Панические атаки

Цитата

 Да я сама себе поставила такой диагноз, потому что врачи мне ставили разные диагнозы,

На основании чего? Симптомов, описанных в интернете?))

Цитата

  симптомы мои были такие поднимается высокое давление Я пугаюсь, меня всю трясёт, душит кашель Я бегаю в туалет часто, просто потом я не могу уснуть, боюсь уснуть чтобы не умереть Я живу в маленьком городке, у нас нет хороших специалистов

В самом начале своей темы , в шапке, Вы указали другие симптомы - то сердце болит, то голова)))
Если Вы не доверяете специалистам из своего маленького городка и психиатру, который назначил Вам антидепрессанты, почему бы Вам не поехать в Киев, к примеру, где Вы можете получить платно консультацию и помощь высоквалифицированного специалиста.
Ведь есть же такие в Вашей столице?
Чужой опыт на форуме Вам ничего не даст.

Я попросила б не обижать наших прохффессоров Цитата

Чужой опыт на форуме Вам ничего не даст.
  

Помня прошлые темы автора,я бы посоветовала занятся чем что дельным в свободное время,а не фигней страдать

Цитата

А чего её бояться-то смерти. Относитесь к жизни философски)

тем более что живым из жизни все равно ни кому не уйти...

Паническую атаку помогает снять отсутсвие кислорода, дышать в пакет., из лекарств фенибут. По крайней мере знакомые так снимают

Цитата

Паническую атаку помогает снять отсутсвие кислорода, дышать в пакет.  

...не забыв добавить в него немного клея, бензина или растворителя. Видел однажды на улице такого чудика, на паникёра уж точно не был похож:)

Цитата

ческую атаку помогает снять отсутсвие кислорода, дышать в пакет.
...не забыв добавить в него немного клея, бензина или растворителя  

мне тоже странным показалось многое
Отсутствие кислорода... а например, задержать дыхание не вариант? пакет нужно на голову одевать?

Умникам виднее конечно.. Нет, задержка не поможет.

«Наиболее эффективный метод — дыхание в бумажный пакет, плотно приложенный к лицу, до исчезновения беспокойства и страха» (с).

Психолухи они такие психолухи...

Цитата

 « Наиболее эффективный метод — дыхание в бумажный пакет, плотно приложенный к лицу, до исчезновения беспокойства и страха» (с) . 

Раньше в самолётах, ещё в СССР, такие выдавали, самое оно для аэрофобов: и поблевал всласть, и успокоился заодно))))))))

Буууууууууэээээээ мля ахах))))) Закрыла лицо руками

Высмеивать свою глупость и неосведомлённость на Мире, становится нормой.

Цитата

 ,глицин совсем не помогает 

Это - фуфломицин.

Надо бы к психотерапевту. Но к хорошему, согласна, который подберет нормальный препарат.
Чем раньше, тем лучше. Надо успокоиться и снять тревожное состояние.
Если в вашем городке топорный психиатр, то лучше поехать на консультацию в другой город.
И, да, согласна, сейчас можно и по интернету консультироваться: не на форуме, а в скайпе, например.

Цитата

Я, работая в реанимации. каждое дежурство сталкиваюсь с ней. Это не страшно, поверьте) примите это за данность  

Ну, понятное дело, когда человек уже умирает в реанимации, что он сделать может(((
К тому же , умираете не вы, а другой. К смерти других привыкли.

Знавала раньше молодую врача - гинеколога, которая не понимала женщин, когда они орали во время схваток при родах: ругала их грубо, не понимала, пока сама рожать не пришла.

Обратитесь сначала к психологу. Он поймет , если вам психиатр нужен.

.. Таблеточки - на то и таблеточки чтоб лечиться. Снимут острый синдром - а дальше психолог. Вот у нас на дурке так удобно: маман уже пенсионного возраста - психиатр, и в этом же кабинете её дочка - психолог. Отличный тандэм)... Эх, скучаю за нашими милыми посиделками на группе...

Цитата

Сама тоже была на краю после авто. Так что и ближе знакома со смертью. И все-равно не страшно. Все мы здесь гости  

Олька, если нет ничего ценного в этой жизни, не за что зацепиться, то человек в депрессивном состоянии, видит все вокруг в черном цвете. Тогда нужно помочь ему увидеть и другие цвета. Они есть. Кто - то останется без твоей поддержки, помощи, любви итд. Бояться смерти - это, значит, думать о ней постоянно. А зачем живому думать о смерти? Поэтому нужно убрать эти мысли тем или иным способом. Скорее всего, медикаментами, потому что при состоянии, когда человек безо всяких дтп и особых причин думает о ней, нужно лечиться, и как можно быстрей.

