КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ: ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ

Цитата

 список продуктов, которые нужно исключить:

Сначала ты исключаешь эти продукты,а потом КД покидают тебя))
Девочки поймут.
Короче,список бредовый,при всем уважении к Алексею.
И пиво я не пью,как назло

а что вообще тогда жрать можно?
Медитацию?

Цитата

 а что вообще тогда жрать можно? 

Читал, слышал о солнцеедах?))) походу оно самое)))
На самом деле еды немерено, и без этих продуктов.

Цитата

На самом деле еды немерено, и без этих продуктов.
 

Нельзя исключать жирные продукты из рациона,это опасно для здоровья.
Хотя ,конечно,пельмени с колбасой не самое необходимое для жизни))
Я их как перестала есть,давно,так и не хочу,они мне тухлятиной воняют.
А муж ест,ему норм

Вик нам можно всё,ибо носимся аки волки,всё сгорает как в топке и в мышцу трансформируется А кто менее подвижен-будет страдать

Цитата

 итал, слышал о солнцеедах?))) 

конечно!

Цитата

  
Сначала ты исключаешь эти продукты,а потом КД покидают тебя))
Девочки поймут.
Короче,список бредовый

Спокойно исключил, ничего особенного не произошло.
Проблем с весом не было и нет,с алкоголем тоже.

Исключил,потому что оно наиболее калорийное-раз,много углеводов-два.После 40 вообще нужно сладкое исключать.100 лет назад сладкого столько не ели-его просто не было.Современные американские индейцы,переезжая в города и переходя на «привычный рацион» города,заболевают СД2 все поголовно.Россия тоже недалеко ушла, практически уже сравнялась.

Цитата

Келли,ты что там вытворяешь?завтра ждем минус 3 кг)))   

Kelli. НИ кого не слушай У тебя все красиво.Ни чего лишнего,Только звезды.)))

А я вот такое щас слушаю.
Много и разного))
Кто дослушал и проникся,малацэс.

Не надо худеть.
Слово то какое! Худо.....брррр
Надо больше движений и меньше жратвы.
Хотя, нет.. Я много двигаюсь.
Просто- меньше жрать..

Цитата

  список продуктов, которые нужно исключить:

Так и запишем, ввести в рацион святой воздух и родниковую воду)

А если серьезно, то я очень мало что ем из того, что в этом списке.

Считаю ,что нужно больше правильных движений, частое и доробное питание, а так же правильный питьевой режим.

Цитата

 что вообще тогда жрать можно?
Медитацию

Жри медитацию, все верно, иногда лакомись йогой, секс по большим праздникам

и все время молиться,ироды!

Цитата

 и родниковую воду)

Кстати, а вот воды как раз надо пить побольше.
С утра натощак и в течении дня за 30 мин. до еды

Ем что хочу и когда хочу....наверно пора худеть

Цитата

 что хочу и когда хочу....наверно пора худеть

Ты? Худеть???
Не смей!
Ты и так стройняшка

Цитата

  
Ем что хочу и когда хочу....наверно пора худеть

Курить пора бросать ,а заодно немедленно начинать АРТ,но для этого нужно голову подлечить вам для начала.

Страна советов.
Такой безудержный кондовый совок.

Ну почему????
Почему булки, пироженки и мороженки вредны, а грудка курей, морковка и кабачки- полезны???
Это так не справедливо

Я 180 см, мой норм. вес - 80 кг, сейчас я 83, ибо уже полгода не хожу в бассейн с этими ограничениями

Люди, которые постоянно едят ,им ,либо, нечего делать либо еда это хобби такое. ))))
Хочешь неимоверно усложнить жизнь питайся продуктами с картинки.

Цитата

 
только не понятно,как туда попали орехи и мёд,да и варенье штука полезная
 

Ссылочки нормальные на полезность меда,варенья и т.д.Давайте так:

Тезис-цитата из источника-ссылка на источник

Вот в таком формате.Источник, разумеется, англоязычный, для профессионалов здравоохранения

А список выше очень простой-в нём все очень калорийное и/или с высоким гликемическим индексом.

Цитата

Страна советов.
Такой безудержный кондовый совок.   

А мне кажется, приводить себя в порядок, в т.ч. терять вес нужно одному. Поддержка штанов, в виде пинка иногда нужна, но только желание самого человека, дисциплина и воля приведут к результатам. Хотя посещение групп единомышленников (фитнесс клубы, или марафоны) конечно стимулируют. А просто переписки это так, разовые акции.

Цитата

 А мне кажется, приводить себя в порядок, в т.ч. терять вес нужно одному. 

мотивация у каждого должна быть своя,ну а занятия спортом с единомышленниками,почему бы нет?