Я Вам помогу принять верное решение)) ну или хотя бы дать пищу для раздумья
Сладкое, а так же различные булочки и плюшки содержат в себе углеводы, однако углеводы это не зло, но не все они одинаковы полезны, в этих изделиях содержатся именно быстрые углеводы. Углеводы – самый мощный и быстрый источник энергии, это одна из причин, почему так радостно на душе, после съеденной конфетки))Вполне возможно у вас банальная эмоциональная зависимость, может стоит разнообразить свою жизнь))
Далее, эти вещества расщепляются очень быстро, после приема пищи, насыщенной углеводами подобного типа, человек чувствует эмоциональный подъем, прилив сил. Но если эти силы не приложить к любому виду физической активности, то энергия, высвободившаяся из еды, будет распределена между запасами гликогена в печени (для быстрого доступа при первой необходимости) и запасами в жировых депо (на неопределенное будущее).
Но это не всё, гораздо опаснее резкий скачок инсулина, возникающий при резком повышении сахара в крови. Регулярные такие «встряски» могут стать причиной сахарного диабета второго типа. Если вам мало одной болячки - продолжайте
Здоровья всем
22-01-2020 20:43
Австралия
22-01-2020 16:29