СД4 520 нагрузка 102000

Цитата

 110 кг на раз или 3*8? 

пирамидой. Начинаю с 60 дохожу до 110 и обратно.

Цитата

 60 дохожу до 110 и обратно.
 

я раз 8 105 пожал пару дней назад, но восстаю сейчас из пепла,прогресс как на химии, пока до плато далековато

ну при своих 75...78 кг рабочие 110*5*5, на максимум давно не прикидывался 130,,135 думаю осилю. Я сейчас турниками увлёкся. Тащусь от варкаута, но пока в начале пути :-)

Цитата

  75...78 кг рабочие 110*5*5,

вообще отлично

Цитата

я раз 8 105 пожал пару дней назад, но восстаю сейчас из пепла,прогресс как на химии, пока до плато далековато  

Данил, дружище! мы уже эту тему года 3 кажется назад поднимали
Все будет кока кола! Держись!

Да я всю жизнь штанги тягаю с переменным успехом. В студенческие годы на соревнованиях городских выступал по троеборью, даже первое место занимал. Потом перерывы были, проблемы со спиной. Сейчас восстанавливаю былую силу. Но возраст даёт о себе знать. То там поболит, то там поломит. Суставы и позвонки уже не те :-). Хотя какие наши годы. Даст бог и в 60 лет буду штанги тягать.

Ну я тоже после пвт, грыжи диска восстанавливаюсь...в 2012году -160 на 2 жал
Цитата

Все будет кока кола! Держись!

Спасибо) Прорвемся)

160 кг на 2 это уже солидно. Но большие веса - большие риски травмы, поэтому я и стал поглядывать в сторону упражнений с собственным весом. Пока нравится и результат идёт. Дальше посмотрим. Вот только мы уже давно ушли в офф топ :-). Всё же я не такой смелый как Владимир и 15 лет без теры жить не буду. Главное чтоб на физ упражнениях побочки не сказывались, а то как то стрёмно в зале блевать :-)

Валер, в первый месяц-2-3 побочки вполне себе скажутся. Вполне возможно, что на это время придется отказаться от тренировок. У всех по-разному адаптация протекает. Объединяет всех одно - побочки проходят

Yoda сколько жмешь?

Данила, к чему вся эта суета, когда третий размер, сынок)

Цитата

 Данила, к чему вся эта суета, когда третий размер, сынок) 

а всеравно: Yoda сколько жмешь?

Цитата

Yoda сколько жмешь?  

Куда ей ещё жать? Она же сказала: Цитата

к чему вся эта суета, когда третий размер, сынок)  

А вот что там с приседом - очень даже любопытно Точнее, любопытно что там с наглядным результатом приседа и выпадов

Цитата

  А вот что там с приседом - очень даже любопытно Точнее, любопытно что там с наглядным результатом приседа и выпадов

Магистр баловала изредка форумчан своим ликом в темах-там все более чем в порядке со всем

Цитата

Магистр баловала изредка форумчан своим ликом в темах-там все более чем в порядке со всем   

Таки да))
А вот ты контору палишь Глядишь, снова бы побаловала

У меня 512 и нагрузка 91000, состояние не отличное конечно, но вполне нормальное, о пилюлях и речи не идет еще рано, как врач сказала!!!

Цитата

У меня за пол года с 340 на 526, чувствую себя плохо хуже чем до терапии, гемоглобин на терапии стал меньше 100

Елена, а что врач говорит по поводу гемоглобина? менять таблетки или что то дополнительное пить?

всем привет)
тоже сдал анализы, CD 177, нагрузка не определяемая.
Максимум клетки поднимались до 205 не больше.
Подскажите, в чем может быть причина? где что копать искать? не курю, нарк не употребляю.
Схема: презиста кивекса ритоновир
Спасибо

Zorro, к сожалению, уровень может остаться на таких показателях.
Попробуйте последовать совету нашего нон-грата доктора по поводу витамина D. Конкретно Аквадетрим или другие водорастворимые формы. Хуже точно не будет, а читала от некоторых, что ИС нехило рос на D.
Ледагор, разреши все ж не демонстрировать продукт приседа - мне ить воспитание не позволяет.

значит, если такой ИС, то и жить то особо не долго?)

Тюю... Проживете, и не хуже других. Главное - стабильное подавление ВН. Давно на терапии? Схему меняли?

Светлана, врач говорит это или из за менструации или внутреннее кровотечение

Цитата

Тюю... Проживете, и не хуже других. Главное - стабильное подавление ВН. Давно на терапии? Схему меняли?

Спасибо за поддержку))
На тере 1 годю
Прежние схемы: кивекса-эфавер
кивекса-калетра
Кивекса-презиста ритоновир

Елена, гемоглобин может падать по разным причинам. Самые основные -это гинекологичесая и внутренние кровотечения (желудок, кишечник). Тут врач права, но она может только предполагать, а чтобы установить причину вам нужно пройти обследование у гинеколога и гастроэнтеролога. Если там всё нормально, то тогда с результатами к инфекционисту и пусть меняет терапию или обосновывает, что падение гемоглобина не связано с прописанной арвт.

Так год - это ни о чем. У меня за год, если не ошибаюсь, на 100 с копейками клеток ис вырос. Так что рано делать какие-то выводы, к тому же учитывая, что у вас были замены схем.
Не унывать, в общем. И D попейте, голубчик, попейте.