Цитата Тоже сейчас занимаюсь над похудением уже как три дня на диете и тренировки
Ага. С лета занимаюсь понемногу - тренировочки, массажики, лимфодренаж и т.д..., а с ноября хожу на индивидуальные тренировки. Я просто в восторге от своего *учителя* - ее цель-не мое похудение, а красивая подтянутая фигура , здоровое питание, грамотно подаваемые мне физнагрузки ..И мне это безумно нравится...)))
На диете не сижу, просто она меня перестроила на правильное питание. Много воды и движения, 0 углеводов на ночь , минимум соли, сахара и бойкот булкам...Ну и конечно же-позитивный настрой.
Я за январские каникулы не набрала ни грамма, не смотря на конфетки, шампусики и даже бутерброды с щучьми икрами ...
А перед Нг, придя в сц , узнала, что мои клетки выросли в 2 раза....воть!
В общем, народ, бросайте вредные привычки, прекращайте жрать, бухать и курить всякую парашу, занимайтесь физкультурой, девочки-колите себе мезо, ходите на уходовые процедуры и массажики и балуйте себя хорошими косметикой и нарядами и все будет вери велл...
Вьетнам
14-01-2019 14:35