Низ спины, поясница

Тоже нужно занятся,а то на пвт в ноги стало бить часто.
Думаю с монала начать

Цитата

 Диагностировать: МРТ
Лечить: Физиотерапия, уколы, мази,... мануал)) 

и плюс укреплять мышцы спины физупражнениями с тренером имеющим опыт и знания в этом направлении.

К доктору:)
А здесь могут посоветовать вплоть до уринотерапии:)
Кстати если груда, то со спортом перерыв или даже табу...

Цитата

  А здесь могут посоветовать вплоть до уринотерапии:

больше личный опыт интересует Цитата

мышцы спины физупражнениями

итак крепкие

Цитата

 кто как лечил, диагностировал грыжи 

ещё в школу когда ходил. рентген позвоночника. грыжа, но малюсенькая , даже и не помню уже сколько величиной. лечил - элктрофорез, ддт и лечебная физкультура. что там сейчас, даже не представляю, но мышцы и позвонки все на месте.
п.с.
батя мой недавно лечился ездил куда-то в Колпино. если нужно, могу адресок узнать. тоже проблемы были, не то что ходить - за рулём уже ездить не мог. тьфутьфутьфу поставили на ноги, предлагали операцию, но без операции обошлось. ортопедический матрас домой, какие-то шины для ношения, уколы, капельницы, гимнастика. каэшн, не бегает, но ходит нормально.

Спасибо Дима

Старт нужно начинат с вертебролога или ортопеда , а там уже решат нужно МРТ или КТ обойтись можно .

Семен респект

Вот надо, у меня в пояснично-крестцовом отделе остеолиз( разрушение костной ткани)

Цитата

 мышцы спины физупражнениями
итак крепкие 

при наличие межпозвоночных грыж, укрепление мышц, это одно из необходимых ! ни кто не говорит о тягании весов, здесь применяется особые ввиды упражнений! и это важно, потому как именно из за ослабления мышц и происходит защемление грыж, а в следствии этого... и в компе с выше перечисленным ,поможет даже избежать хирургического вмешательства, хотя сейчас уже проводятся безкровные операции по поводу удаления этих самых грыж.
и повторюсь, что здесь важно попасть в профессиональные руки, чтобы ваша спина , руки и ноги служили вам верой и правдой! Удачи!

Лена, благодарен

Данила, не за что)
действуйте, и берегите спину!

Я сорвала на бывшей работе..мрт..грыжа..одно время ходить не могла..когда защемляла..ползком только в туалет.не пошевельнуться..сейчас устаканилось...приступ снимать есь коктейль в один шприц...а в больнице лечение это витамины ...успокаивающее и массаж...крайний случай блокада..но делает ее ток заведующий..

Спасибо Всем))) от ПТУ 107

у мамы была грыжа страшная, она не ходила вообще, от операции отказалась, вылечилась пихтовым маслом, но это как гооврится, сугубо индивидуально, плацебо возможно...

Цитата

 электрофорез, ддт и лечебная физкультура. что там сейчас, даже не представляю, но мышцы и позвонки все на месте.  

МРТ и укольчики))на личном опыте.

Цитата

  Поделитесь опытом, кто как лечил, диагностировал грыжи, защемления, растяжения и т.п.

печальный опыт, конечно, однако.
Пару недель лежала и ходила только, сидеть не могла из-за сильной боли, по онемению части ноги диагностировали только что есть сдавливание такого то нерва. После МРТ выяснили о колличестве грыж и протрузиях.
Лечили сначала - мовалис - уколы - не помогло.
Вольтарен уколы (только не русский диклофенак) неделю в сочетании с мидокалм (миорелаксант)- 150 мгр 1 раз в сутки или по 50 - 3 раза, но сидеть начала только после 5 дней физпроцедур -амплипульс и фонофорез с мазью гомеопатической (с пчелиным ядом). Гели местно протиововоспалительные сказали лучше не покупать, потому что там спирт содержится, который иссушает межпозвоночные диски и они теряют элластичность.
Доктор сейчас прописал бассейн и скручивания позвоночника в бассейне - крутиться в воде во все стороны. Сейчас тьфу-тьфу, не болит.
Когда сейчас прибаливаю и тянет спину мажу гомеопатическими мазями - сабельник и т.д. противовоспалительные.
Конечно сразу нужно идти к доктору и разбираться, что у тебя именно, а потом уже лечить. Ну может мой опыт поможет разобраться в своей ситуации.