Хо Новичок
Россия, Геленджик

На сайте с: 13-09-2020
Пол: Женский

Нарушение сна

Доброго дня, ребятки. У меня проблемы со сном, 3 года уже. Прошла лечение у невролога. Вроде сначала были изменения в лучшую сторону, обрадовалась. Но ничего не изменилось, засыпаю с трудом,просыпаюсь несколько раз за ночь, встаю очень рано. Может у кого была подобная проблема? Как справились?

28 апр. 2021 г. в 06:42

Mia В бане
Россия, Москва и Московская обл.

На сайте с: 5-09-2020
Пол: Женский

Лабильная( неусточивая) ЦНС скорее всего.
Ну и маленькая нагрузка в течение дня. Физическая.

28 апр. 2021 г. в 17:27

ВитамИнЧик Пользователь
Россия, Кемеровская обл.

На сайте с: 28-12-2012
Пол: Мужской

Я периодически перебарываю себя, начинаю каждый день, в 6 00 вставать. Через три - четыре дня, режим нормализуется, соответственно и сон тоже. Но к сожалению, существуют всякие интернеты и ненормированная периодами работа. В итоге, всё возвращается на круги своя. Сейчас например стендап смотрю, хоть и видел уже этот выпуск. Мозг отдохнувший, говорит смотри)

28 апр. 2021 г. в 19:06

Елена Пользователь
Украина, Кривой Рог

На сайте с: 26-02-2014
Пол: Женский

Качественный секс . И никакой бессонницы

28 апр. 2021 г. в 19:57

Андрей Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 6-10-2020
Пол: Мужской

Цитата

Качественный секс .

Самый дельный совет!

28 апр. 2021 г. в 20:52

Надежда Пользователь
Россия, Санкт-Петербург

На сайте с: 15-03-2017
Пол: Женский

Реслип в помощь. полтаблетки за полчаса до отхода ко сну.
Такая же проблема, хоть и физические и моральные нагрузки, доползаю до кровати.. А там как повезет

28 апр. 2021 г. в 21:10

Mia В бане
Россия, Москва и Московская обл.

На сайте с: 5-09-2020
Пол: Женский

Я подушку ортопедическую купила.

28 апр. 2021 г. в 21:21

Асисяйка СуперПользователь
Россия, Барнаул

На сайте с: 26-09-2016
Пол: Женский

Попробуйте устро тся на завод . и вкалывать 16 часов. Проблем со сном не будет
Гарантия 200%

28 апр. 2021 г. в 21:24

online

МихаилМосква Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 17-09-2010
Пол: Мужской

Да.. вкалывать - таблетка от всех болячек..
И сон придет и мысли всякие ненужные уйдут..переживания…
Просто пришел..и упал)
..хотя,в выходной раньше будильника просыпаешься)
В идеале,хорошо бы еще часа два после работы до дома добираться..
Но это уже дело такое..не всем везёт)
Это мужской вариант. Чем надо заниматься женщине,чтобы так ухайдокаться..не знаю.

28 апр. 2021 г. в 21:45

Секрет Новичок
Россия, Набережные Челны

На сайте с: 21-08-2012
Пол: Женский

Мне помог 5-htp, но на нем сны какие-то дурацкие снились))

28 апр. 2021 г. в 21:55

Асисяйка СуперПользователь
Россия, Барнаул

На сайте с: 26-09-2016
Пол: Женский

Качественный секс. Выше было озвученно, Михаил.

28 апр. 2021 г. в 22:46

Mia В бане
Россия, Москва и Московская обл.

На сайте с: 5-09-2020
Пол: Женский

Цитата

Качественный секс.

Это да. Главное на члене не уснуть
P. S. И чтоб потом не говорили :отстань, дай поспать

29 апр. 2021 г. в 07:45

IRM Пользователь
Россия, Санкт-Петербург

На сайте с: 2-09-2013
Пол: Женский

Успокоительная настойка из 5 компонентов, в любой аптеке про неё знают, сразу перед сном

29 апр. 2021 г. в 08:54

Хо Новичок
Россия, Геленджик

На сайте с: 13-09-2020
Пол: Женский

Такие хорошие вы все) Спасибо!!

29 апр. 2021 г. в 09:50

Нина Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 14-09-2019
Пол: Женский

Опиши весь свой день.

29 апр. 2021 г. в 19:35

Хо Новичок
Россия, Геленджик

На сайте с: 13-09-2020
Пол: Женский

Опиши весь свой день//
Открываются глаза и опп- телефон в руках, Вк, все дела. Потом кое как прочту план победы, немного зарядки, 2 стакана воды, кофе, завтрак, насущные дела. В перерывах интернет. Вечером ужин, душ, интернет, разговоры. И все у меня быстро, почему-то. Куда тороплюсь-не знаю.. Суета.

29 апр. 2021 г. в 21:27

Хо Новичок
Россия, Геленджик

На сайте с: 13-09-2020
Пол: Женский

Волчек-вот подходящее название) как будто мозг большую чать времени ИНТЕНСИВНО работает.

30 апр. 2021 г. в 05:25

ВитамИнЧик Пользователь
Россия, Кемеровская обл.

На сайте с: 28-12-2012
Пол: Мужской

Да ну, мелочь какая. Перевернул да доделал. Вот когда в ней заснул, уже это действительно беда(с)

Член это ещё ерунда, а вот если палец оставить на ночь, беда

30 апр. 2021 г. в 05:46

ВитамИнЧик Пользователь
Россия, Кемеровская обл.

На сайте с: 28-12-2012
Пол: Мужской

К счастью, людям с нарушением сна, такая ситуация не грозит

30 апр. 2021 г. в 05:53

MadeinWishland Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 24-07-2010
Пол: Мужской

Цитата

Может у кого была подобная проблема? Как справились?

Нашел для себя выход, включаю гипноз на ютубе с переходом в сон, хватает часов на 5)) если проснулся, заряжаю еще один гипноз))

30 апр. 2021 г. в 08:27

Mia В бане
Россия, Москва и Московская обл.

На сайте с: 5-09-2020
Пол: Женский

Я просто ложусь и засыпаю как труп. Иногда хватает почитать на пару страничек.
Работаю над тем чтобы не включать интернет на ночь
Это возбуждает ЦНС.
Вот эта мурлыка всегда мне песенки колыбельные поёт

30 апр. 2021 г. в 10:19

Mia В бане
Россия, Москва и Московская обл.

На сайте с: 5-09-2020
Пол: Женский

Нет уж, котяр никуда без их желания не затащишь

30 апр. 2021 г. в 10:45

Хо Новичок
Россия, Геленджик

На сайте с: 13-09-2020
Пол: Женский

Но без совета незабвенного Амаяка Акопяна у меня это не работает.// что за совет?)

1 мая 2021 г. в 05:37

Валерьяна Пользователь
Албания

На сайте с: 23-12-2016
Пол: Женский

Подруга 2 месяца не спала.... Пока замуж не вышла...

1 мая 2021 г. в 10:10

Валерьяна Пользователь

Удалено пользователем

1 мая 2021 г. в 10:17

Жизнь_прекрасна Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 12-12-2018
Пол: Женский

Проверить терапию - может дело в ней
Мелатонин
Снотворное
Гигиена сна
Спорт - обязательно!
Когнитивная- поведенческая терапия нарушения сна. Можно купить книгу, стоит около 2тр. Можно походить на приемы к психологу

1 мая 2021 г. в 10:47