Я алкоголик?

Всем Здравствуйте! Выпиваю от литра до трех практически каждый день. Я алкоголик?

Подскажите пожалуйста,что же все таки нужно понять,что бы бросить пить?

Причем все сразу и навсегда.
Где она граница пьющего в меру и алкоголика?
Понимаю прекрасно,что очень вредное это пойло,но не могу пройти мимо магазина после работы не купив пару,тройку бутылочек пива.

Был на терапии от гепатита,не пил год практически,раза три -четыре выпил за весь год и не тянуло ведь,может от того ,что и так было хреново ,не до питья......

Сейчас на терапии по ВИЧ инфекции и с пивом она идет достаточно хорошо,это я в плане самочувствия говорю,по анализам пока еще сказать не могу ,на терапии пару месяцев,анализов кроме биохимии и общего не делались.

Очень,очень сильно ,хочу завязать совсем.

Курить я бросил полтора года назад,курил около 20 ти лет,не из -за проблем со здоровьем,а понял что пора и Аллен Карр мне в этом посодействовал.
Но почему то ,этот же Карр бессилен при помощи в алкоголе....?

Читал всяких ужастиков,про фиброзы,циррозы и прочее, лежал в больнице с людьми с асцитом,дед умер от рака печени,скорее всего вызванным чрезмерным употреблением алкоголя,но все равно гоню себя в эту яму.

Кодироваться не хочется,бред все это,а бросить пить очень хочется.

Вопрос к Вам форумчане,кто бросил пить и как? Кто совсем ,а кто позволяет по праздникам?

Думается мне если бросает пить алкоголик,а я им скорее всего являюсь,то наверное не получиться выпить рюмочку или бутылочку. Бросать так совсем.

Наверное я все таки близок к решению бросить пить совсем,но как подумаю........

Сегодня выпил бутылку вина,потом пробежал на элипсоиде 10км,сжег 450ккл,бегаю второй день,пытаюсь бороться с лишним весом,кстати без сигарет бегать,гораздо лучше. Вспоминаются времена легкости веса на терапии от гепатита,от 110 кг осталось 89 за год,и еще за год после ее окончания снова 112кг.

PS:Простите за много букаф,но все же может парочка бросивших прочитает и что то посоветует.
Спасибо всем.