Александр
Пользователь
Россия, Тула
Свежевыжетые соки из фруктов и ягод.
Здравствуйте!
Очень любил,за свою полезность,делать соки из фруктов,овощей и ягод.Фрукты и овощи через соковыжималку,а размороженные ягоды через блэндер.Но сегодня из за давнишней болезни пищевода врач рекомендовал воздержаться от соков,так как это все же кислота.
Делать нечего,придется отказываться.
Хочу спросить вас,форумчане,вот о чем:
1.Как думаете,много ли полезных веществ теряют ягоды,если их варить и пить компотом или киселем,а не соком?
2.Как вы восполняете потребность организма в витаминах?
Очень любил,за свою полезность,делать соки из фруктов,овощей и ягод.Фрукты и овощи через соковыжималку,а размороженные ягоды через блэндер.Но сегодня из за давнишней болезни пищевода врач рекомендовал воздержаться от соков,так как это все же кислота.
Делать нечего,придется отказываться.
Хочу спросить вас,форумчане,вот о чем:
1.Как думаете,много ли полезных веществ теряют ягоды,если их варить и пить компотом или киселем,а не соком?
2.Как вы восполняете потребность организма в витаминах?
2 мая 2016 г. в 16:40
НеРеАльНоВиРтУаЛьНыЙ
Пользователь
Россия, Москва
Не если сахар много нельзя , значит кисель тоже самое там же крахмал
3 мая 2016 г. в 18:01
НеРеАльНоВиРтУаЛьНыЙ
Пользователь
Россия, Москва
Яблоки это вещь....
Люблю яблоки тока дачные вкусней магазиных
Люблю яблоки тока дачные вкусней магазиных
3 мая 2016 г. в 18:06
Александр
Пользователь
Россия, Тула
Цитата
Бедная изжога.
Цитата
Можно готовить не на крахмальной основе,а из овсяной каши.Сегодня только про него читал.Очень полезный.Пишут,что раньше на Руси только такой кисель и делали.Даже называли его *Русский бальзам*.
Очень люблю яблоки. За день могу кило умять, если не остановят))) Ем безотходно: с кожурой, семечками-пленочками
Бедная изжога.
Цитата
Не если сахар много нельзя , значит кисель тоже самое там же крахмал
Можно готовить не на крахмальной основе,а из овсяной каши.Сегодня только про него читал.Очень полезный.Пишут,что раньше на Руси только такой кисель и делали.Даже называли его *Русский бальзам*.
3 мая 2016 г. в 18:47
bobcat
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Цитата
Не знаю такого.
Цитата
Ближе к 40 лет сахар лучше исключать совсем. Лет 100 назад сладкого так много не ели — его просто не было. Коренные американцы (индейцы) и афроамериканцы переходящие на типичный стиль питания развитых стран поражаются СД 2 типа все поголовно. С европейцами тоже самое : средняя калорийность рациона за последние 100 лет выросла примерно в 2 раза, отсюда и эпидемия. А у ВИЧ + и так есть независимые факторы риска :
Цитата
А вы еще и бегать упорно не хотите ))
Бедная изжога.
Не знаю такого.
Цитата
Не если сахар много нельзя
Ближе к 40 лет сахар лучше исключать совсем. Лет 100 назад сладкого так много не ели — его просто не было. Коренные американцы (индейцы) и афроамериканцы переходящие на типичный стиль питания развитых стран поражаются СД 2 типа все поголовно. С европейцами тоже самое : средняя калорийность рациона за последние 100 лет выросла примерно в 2 раза, отсюда и эпидемия. А у ВИЧ + и так есть независимые факторы риска :
Цитата
А вы еще и бегать упорно не хотите ))
3 мая 2016 г. в 19:42
Алексей
Пользователь
Россия, Краснодар
Человеческий мозг питается исключительно глюкозой ,не лактозой ,или фруктозой поэтому сахар кушать необходимо ,но в меру
3 мая 2016 г. в 20:06
Дю_
Пользователь
Россия, Самара
Цитата
Зарубаю на корню, в зародыше так сказать
Бедная изжога.
Зарубаю на корню, в зародыше так сказать
3 мая 2016 г. в 20:08
bobcat
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Цитата
Можно ссылку на источник ? ( ссылок, естественно не будет, потому что высказывание ложное)
поэтому сахар кушать необходимо
Можно ссылку на источник ? ( ссылок, естественно не будет, потому что высказывание ложное)
3 мая 2016 г. в 20:15
Александр
Пользователь
Россия, Тула
Цитата
Бегать то хотим,но ленимся))
И опять к яблокам:
Как то дерматолог в СЦ. советовал снижать уровень сахара в крови яблоками,так что если страсть сластолюбия еще не побеждена,то можно наверное хотя бы этим помочь организму.
А вы еще и бегать упорно не хотите )).
