Тренажерный зал
Привет, если кто профессионально занимается? Интересует вопрос препаратов для сухости тела...
16 мая 2019 г. в 21:42
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
16 мая 2019 г. в 21:42
Kelli
Пользователь
Австралия
Австралия
Я совсем деревянная буратина какой шпагат)))
17 мая 2019 г. в 14:57
Kelli
Пользователь
Австралия
Австралия
ой, да я когда совсем худенькая была, мне хотелось ножки как у танцовщиц, ну и качаются они просто, на носочки вставала))) в итоге сама вся худая, но икры накаченные были
17 мая 2019 г. в 14:59
Жека
Пользователь
Россия, Брянская обл.
Россия, Брянская обл.
Вань ты прям по адресу, тут форум спортсменов профи
Я тебе по секрету скажу у нас в серпантине 2 тренера, я по образованию а Оля и сейчас работает в каком то зале( забыл в каком именно , нон стоп или что такое название , если захочешь сам напиши спроси) инструктором. И забудь ты про чудо препараты они вообще не нужны тебе, мистер олимпия
Я тебе по секрету скажу у нас в серпантине 2 тренера, я по образованию а Оля и сейчас работает в каком то зале( забыл в каком именно , нон стоп или что такое название , если захочешь сам напиши спроси) инструктором. И забудь ты про чудо препараты они вообще не нужны тебе, мистер олимпия
17 мая 2019 г. в 15:05
Ольга
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Россия, Санкт-Петербург
Ну вот видишь Женя, есть же все таки спортсмены)) Я еще двоих знаю с форума профессиональных тренеров, но они тут не пишут.
17 мая 2019 г. в 15:10
Жека
Пользователь
Россия, Брянская обл.
Россия, Брянская обл.
Так есть , наши везде есть, но раз в год тут выплывет такая тема ,что кто то ,чем то заняться хочет, естественно они общаются постоянно в других местах и это нормально)))
Сам по себе + тебе никаких корректировок не вносит в занятия.
Сам по себе + тебе никаких корректировок не вносит в занятия.
17 мая 2019 г. в 15:23
Solar_wind
Пользователь
Россия, Краснодарский край
Россия, Краснодарский край
Цитата
неа, ну выйдет вода, ну потопятся может жиры немного. Придет домой, напьется воды и опять надуется) нужна корректировка питания.Нужно попробовать. От воды сильно вес не наберёшь, а питание. . аспект индивидуальный. А так то, посмотрите на людей ультратриатлоном занимающихся, мож чёт понятно станет (в плане веса)
17 мая 2019 г. в 15:40
Solar_wind
Пользователь
Россия, Краснодарский край
Россия, Краснодарский край
Можно ещё с утяжелителями побегать, ну чтоб жиры ещё немного потопились Если жиров нужно побольше потопить, то в горку, в полителене, зимнем костюме и с утяжелителями
17 мая 2019 г. в 15:48
Kelli
Пользователь
Австралия
Австралия
Женя когда будешь меня тренировать?
17 мая 2019 г. в 15:54
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
Цитата
Это для сухости чтоб лишний жир сбросить...
Что это за сухость?
Это для сухости чтоб лишний жир сбросить...
17 мая 2019 г. в 23:16
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
Цитата
Вроде бы соль не употребляю...
Марс, зачем тебе это? Явления временные, а подрыв от дисбаланса немалый.. Соль исключай, го не до фанатизма.
Вроде бы соль не употребляю...
17 мая 2019 г. в 23:18
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
Цитата
Суть в том что когда ты понижаешь калорийность то в первую очередь горят мышцы и по другому не бывает... и чтоб сохранить мышцы некоторые спортсмены кушать пилюли для сохранения мышечной массы и сброса жира...
Ты что думаешь съел таблетку и высушился?))) чудес не бывает
Суть в том что когда ты понижаешь калорийность то в первую очередь горят мышцы и по другому не бывает... и чтоб сохранить мышцы некоторые спортсмены кушать пилюли для сохранения мышечной массы и сброса жира...
17 мая 2019 г. в 23:20
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
Цитата
Не бывает))) наверно не в то время хожу
Марс, девушки красивые в тренажерку приходят?
