О ,е, горе мое !!!

Хоть курить опять начинай

Обычно на завтрак было пару булочек со сгущенкой ,сливочным маслом и пирожное или кусок торта,а вы чем с утра завтракаете ?

С утра можно все кушать, но в пределах разумного)

Цитата

  Обычно на завтрак было пару булочек со сгущенкой ,сливочным маслом и пирожное или кусок торта,а вы чем с утра завтракаете ?

Кашу вари, если хочешь чтобы она сладкая была-бананов туда накроши, про сгущенку забудь вообще

Я с понедельника 3 раза в неделю танцы начинаю. Буду стройняшко

И шо я тожа курить бросил первый год набрал нескалько кило но патома опять в норму 60 иля 58 кг но я же мешки с земля тягать то дрова и есть паследнее время ваше не тянет через силу себя застовлять паклювать и чувство сытости через пару ложек наступает то я как робат чего падумал то и исполниться хотя пиша очень жирная и мясо каждый день

Ну а без машины как без рук ,нереально,поэтому самый вариант бег с утрецану или соседей будить топаньем

Цитата

 ,а вы чем с утра завтракаете ?
 

Каши

Как подумаю про каши так сразу образ гречки хотя каш ещё много так да тема!!! овсянка и манка и на молоке и с маслом но молоко явно тоже под вопросом

Тебе все не так
Тьфу на тебя

Я в рассуждения подался поел и созреваю для затрешней утренней пробежки,маршрут думаю

Хотя для начала наверно можно и дома поскакать включить кардио зарядки и со спокойной душой скакать

Купи пояс , ходи в нем он стягивает , есть жиросжигающие пояса , есть корсеты , подобрать нужно, в спорт магазинах или ортопедия , пару пробежек и увидишь изменения .

Нашел проблему ,купи новые джинсы.

Купить не проблема,блин о кашах заговорили сейчас на уме манка с земляничным вареньем

Кстати да надо нарисоваться в спорт магазине и глянуть ещё вопрос созрел в инете рекламируют пояс-тренажер,пресс качать и живот убирать,надел и все ,мышцы работать заставляет мол, никто не сталкивался?

Пояс- фигня. Не надо покупать!
А жир надо сгонять! Брюхо, канеш, отожрал за зиму

Цитата

, есть корсеты  

Димон, могу подогнать. В нем будешь, как дюймовочка
В нем не то, что есть, дышать будешь через раз.

Короче кроме бега ничего не спасёт а в принципе летом все равно похудею и жру поменьше и мотаюсь больше

Где вы там брюхо то увидели?)

Ну да, побегай, протряси пузо свое! К лету еще есть возможность преобразиться!!

Джинсы хреновато застегиваются думаешь масла в огонь подливают?дабы посадить на голодную диету

Резиночку на клепку приделай пока))))) И о манной каше забудь и о тортах))

Цитата

  думаешь масла в огонь подливают?дабы посадить на голодную диету

Конечно, это злые завистники))

Явно на пузе внизу жир!