Бегать то хотим,но ленимся))
И опять к яблокам:
Как то дерматолог в СЦ. советовал снижать уровень сахара в крови яблоками,так что если страсть сластолюбия еще не побеждена,то можно наверное хотя бы этим помочь организму.
3 мая 2016 г. в 20:25
bobcat
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
В яблоках не так много сахаров на самом деле,это не высокоуглеводистый продукт. Вот виноград-иное дело - там много.
3 мая 2016 г. в 20:27
bobcat
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Есть такая табличка, она вообще для пациентов с СД, но на самом деле имеет более глубокий смысл
Цитата
Вычеркнете всё вот это калорийное из своего питания,и существенно снизите калорийность своего рациона ,а питание станет здоровее. Яблоки, как видите, ограничивать не нужно ))
Цитата
Вычеркнете всё вот это калорийное из своего питания,и существенно снизите калорийность своего рациона ,а питание станет здоровее. Яблоки, как видите, ограничивать не нужно ))
3 мая 2016 г. в 20:40
Александр
Пользователь
Россия, Тула
bobcat2,я просто не так чуть-чуть выразился.Яблоки снижают сахар в крови,по этому ими можно помочь организму снизив сахар.
3 мая 2016 г. в 20:43
Александр
Пользователь
Россия, Тула
По таблице все в принципе понятно.Но орехи и мед почему?
3 мая 2016 г. в 20:47
bobcat
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Так там собрано всё с большим калоражем. * Исключить или максимально ограничить * .Вас устроит столовая ложка меда два раза в неделю ? Вот это и есть- максимально ограничить )
3 мая 2016 г. в 20:51
Александр
Пользователь
Россия, Тула
А,понял).Совсем исключить тяжеловато.
3 мая 2016 г. в 21:18
Алексей
Пользователь
Россия, Краснодар
Ссылок у меня нет ,цикл передач по каналу Наука , на ютубе можно попробовать поискать ,я вообще фильтрую информацию с инета там фигни полно,кстати во фруктах не глюкоза а фруктоза и ее тоже нужно в меру кушать
3 мая 2016 г. в 22:20
Нафаня
Пользователь
Украина, Николаев
Мне при выписке из больницы врач сказала каждое утро пить соки свежевыжатые, говорит, что поднимает иммунитет лучше любых витаминов и таблеток
11 ноя. 2016 г. в 17:11
Нафаня
Пользователь
Украина, Николаев
А соки можно делать и овощные, не обязательно сладкие, например тыквенный или свекольный очень даже полезны
11 ноя. 2016 г. в 17:19
Данила
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Тоже если разобраться-толку то от этих соков??? Вода и глюкоза, выкинув нужную клетчатку. Нужно фрукты и овощи есть без соковыжимания. Преимущественно зеленого цвета-это хороший признак, что там нужная клетчатка
11 ноя. 2016 г. в 18:03
АнтонМО
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Док все хорошо расписал! 
11 ноя. 2016 г. в 18:22
Эмм
В бане
Россия, Читинская обл.
Цитата
а чем питаться тогда ? Кашей и минтаем ? Через неделю меня от недоедания штормить начнет
Вычеркнете всё вот это калорийное из своего питания,и существенно снизите калорийность своего рациона ,а питание станет здоровее. Яблоки, как видите, ограничивать не нужно ))
а чем питаться тогда ? Кашей и минтаем ? Через неделю меня от недоедания штормить начнет
11 ноя. 2016 г. в 20:24
Евпатория
Пользователь
Россия, Евпатория
Цитата
Как космонавты на высоте ...0000км наверное.
а чем питаться тогда ?
Как космонавты на высоте ...0000км наверное.
11 ноя. 2016 г. в 21:02
Нафаня
Пользователь
Украина, Николаев
а чем питаться тогда ? Кашей и минтаем ?
Диета №5 в помощь, примерное меню на неделю http://your-diet.ru/?p=6289
Диета №5 в помощь, примерное меню на неделю http://your-diet.ru/?p=6289
11 ноя. 2016 г. в 21:09
Мадам
Пользователь
Россия, Москва
Читаю вот тут, и пирог уплетаю, мням мням
С водой тёплой и добавленным туда мёдом
С водой тёплой и добавленным туда мёдом
11 ноя. 2016 г. в 21:19
vik
Пользователь
Бельгия
вот вы кишкоблуды и извращенцы!Мне вообще иногда консерву лень открыть-жру прямо с банкой!Спасибо многочисленным друзьям,у нас бартер:как у них чего ломается-я делаю бесплатно,меня кормят,поят так,что там и остаюсь,чтобы за руль не садиться,еще и с собой мешок дадут,с условием вернуть пластиковые бачки,иначе винегрета больше не увидишь.Особенно изысканы друзья с Кавказа-там как волк в мультике*счас спою* и *если что-заходи*
11 ноя. 2016 г. в 21:27
Очень люблю яблоки. За день могу кило умять, если не остановят))) Ем безотходно: с кожурой, семечками-пленочками