Не бывает))) наверно не в то время хожу
17 мая 2019 г. в 23:21
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
Цитата
Это не выход... кардио дает только выносливость а не похудение, конечно повысится трата калорий но мышцы быстрей сгорят в итоге тело будет как желе)
Волшебных порошочков не существует,лежа на диване попивая пивко с рыбкой надеятся на волшебную таблетку ничего не получится.Подсчет калорий и кардио по 30-40 минут вот выход
Это не выход... кардио дает только выносливость а не похудение, конечно повысится трата калорий но мышцы быстрей сгорят в итоге тело будет как желе)
17 мая 2019 г. в 23:23
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
Цитата
Это совет только для того чтоб воду выгнать с организма, через 1-2-3 баланс воды восстановится...
Обмотался полителеном, трикотажный костюм и кросс, 10ку, гоу. Лучше по лесу, воздухом хоть подышишь
Это совет только для того чтоб воду выгнать с организма, через 1-2-3 баланс воды восстановится...
17 мая 2019 г. в 23:25
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
Цитата
Жень это Ольга Ольгина? она мне пару лет назад советы давала но я не думал что она тренер)
Вань ты прям по адресу, тут форум спортсменов профи
Я тебе по секрету скажу у нас в серпантине 2 тренера, я по образованию а Оля и сейчас работает в каком то зале( забыл в каком именно , нон стоп или что такое название , если захочешь сам напиши спроси) инструктором. И забудь ты про чудо препараты они вообще не нужны тебе, мистер олимпия
Жень это Ольга Ольгина? она мне пару лет назад советы давала но я не думал что она тренер)
17 мая 2019 г. в 23:27
Kelli
Пользователь
Австралия
Австралия
Марсианин, ты сам все знаешь)))
17 мая 2019 г. в 23:30
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
Цитата
Я поверхностно знаю
Марсианин, ты сам все знаешь)))
Я поверхностно знаю
17 мая 2019 г. в 23:33
Kelli
Пользователь
Австралия
Австралия
Но больше чем я
17 мая 2019 г. в 23:43
Solar_wind
Пользователь
Россия, Краснодарский край
Россия, Краснодарский край
Цитата
Это совет только для того чтоб воду выгнать с организма, через 1-2-3 баланс воды восстановится...Я видел практические результаты. Но не за неделю конечно. И кросс это ток до места тренировки (ну и потом обратно) Но мож у занимающихся фитнесом как то по другому . . Можно с другой стороны зайти - тренируй высшую нервную деятельность, ибо самый энергозатратный орган - мозг
18 мая 2019 г. в 00:28
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
Цитата
По вашей схеме можно только выгнать воду, дальше наступает обезвоживание и резкое падение выносливости, а так же снижение обмена веществ, потом организм будет в топку кидать мышцы но не жир потому что мышцы перегоняются в энергию быстрее чем жир, чтоб расщепить жир, организму нужно намного больше времени...
Поэтому все бегуны практически не имеют мышц
Я видел практические результаты. Но не за неделю конечно. И кросс это ток до места тренировки (ну и потом обратно) Но мож у занимающихся фитнесом как то по другому . . Можно с другой стороны зайти - тренируй высшую нервную деятельность, ибо самый энергозатратный орган - мозг
По вашей схеме можно только выгнать воду, дальше наступает обезвоживание и резкое падение выносливости, а так же снижение обмена веществ, потом организм будет в топку кидать мышцы но не жир потому что мышцы перегоняются в энергию быстрее чем жир, чтоб расщепить жир, организму нужно намного больше времени...
Поэтому все бегуны практически не имеют мышц
18 мая 2019 г. в 01:01
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
18 мая 2019 г. в 01:05
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
Во нашел видео по теме бега
18 мая 2019 г. в 01:09
Джентльмен
Пользователь
Россия, Брянск
Россия, Брянск
А тут уже то что надо.
18 мая 2019 г. в 01:19
Solar_wind
Пользователь
Россия, Краснодарский край
Россия, Краснодарский край
Нее, я вот по этому стадиончику бегал
18 мая 2019 г. в 01:42
Ваше сообщение
Россия, Санкт-Петербург
17 мая 2019 г. в 14:54