КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ: ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ

Ой,да зачем вам эти мессенжеры,вы у местных спецов спросите,они вам расскажут про спорт,замок на холодильнике и прочие нужности,которые вы не знали,но мечтали узнать

ой я тут самый спец))) вчера минус 200 сегодня плюс 800

Цитата

  вчера минус 200 сегодня плюс 800

Келли,ты что там вытворяешь?завтра ждем минус 3 кг)))

Вечером картошки с рыбой наелась

Автор,пиши че нить,а то сейчас тема зафлудится волшебным образом)))
Цитата

картошки с рыбой наелась

Царствие им небесное))

https://www.youtube.com/c/Freshlife28Ru28 Вот отличный канал,много ценной информации на самые актуальные темы

Цитата

 Вот отличный канал,много ценной информации

Как чисто информационный канал без лишней воды,да.
Как руководство к действию-нет.
Концепция Антона,это,, все вредное запретить,нет такого слова ,,не могу,, ))
И сам он производит впечатление сжавшейся до предела пружины.
Я думала,может характер такой у человека,а как начала вникать в тему ограничений,поняла,мне с ним точно не по пути
Но 18 кг я ,благодаря его роликам, сбросила.

Меньше жрать всякого овна и все дела, нет спорта, просто ходьба в темпе.

Он говорит,вы хотите вкусно Есть или хорошо выглядеть и хорошо чувствовать?)Выбор очевиденПо началу любой похож на пружину сжатую,потом попускает,но я не настаиваю)Рад,что вам удалось 18 кг скинуть,отличный результат

Я хочу и то и другое и можно без хлеба
Цитата

 вы хотите вкусно Есть или хорошо выглядеть и хорошо чувствовать?) 

Келли ты не умничай давай),вкусно есть тоже можно,но вкусности придётся пересмотреть

ещё чего)) я слишком люблю себя, чтобы отказаться от вкусняшек))

Цитата

вы хотите вкусно Есть или хорошо выглядеть и хорошо чувствовать?) 

Ну так о чем я и говорю,он предлагает определенный набор ,,полезных,,продуктов и отказ от ,,вредных,,
В его ситуации он был вынужден табуировать алкоголь,а заодно и ограничил питание .на мой взгляд это бесконечное насилие над собой.
Я последовала ему,теперь голову лечу,она сломалась.

Келли с твоей обменкой можешь себе позволить,но особо не кричи об этом- ибо проклянут

Диеты-зло

Я худею, дорогая редакция. Тоже.
При росте 177 вес 73. Хочу 70.

С алкоголем у всех в принципе одинаково,просто кто то честно признаёт,что у него есть проблема,а кто то не желаетЭто не насилие,это выбор,который конечно же имеет болезненные последствия,но только по началу,потом,как по накатанной
Мы принимаем то,что прошлый образ жизни был разрушительный и меняем его до того,пока нас не начинает устраивать,и всего то.
Желаю вам и нам всем не болеть головой,телом и душой

Курага с медом прекрасна
И смотрится очень по осеннему ))

Айда со мной,здесь много вкусного))))

Для тех кто хочет жрать, в другую тему, их две на выбор)))

Цитата

 Ну так о чем я и говорю,он предлагает определенный набор ,,полезных,,продуктов и отказ от ,,вредных,,

Да, совершенно верно.Я вам даже дам на одной картинке список продуктов, которые нужно исключить:



Вот это все вносите в бан и забываете о них.Ну,пиво можете оставить,изредка.

Екатеринбург это конечно дело персональное,но с моей колокольни 70-73 маловато при таком росте...у меня 178 85,с пузиком борюсь)Но не то чтоб прям битва,скорее привычку выработать на будущее,практически все мужики после 30-35 начинают этот бой

Бобкэттолько не понятно,как туда попали орехи и мёд,да и варенье штука полезная

У меня только касаемо мёда непонятка, если пчёл сахаром не подкармливали.