Тренажерный зал

Марс, зачем тебе это? Явления временные, а подрыв от дисбаланса немалый.. Соль исключай, го не до фанатизма.

Не надо тебе ничего, итак все хорошо

Цитата

если кто профессионально занимается?  

Эмммча из чувашии давно качалкой занимаеца,ага

Ты что думаешь съел таблетку и высушился?))) чудес не бывает

не надо ему сушиться, размачивай его потом как сухарь

Марс, девушки красивые в тренажерку приходят?

Давайте тренируйте меня)) где мой личный тренер?

Волшебных порошочков не существует,лежа на диване попивая пивко с рыбкой надеятся на волшебную таблетку ничего не получится.Подсчет калорий и кардио по 30-40 минут вот выход

Не скажу ,что я профессионально занимаюсь: зал (железо) и Polesport. Вчера тренер мне объявила ,что бы я начинала готовиться к выступлению на отчетнике по Polefit. Буду конечно же сушиться, так как нужен плоский живот. Да и отпуск скоро)))Сушиться буду сама,без доп препаратов и без фанатизма.

Цитата

 Не скажу ,что я профессионально занимаюсь: зал (железо) и Polesport. Вчера тренер мне объявила ,что бы я начинала готовиться к выступлению на отчетнике по Polefit. Буду конечно же сушиться, так как нужен плоский живот. Да и отпуск скоро)))Сушиться буду сама,без доп препаратов и без фанатизма. 

ого круто!

Сенк ю, Келли))

Цитата

Волшебных порошочков не существует,лежа на диване попивая пивко с рыбкой надеятся на волшебную таблетку ничего не получится.Подсчет калорий и кардио по 30-40 минут вот выход

Поспорим???
Тока давай в теме вич наркотик

Обмотался полителеном, трикотажный костюм и кросс, 10ку, гоу. Лучше по лесу, воздухом хоть подышишь

Цитата

Обмотался полителеном, трикотажный костюм и кросс, 10ку, гоу. Лучше по лесу, воздухом хоть подышишь  

10 км не каждый пробежит)) еще и в полиэтилене)) но наверное эффективно!

Цитата

 но наверное эффективно! 

неа, ну выйдет вода, ну потопятся может жиры немного. Придет домой, напьется воды и опять надуется) нужна корректировка питания.

Цитата

Не скажу ,что я профессионально занимаюсь: зал (железо) и Polesport. Вчера тренер мне объявила ,что бы я начинала готовиться к выступлению на отчетнике по Polefit. Буду конечно же сушиться, так как нужен плоский живот. Да и отпуск скоро)))Сушиться буду сама,без доп препаратов и без фанатизма.

Без фанатизма высушиться не получится

Смотря что вкладывать в это понятие, мне не для показа рельефа , всего лишь прослойку с живота убрать)) изнурять себя обезвоживанием я не собираюсь) Есть жесткая сушка перед соревами, а можно просто подсушиться

Цитата

 Смотря что вкладывать в это понятие, мне не для показа рельефа , всего лишь прослойку с живота убрать)) изнурять себя обезвоживанием я не собираюсь 

а какой вес ты поднимаешь? или как это правильно сказать.

не поняла? руками поднимаю? ногами жму?))) я не на веса работаю, не стараюсь больше по весу жать как лифтеры, могу работать с небольшим весом(предельным) и чаще количество подходов.

Если очень любопытно )))

Мышцы есть)) у меня только икроножные )))

Видос не умею вставлять, показала бы еще как на шпагате скачу)))