Про сладкое.

Частично заменить на фрукты)) они тоже сладкие

Иммунитет не портят, портят вашу тушку нарастанием жира... Сдоба, торты, пирожки вообще пустая пища, не приносящая никакой пользы организму. Конечно, все в меру, и вкусняшки дозированно, да и вкусняшки разные бывают для всех.жрешь булки, так и сам как булка, ФИ!

Я кофе пью без сахара. Сначала кофе. потом горячее молоко добавляю и потом сверху молочную пенку

как от сладкого????? ннеееееееееееееееееееееееееееттт. Без вкусняшек не смогууууууууу

Я четыре ложки в кофе, чай кладу(дома) , где кофе варят в комплексах реможных , меня спрашивают - сколько сахара , я им говорю 5 пакетиков, глаза у них удивлённые становятся ... Я это всё помешаю , если не сладкое , прошу ещё 2 ... Горечь не люблю

говорят что зверобой улучшает иммунитет. Еще говорят что хорошим настроением можно лечить вич, диабет и даже ампутацию головы.

говорят что совместим с любой терой, а с вашей вообще в два раза эффективнее

Не, я одну конфету съем и жажда сразу, много конфет= много чая несладкого Какой еще сахар намешивать

Почитайте инфу по углеродам
Цитата

  Как отказаться от сладкого, или может реже его поедать.
(шоколад, торты,пирожные, сладкий кофе).

Была до 25 лет сладкоежкой,сейчас ем много каш,сладостей хочется редко

говорят что каша улучшает иммунитет

Цитата

говорят что каша улучшает иммунитет

КонечноА еще в соседней теме говорили о подорожниках,морковках и мумие

человек - всеядное животное. Об этом говорит и история, и археология, и анатомия с физиологией, оптимизированные под всеядность. И раз в состав организма входят белки, липиды, углеводы, нуклеиновые кислоты и т.п., то и с пищей все это счастье тому самому организму нужно. Даже не смотря на то, что у клеток существуют механизмы синтеза одних веществ из других.
А рассказы, про питание только растительной пищей или только животной - от лукавого или от безграмотности. Можно. Но это явно не оптимальный и не самый удобный, выгодный и эффективный для организма путь.
Так что кушать надо исключительно вселенский эфир, эманации мирового разума и манну небесную. И желательно поглощать их предварительно почищенными мягкой щеточкой чакрами. Три раза в день.

Сахар любят кандиды. И дрожжи.

и дети. и взрослые

Заменить на фрукты и ягоды, например, в любом виде.



А вообще, если без фанатизма, то можно, и торты, и конфеты.

пироженки, мне периодически прям очень хочется

Не портят.Если нет ограничений или противопоказаний типа сахарного диабета или лишнего веса и тп,то лопайте на здоровье

Цитата

  Говорят что сладкое и сахар портят имунитет

Про иммунитет не скажу, но после отказа от сладкого я стал до 4 палок кидать за вечер на лайте.
Сахар-зло для мужчин

Подтверждаю! У нас все кондитерские и мороженницы в городе палками по колено завалены. Мужики как затарятся сладким и давай направо и налево палки кидать, только успевай отскакивать. Поэтому я последнее время остерегаюсь даже приближаться к местам, где сладким торгуют - страшно какому-нибудь сладкоежке под горячую руку попасть)))

Недавно почитала об этом деле, диабет тобишь, вобщем едой это все корректировать можно и нужно. И уровень сах в крови наблюдать. Профилактика - лучшее лечение. Так что прощайте плюхи и чьябатта, здорова бородинский хлебушек...
А от вкуснях отказаться - подумаешь!.... вот бухать попробуйте бросить

Валерьяна, диабет у тех, кто свою злость сладостями заедает.

Цитата

(шоколад, торты,пирожные, сладкий кофе).

Чрезмерная любовь - путь к ожирению, а лишний вес это риск онкологии.

Цитата

Вообще отказ от вкусняшек, равен самобичеванию.

а значит это портит иммунитет.
по аналогии: чтение в темноте и вблизи - путь к нарушению зрения, а это риск очков

Цитата

  лишний вес это риск онкологии.  

Да,так есть.Риск колоректального рака, например,при избыточной массе тела возрастает в 1.7-1.8 раза,но если избыточная масса тела является компонентом метаболического синдрома, риск колоректального рака возрастает в 3.-3.5 раза.У женщин ещё молочная железа есть и риски рака также возрастают прилично.

А вообще вот доклад Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective - https://www.wcrf.org/sites/default/files/Summary-third-expert-report.pdf , в нем написано,что избыточная масса тела и ожирение прилично повышают риск развития более десятка онкологических заболеваний,в том числе рака полости рта и глотки, пищевода, желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, прямой и толстой кишки, молочной железы, матки, яичников, предстательной железы, почек, etc

мы же о еде?