Когнитивная- поведенческая терапия нарушения сна. Можно купить книгу, стоит около 2тр. Можно походить на приемы к психологу

1-05-2021 10:47