ТС, я что-то сомневаюсь, что то состояние, которое вы описываете - это панические атаки.
Выглядит классическая паническая атака как внезапный, без всяких видимых причин случившийся и крайне пугающий приступ. Вдруг начинает бешено колотиться сердце, подскакивает давление, не хватает воздуха, трудно дышать, потеют и немеют руки, кружится голова, тошнит, странные ощущения по телу. Человек паникует, ему кажется, что сейчас сердце остановится или задохнется, что вот-вот умрет, или сойдет с ума, упадет в обморок и прочие прелести. Изнутри головы это выглядит очень страшно, состояние неконтролируемое и неуправляемое.
У вас так? Вы, по-моему, описываете какое-то тягучее тревожное состояние, а не панатаку, когда вы неожиданно на ровном месте начинаете орать и пытаетесь забиться под тумбочку.

Цитата

Думать о смерти без страха,   

Отчаянная девушка-крапива , а зачем о ней вообще думать? ...без страха или со страхом??
Страх вообще то это защитная реакция или функция нашего организма...его отсутствие и ровно как, и его присутствие в переизбытке показывает на сбой в тонкой настройке этого самого организма. Чё делать?
Можно самоутверждаться у зеркала - я сильный...я храбЕр...я боец))
Можно пойти выпить для храбрости или принять что-то...волнуещесильнодействующее
Можно дыхательной гимнастикой позаниматься, чтобы успокоиться и дальше жить
Но можно ведь и к специалисту обратиться ...ведь не зря же их *изобрели* и кормят ...Всё зависит от состояния и ситуации ...и и не нужно на это дикими глазами смотреть ...счас большая часть населения имеет душевные расстройства...нет?

Цитата

 можно ведь и к специалисту обратиться ...ведь не зря же их *изобрели* и кормят ...и не нужно на это дикими глазами смотреть ...счас большая часть населения имеет душевные расстройства...нет?

Да.Именно это и надо делать,остальное мракобесие в топку,особенно возьмителейсебявруки и потерявших инстикт самосохранения янебоюновсмерти.

Отсылая к врачу, надо понимать, что это состояние не насморк, оно сразу не проходит. Да, не все могут позволить найти специалиста. Проблема серьёзная. Люди мучаются годами, учатся справляться. Вот ещё подсказки на данную тему.

К сожалению знакома с данным отклонение на личном опыте, еще до плюс. Паническая атака - это всегда внезапно. Это очень страшно, когда не понимаешь, что с тобой происходит. Хочется открыть окно и вышагнуть вон из этого мира. Я бы не сказала, что описанные вами симптомы близки, возможно вы просто не написали об этом.

Вам нужно отвлечься, прям уйти с головой в какой-то проект или в занятие, которое по душе. Мне лично помог спорт, я не просто ходила в спортзал, а глубоко изучала питание, биомеханику и так далее. Ещё обязательно надо проверить сосуды головного мозга, если там есть зажимы, пропить соотвествующие лекарства.

Односторонний подход только доктор и таблетки не поможет, они лечат симптомы, а не причину.

Подпишитесь на этот блог, найдете все ответы: http://nperov.ru

Здоровья Вам!

Я всегда на панике,даже сплю с одним открытым глазом.

Цитата

 Мне лично помог спорт, я не просто ходила в спортзал, а глубоко изучала питание, биомеханику и так далее. 

Ну, востановить правильные биохимические процессы в организме. Восполнить недостаток витаминов и минералов ( не комплекс в баночке из аптеки) . Все это может помочь. Но нужен специалист в помощь.Цитата

Отчаянная девушка-крапива, а зачем о ней вообще думать? ...без страха или со страхом??
Страх вообще то это защитная реакция или функция нашего организма...его отсутствие и ровно как, и его присутствие в переизбытке показывает на сбой в тонкой настройке этого самого организма  

Цитата

 Я всегда на панике,даже сплю с одним открытым глазом. 

Эххты)))) Специалист

Цитата

Я всегда на панике,даже сплю с одним открытым глазом.

  У кого-нибудь были панические атаки? как с ними справляетесь?
*Соберись тряпка* (с) Сара Коноор Терминатору)
Терминатор 2: Судный день (реж. Дж. Кэмерон)
1991год)